Good Lifestyle

Wanita make upMayoritas orang yang hidup dengan gangguan mood di Kanada. Namun, perawatan dan sumber daya yang disesuaikan dengan kebutuhan mereka masih kurang. Mencari cara untuk merasa lebih baik, banyak wanita beralih ke platform media sosial seperti Instagram.

Untuk memahami fenomena yang disebut "Terapi Instagram., "Saya mewawancarai lebih dari 20 wanita pada tahun 2020 yang menggunakan Instagram untuk perawatan kesehatan mental. Saya menemukan bahwa wanita beralih ke platform berbagi gambar untuk melawan kurangnya sumber daya yang tersedia. Instagram memungkinkan mereka untuk mengatasi masalah-masalah yang terkait dengan identitas gender mereka, terhubung. kepada orang lain dengan pengalaman serupa dan, pada akhirnya, merasa kurang sendirian.

Meskipun kesadaran tentang kesehatan mental telah meningkat, terutama selama pandemi, stigma berbasis gender, bias dan harapanTerus mempengaruhi kesejahteraan perempuan pada tingkat yang berkembang.

Sejarah histeris

Masalah-masalah ini berasal dariPsikiatri abad ke-19. Wanita digambarkan sebagai histeris atau "gila," dan terlalu terwakili di antara sakit mental, menghibur gagasan bahwa kegilaan melekat pada sifat perempuan.

Akibatnya, wanita tidak hanya rentan diberi label sebagai gila, tetapi psikologi tradisional juga cenderung menggeneralisasi pengalaman mereka, tidak mempertimbangkan bahwa gender dijalani secara berbeda tergantung pada ras, identitas sosial lainnya. Saat ini, meskipun bertahun-tahun penelitian telah menantang hubungan antara perempuan dan kegilaan, norma-norma gender terus mempengaruhi kesejahteraan dan aksesibilitas perempuan untuk perawatan yang memadai.

Validasi dan komunitas

Bagi para wanita yang saya wawancarai, Instagram bertindak sebagai alat untuk mengatasi norma-norma ini serta mencari validasi dan komunitas. Sementara terapi Instagram telahDipanggil sebagai berbahaya, penelitian saya mengungkapkan bahwa Instagram sebenarnya membantu wanita berkembang dalam pemulihan mereka karena mereka dapat mengakses informasi dan membuat koneksi yang tidak mungkin.

Cécile, seorang siswa filsafat, memutuskan untuk mencari bantuan untuk gangguan makannya tepat sebelum pandemi. Ketika penguncian dimulai, ia mengingat pakan Instagram-nya menjadi penuh meme tentang kenaikan berat badan selama karantina, sesuatu yang sangat memicu. Alih-alih meninggalkan Instagram, salah satu dari sedikit tempat di mana dia masih bisa terhubung dengan orang-orang, dia memutuskan untuk mulai mengikuti tagar seperti #bodypositivemovement dan berbagi perjalanan pemulihannya dalam cerita Instagram.

Cécile menggunakan ceritanya untuk mengubah percakapan di sekitar diet dan menambahkan tautan ke sumber daya yang ada. Baginya, melakukan pekerjaan ini benar-benar "membantu wanita merasa kurang sendirian, itu menciptakan perasaan solidaritas."

Émilie, seorang wanita biracial yang hidup dengan kecemasan umum, tidak berbagi perjalanan pribadinya di Instagram, tetapi secara aktif menggunakan konten akun seperti@browngirltherapy. dan@letterstoBlackwomen. dalam proses pemulihannya. Kesehatan mentalnya, dia memberi tahu saya selama wawancara kami, tidak dapat dipisahkan dari rasisme sehari-hari yang ia alami sebagai wanita kulit hitam - konten yang dia ikuti di Instagram memungkinkannya untuk mengatasi dimensi ini.

"Ini memberikan validasi untuk hal-hal yang belum tentu ditangani dalam terapi atau yang saya rasa saya tidak bisa bicarakan dengan orang-orang di sekitar saya."

Misalnya, ini berkat akun-akun ini bahwa émilie menyadari banyak agresi mikro yang dia alami tetapi tidak tahu berpengaruh pada kesejahteraannya.

Menantang kesenjangan gender

Tetapi untuk berpikir bahwa Instagram dapat menantang kesenjangan gender dalam kesehatan mental bukanlah apa yang secara otomatis terlintas dalam pikiran ketika penyakit mental dan media sosial digabungkan bersama. Memang, para peneliti media sosial telah menunjukkan bahwa Instagram dapat memberdayakan, tetapi juga berbahaya dalam melanggengkanHarapan gender yang tidak realistis.

Algoritma Instagram Struktur interaksi jaringan kami dengan cara yang mendorong ke depan konten tertentu dan membayangi yang lain, mendorong definisi terstandarisasi feminitas dan perawatan diri untuk bertahan.

Misalnya, Instagram mempromosikan model pemulihan yang menyenangkan secara estetis seperti pemandian gelembung dan lilin beraroma yang terus menempatkan tanggung jawab kesejahteraan di tangan wanita alih-alih infrastruktur sosial. Karena itu perempuan tidak hanya terpaksa menggunakan Instagram untuk mengatasi kurangnya sumber daya kesehatan mental, tetapi juga untuk realisasi diri, pemberdayaan dan transformasi yang dijanjikannya.

Membingkai ulang percakapan

Namun dampak media sosial yang beragam pada kesehatan mental dapat, kisah-kisah peserta saya menjelaskan perlunya membingkai ulang wacana di sekitar media sosial dan kesehatan mental. Sementara ada kecenderungan untuk fokus pada bagaimana Instagram memperburuk kesehatan mental perempuan, ada kebutuhan mendesak untuk mengakui bahwa perempuan juga beralih ke platform untuk berkonsultasi dengan kesehatan mereka dan menemukan pengakuan.

Ini sangat penting karena Instagram saat ini mengidar konten terkait penyakit mental dengan cara yang adaBerbahaya bagi komunitas-komunitas ini. Kita harus menyadari bahwa Instagram tidak selalu buruk bagi kesehatan mental untuk meminta pertanggungjawaban aplikasi untuk wanita stigmatisasi lebih lanjut. Sebenarnya, itu harus menjadi tanggung jawab Instagram untuk memastikan bahwa perempuan dapat terus menciptakan dan mengakses informasi dan komunitas vital tanpa disensor.

Akhirnya, konten yang diposting online merupakan badan pengetahuan penting yang harus ditanggapi dengan serius jika kita ingin menciptakan sumber daya yang lebih disesuaikan dengan kebutuhan perempuan. Menghadiri kompleksitas penggunaan Instagram wanita memungkinkan kita untuk lebih memahami batas dan kemungkinan perawatan digital ketika kesehatan kita semakin terikat dengan aplikasi seluler.

Pemerintah Kanada adalahmengembangkan platform perawatan virtual Untuk membantu orang Kanada menavigasi masalah kesehatan mental. Alat digital akan dirancang untuk membantu pengguna terhubung dengan penyedia kesehatan mental dan menemukan informasi yang dapat diandalkan sambil mengurangi tekanan pada sistem perawatan kesehatan.

Melihat bagaimana wanita menggunakan platform dan jaringan yang tersedia seperti Instagram dapat membantu menyesuaikan teknologi ini dengan kebutuhan mereka dan berpotensi mengurangi kesenjangan gender.

Fanny Gravel-Patry, Ph.D. Kandidat dan sarjana publik, studi komunikasi,Universitas Concordia.

Artikel ini diterbitkan ulang dariPercakapan. di bawah lisensi Creative Commons. Membacaartikel asli.