Good Lifestyle

Apakah Anda tahu bahwakentang adalah nomor satupenekan nafsu makan? Itu benar! Kentang dikenal sebagai makanan yang paling mengisi di luar sana sesuai dengan indeks kenyang dari makanan umum yang dirilis olehDepartemen Biokimia di Universitas Sydney. Jadi ketika Anda makan makanan yang memiliki kentang di dalamnya, tidak hanya lezat, tetapi Anda akan merasa kenyang dan puas. Karenanya mengapa pot instan Zuppa Toscana ini adalah resep yang sempurna untuk dibuat ketika Anda membutuhkan sup yang menghibur serta mengisi.

Antara sosis dan bacon berlemak, kentang, dangizi-padatkubis, Memiliki secangkir Zuppa Toscana ini akan benar-benar membuat Anda merasa penuh selama berjam-jam. Ditambah dengan membuatnya diPot instan., Anda akan memiliki banyak cangkir sup yang bisa Anda lakukanpersiapan makan dan berkemas untuk minggu depan.

Membuat 8 porsi

Bahan-bahan

1 lb. sosis Italia pedas, tanah
4 iris bacon, potong dadu
1 bawang, potong dadu
2 cengkeh bawang putih, cincang
4 cangkir stok ayam
4 kentang Russet, dikupas dan dipotong dadu
4 cangkir Kale, Dikemas Longgar
1 cangkir krim cahaya
Garam dan merica
Serpihan paprika merah

Cara membuatnya

1. Nyalakan fitur tumis dari panci instan. Tambahkan 1 sdt minyak zaitun, sosis Italia tanah, dan irisan daging. Masak selama sekitar 3 menit.
2. Tambahkan di bawang dan cengkeh bawang putih. Tumis selama 3 menit, atau sampai sosis telah kecoklatan.
3. Tambahkan kentang Russet dan stok ayam. Tutup tutupnya dan masak pada tekanan tinggi (manual / tekanan tinggi) selama 10 menit. Lepaskan tekanan segera.
4. Nyalakan kembali fitur tumis.
5. Tambahkan kangkung dan krim yang berat. Aduk sampai dihangatkan melalui dan kangkung telah layu (3 hingga 5 menit lagi). Taburkan garam dan merica secukupnya.
6. Sajikan dengan serpihan paprika merah ditaburkan di atas dan keju parmesan segar, jika diinginkan.

TERKAIT: Cara Mudah untuk Membuat Makanan Comfort Lebih Sehat.