Good Lifestyle

Lonjakan nasional diCOVID-19 Kasus telah membuat ini musim panas yang membingungkan. Meskipun orang-orang yang divaksinasi menantikan untuk melemparkan hati-hati - dan wajah mereka menutupi angin sambil melanjutkan kegiatan musiman yang khas, munculnya varian delta yang sangat menular telah menjelaskan bahwa bukan tindakan teraman. Terlepas dari status vaksinasi Anda, Anda harus menjaga topeng itu di ruang-ruang indoor publik, dan Anda mungkin mempertimbangkan untuk menghindari tempat tertentu sama sekali.

Kami bertanyaDr. Gwen Murphy, Ph.D., MPH, Direktur Epidemiologi untukLet'sgetChecked., di mana Anda harus menghindari pergi sekarang. Baca terus untuk mengetahui lebih banyak - dan untuk memastikan kesehatan Anda dan kesehatan orang lain, jangan lewatkan iniTukar pasti Anda memiliki "panjang" covid dan bahkan mungkin tidak mengetahuinya.

Vaksin Covid telah terbukti sangat efektif terhadap mencegah kasus-kasus parah covid, rawat inap dan kematian. Rochelle Walensky, Direktur CDC, baru-baru ini melaporkan bahwa 99,5% orang yang telah meninggal karena Covid sejak Januari tidak divaksinasi.

Yang mengatakan, varian delta diperkirakan60 persenlebih menular dari varian alfa. Selain itu, viral loads orang yang terinfeksi delta diperkirakan1.000 kali lebih tinggidari pada varian sebelumnya.

"Terobosan" infeksi - mengontrak covid meskipun sepenuhnya divaksinasi - masih jarang, dan sebagian besar infeksi terobosan ringan. Tetapi orang-orang yang telah divaksinasi masih dapat mentransmisikan virus, terutama kepada orang-orang yang belum divaksinasi. Itu mungkin menjadi perhatian bagi Anda jika Anda sering berada di sekitar anak-anak yang lebih muda dari 12, yang belum memenuhi syarat untuk mendapatkan vaksin, atau orang-orang yang secara immunocompromised.

Jadi pintar untuk berhati-hati dan mencoba mencegah paparan virus. "Vaksinasi adalah lompatan besar ke depan dalam hal kemampuan kita untuk menjaga diri kita aman dan menghindari penyakit dan rawat inap yang parah," kata Murphy. "Namun, tidak semua orang divaksinasi, dan jadi kita bisa yakin bahwa coronavirus masih beredar di mana kita hidup, dan kita akan terus terpapar padanya."

Bahkan jika Anda telah divaksinasi, "bimbingan kesehatan masyarakat dasar yang sama terus berlaku: kami harus terus mencuci tangan sering, untuk mengenakan topeng di dalam ruangan, dan juga memakai masker setiap kali kita tidak dapat menjaga jarak di luar ruangan," kata Murphy.

TERKAIT: Saya seorang dokter dan inilah cara untuk tidak menangkap delta

Seperti yang dikatakan para ahli dari awal pandemi, menjaga jarak Anda dari orang-orang yang tidak hidup dalam rumah tangga Anda mengurangi risiko kontrak virus, dan mengumpulkan di luar ruangan lebih aman daripada di dalam ruangan. Meskipun munculnya vaksin Covid, fakta bahwa varian delta sangat menular masih membuat ini benar.

"Kita masih harus memilih ruang yang lebih besar dengan wajah lebih sedikit, dan jika kita naik ke lokasi atau acara dan merasa ada terlalu banyak orang, kita harus siap untuk pergi," kata Murphy.

TERKAIT: 9 kebiasaan sehari-hari yang mungkin mengarah pada demensia

Tergantung pada tingkat transmisi Covid-19 di area lokal Anda, Anda mungkin ingin menghindari

• Restoran dan bar dalam ruangan, memilih untuk makan dan minum di luar rumah
• Acara ramai, seperti konser
• Di mana saja di mana jarak sosial tidak mungkin

TERKAIT: Tanda-tanda Anda mendapatkan salah satu kanker "paling mematikan"

Secara resmi, CDC merekomendasikan untuk mengenakan topeng di depan umum "jika Anda berada di suatu daerahtransmisi substansial atau tinggi, "yang berarti lebih dari 50 kasus per 100.000 orang atau tingkat kepositifan lebih dari 8%.

Menurut CDC, orang-orang yang divaksinasi biasanya tidak perlu mengenakan topeng di pertemuan luar. Namun, di daerah luar yang ramai, orang yang divaksinasi mungkin mengenakan topeng jika seseorang di rumah mereka secara immunocompromised.

"Mengenakan topeng adalah yang paling penting," catatan agensi, "jika Anda memiliki sistem kekebalan tubuh yang melemah atau jika, karena usia Anda atau kondisi medis yang mendasarinya, Anda berada dipeningkatan risiko untuk penyakit parah, atau jika seseorang di rumah tangga Anda memiliki sistem kekebalan tubuh yang melemah, pada peningkatan risiko penyakit parah, atau tidak divaksinasi. Jika ini berlaku untuk Anda atau rumah tangga Anda, Anda mungkin memilih untuk mengenakan topeng terlepas dari tingkat transmisi di daerah Anda. "

Dan untuk melewati pandemi ini di Anda yang paling sehat, jangan lewatkan ini 35 tempat Anda kemungkinan besar akan menangkap Covid.