Good Lifestyle

Orang Amerika mencintai merekadaging merah Begitu banyak, makan itu sama terhubung dengan tradisi kita sebagai tautan sosis. Apakah itu aHot Dog pada permainan bola atau lebih halus dari adasTautan Italia Disiram bawang atau bratwurst montok yang dipanggang sebelum kickoff, beberapa makanan memuaskan kami sedalam sosis yang dimasak di atas nyala api terbuka. Sayangnya, ons untuk ons, beberapa makanan juga bersifat kalori. Sosis babi dapat mengandung hingga 30 persen lemak, yang berarti satu tautan bratwurst sendiri dapat berkemas pada 400 kalori dan itu bahkan tidak memasukkan roti atau roti yang mereka bungkus ke aLean Chicken. atauTurki Sosis. akan membawa angka itu ke kurang dari 150 kalori, dan kusut bawang tumut dan paprika, sedikit keju yang meleleh, dan apik mustard pedas akan memastikan bahwa Anda tidak akan melewatkan babi sedikit dalam resep sandwich sosis ini, bahkan Jika Anda memakannya di aPartai Super Bowl.. Meskipun mungkin tidak portabel untuk dibawa ke permainan bola, untuk memotong lebih banyak kalori, Anda dapat memotong roti kentang dan keluar pisau dan garpu sebagai gantinya!

Nutrisi:370 kalori, 20 g lemak (9 g jenuh), natrium 650 mg

Melayani 4.

Kamu akan membutuhkan

1 sdm minyak zaitun
1 paprika merah, diiris
1 paprika kuning, diiris
1 bawang kuning, diiris
Garam dan lada hitam secukupnya
1/2 sdm cuka anggur merah
4 tautan sosis ayam atau kalkun mentah
4 roti hot dog (lebih disukai roti kentang)
4 iris provolone.
Mustard pedas secukupnya

Cara membuatnya

1. Panaskan panel panggangan atau panggangan.
2. Panaskan minyak dalam wajan besar.
3. Tambahkan paprika merah dan kuning dan bawang dan masak, aduk sesekali, selama sekitar 10 menit, sampai tertipu ringan dan lembut.
4. Angkat dari panas, musim dengan garam dan merica, dan tambahkan cuka. Menyimpan.
5. Panggang sosis selama sekitar 12 menit, sampai dengan hangus terang-terangan dan dimasak sepanjang jalan.
6. Ini juga bisa dilakukan dalam wajan, lebih dari api sedang-rendah.
7. Panaskan gulungan di atas panggangan sampai hangat dan panggang, jika Anda mau.
8. Letakkan sepotong keju di setiap gulungan, gerimis dengan mustard, lalu top dengan sosis.
9. Bagilah paprika dan bawang di antara empat sandwich.

Resep ini (dan ratusan lainnya!) Datang dari salah satu juru masak kami, bukan itu! buku. Untuk ide memasak yang lebih mudah, Anda juga bisaBeli buku itu!