Good Lifestyle

Selama satu tahun pandemi claustrophobic, banyak dari kita menemukan hobi baru, keterampilan, dan kebiasaan. Salah satunya adalah zoom. Siapa yang tahu bahwa seseorang dapat bekerja, berbicara dengan keluarga, dan bahkan berpesta dari kamar kami sendiri menggunakan panggilan video - dan bahwa t-shirt "Anda yang baru" Anda akan membuat orang tertawa di jalan. Selain menghubungkan atau mengganggu kita, ada juga efek mengejutkan yang bisa dimiliki-cKebencian dengan teman dan orang-orang terkasih di atas zoom, atau aplikasi perpesanan video lainnya, dapat membantu mencegahdemensia., sebuah studi baru telah ditemukan. Baca terus untuk menemukan bagaimana aplikasi video dapat melakukannya - dan untuk memastikan kesehatan Anda dan kesehatan orang lain, jangan lewatkan iniTanda-tanda yakin Anda memiliki covid dan harus memberi tahu dokter Anda.

Menggunakan komunikasi online dan offline meningkatkan memori Anda

Demensia adalah istilah payung untuk banyak gangguanItu dapat menyebabkan perubahan memori, berpikir, dan kepribadian yang mengganggu kemampuan seseorang untuk berfungsi.Penyakit Alzheimer adalah yang paling umum, dengan setidaknya 5 juta orang Amerika terpengaruh.

Studi baru, yang dilakukan oleh Universitas London Barat Geller Institute of Aging dan Memory, menganalisis metode komunikasi 11.418 pria dan wanita antara usia 50 dan 90. Subjek penelitian ditanya bagaimana mereka berinteraksi dengan teman dan keluarga online dan offline .

Peserta kemudian memiliki daftar 10 kata yang membacakan kepada mereka, yang mereka harus ingat segera dan lagi pada akhir tes.

Para peneliti menemukan bahwa orang yang hanya berkomunikasi secara fisik, tatap muka, menunjukkan lebih banyak tanda-tanda penurunan kognitif daripada mereka yang menggunakan teknologi untuk berkomunikasi dengan orang-orang yang dekat dengan mereka. Orang-orang yang memanfaatkan modal komunikasi online dan offline memiliki memori yang lebih baik secara keseluruhan.

"Ini menunjukkan untuk pertama kalinya dampak interaksi yang beragam, sering, dan bermakna pada memori jangka panjang, dan secara khusus, bagaimana menambah metode yang lebih tradisional dengan kegiatan sosial online dapat mencapainya di antara orang dewasa yang lebih tua," kata Snorri Rafnsson, pimpinan studi ini. Pengarang.

"Ada faktor gabungan di sini, seperti belajar untuk digunakan dan terlibat dengan teknologi sosial online dapat menawarkan stimulasi kognitif langsung untuk menjaga fungsi memori aktif. Selain itu, berkomunikasi melalui beragam saluran dapat memfasilitasi pertukaran dan interaksi dukungan sosial, yang pada gilirannya menguntungkan otak kita, yang pada gilirannya menguntungkan otak kita, yang pada gilirannya menguntungkan otak kita, yang pada gilirannya menguntungkan " dia berkata.

TERKAIT: 9 kebiasaan sehari-hari yang mungkin mengarah pada demensia, katakanlah para ahli

Mengapa ini terjadi?

Beberapa penelitian sebelumnya telah menemukan hubungan yang kuat antara isolasi sosial dan demensia. "Isolasi sosial dan kesepian memiliki dampak kesehatan negatif setara dengan obesitas, ketidakaktifan fisik, dan merokok 15 batang sehari, dan dikaitkan dengan sekitar 50% peningkatan risiko demensia," kataScott Kaiser, MD, seorang Geriatriker Bersertifikat Dewan di Providence Saint John's Health Center di Santa Monica, California, dan Direktur Kesehatan Kognitif Geriatri untuk Institut Neuroscience Pasifik.

Para ahli tidak sepenuhnya yakin mengapa, tetapi mereka berteori bahwa kesepian menyebabkan stres, yang menghasilkan respons inflamasi dalam tubuh yang dapat melibatkan otak, yang mengarah pada demensia.

Ini hanya studi terbaru yang menunjukkan bahwa sosial yang tersisa bisa baik untuk otak Anda. Satu studi yang mengikuti beberapa ratus orang dari waktu ke waktu menemukan bahwa mereka yang mendapat skor tinggi pada penilaian tujuan dalam hidup adalah 2,4 kali lebih mungkin untuk tetap bebas dari penyakit Alzheimer daripada orang-orang dengan skor rendah.

Tinggal sosial telah menjadi tantangan bagi semua orang, terutama orang tua, selama pandemi Covid-19. Studi ini menunjukkan bahwa bahkan sosialisasi virtual dapat membantu menjaga kesehatan otak.

TERKAIT: Tanda-tanda Anda mendapatkan salah satu kanker "paling mematikan".

Kapan menemui dokter

Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal sedang mengalami gejala demensia, "Penting untuk mengejar evaluasi menyeluruh untuk mengidentifikasi masalah seperti itu dan mengatasinya," kata Kaiser. "Ada banyak kondisi medis dan faktor-faktor lain yang dapat menyebabkan kehilangan memori yang dapat dibalik." Ini dapat mencakup insomnia, stres, kecemasan, dan depresi. Satu-satunya cara untuk mengetahui pasti adalah dengan masalah check out. Dan untuk menjalani hidup di Anda yang paling sehat, jangan lewatkan:Suplemen ini dapat meningkatkan risiko kanker Anda, kata para ahli.