Good Lifestyle

NSpushup kuno yang baik lebih dari sekadar latihan yang membangun kekuatan tubuh bagian atas dan meningkatkan daya tahan. Bagi pria, ini adalah prediktor kesehatan jantung jangka panjang dan umur panjang. Menurut studi 2019 tentang petugas pemadam kebakaran yang diterbitkan dalam jurnalJaringan Jama terbuka, mereka yang dapat berhasil melakukan 40 pushup dalam waktu setengah menit memiliki risiko lebih rendah dari masalah kardiovaskular dan risiko serangan jantung yang jauh lebih rendah.

Mengingat kekuatan kesehatan dari push-up, itu taruhan yang bagusBen Groen., pemain ski bertelanjang kaki profesional, akan menjalani kehidupan yang sangat panjang dan sehat.

Pengguna Tiktok yang populer dengan lebih dari 746.000 pengikut yang video kecepatan tinggi dan terrobatiknya telah menerima lebih dari 11.000.000 suka, Groen baru-baru ini memposting video memunculkan mata yang akan membuat Anda menebak atau tidak itu nyata. Dalam rekaman - di mana dia bertanya, "yang ingin belajar push-up di atas air?" - Dia membalik tubuhnya di sekitar sementara tanpa alas kaki, menggunakan kakinya untuk mengunci ke pegangan, dan kemudian dengan santai berputar-putar untuk melakukan beberapa pushup secara harfiah permukaan air.

@ben_groen.Siapa di luar sana yang ingin meletakkan yang satu ini di daftar tugas musim panas mereka?! ?## fyp. ## foryoupage. ## pushupchallenge. ## pushups.♬ Kiss Me More (feat. SZA) - DOJA CAT

"Ini adalah hal terdekat dengan kekuatan super yang pernah saya lihat," tulis satu pengguna.

"Aku bahkan tidak percaya mataku," sembuh.

Sejauh ini, video memiliki tampilan lebih dari 1,7 juta dan lebih dari 400k suka.

Groen, yang berasal dari Selandia Baru awalnya tetapi saat ini berbasis di Florida, adalah salah satu pemain ski air bertelanjang kaki atas di dunia. Dia seorang instruktur diPusat air tanpa alas kaki Di Winter Haven, FL, di mana ia mengajarkan perdagangannya ketika itu tidak bersaing. Jika Anda cukup berani untuk ingin mencoba latihan pushups-on-water, Anda beruntung. Ketika salah satu pengikutnya bertanya, "Apakah itu menyakitkan atau sulit?," Groen chimed dengan jawaban.

"Tidak ada salahnya, dan itu benar-benar tidak terlalu sulit - ada cara mudah untuk belajar, saya akan segera memposting tutorial!"

Jadi tetap tunggu untuk itu. Dan untuk beberapa saran latihan hebat dari selebritis yang benar-benar dapat Anda gunakan, lihat di siniTrik latihan rahasia Kate Middleton digunakan untuk tetap lean dan fit.