Sosis Cajun Sehat dan Wajan Apple
Ucapkan selamat tinggal pada makan siang meja sedih dan menyapa makan siang wajan yang cerah dan penuh warna.
Terkadang, Anda hanya ingin makan sesuatu yang hangat dan mengisi makan siang. (Siapa pun yang muak dengan salad hambar yang entah bagaimana membuatmu merasa lebih lapar sesudahnya daripada kamu sebelum kamu mulai makan?)
Itu sebabnya kami datang dengan resep wajan cepat dan mudah ini yang datang bersama dalam hitungan menit berkat menggunakan sosis Turki yang sudah prakuasi dan hanya dua bahan utama setelah itu: kubis dan apel. Semuanya mendapat ledakan rasa dari bumbu Cajun dan tendangan cuka sari.
Jadi naik kereta makan siang dengan cepat dan mudahresep wajan, courtesy ofMenurunkan berat badan seperti orang gila bahkan jika Anda memiliki kehidupan yang gila!
Membuat 4 porsi (rata-rata 1 cangkir)
Bahan-bahan
1 pon sosis kalkun rendah lemak rendah danouille
1 sendok teh. ghee (fedasi rumput organik, jika mungkin)
3 cangkir kubis hijau parut
¾ cangkir bawang cincang (sekitar 1 media)
3 cengkeh bawang putih, dicincang halus
2 sdm. cuka sari
2 gelas dikupas, apel cincang
1 sendok teh. bumbu Cajun
½ sdt. garam laut
¼ cangkir irisan hijau bawang merah (kira-kira 2 batang sedang)
Cara membuatnya
- Lepaskan sosis dari casing (jika sosis Anda tidak datang dalam casing, lewati langkah ini).
- Panaskan ghee dalam besi cor besar atau wajan berat di atas api sedang-tinggi. Tambahkan sosis; Masak, aduk sesekali, selama 5 menit, sampai kecokelatan. Lepaskan ke piring menggunakan sendok berlubang.
- Tambahkan kubis, bawang, bawang putih, dan cuka; Masak selama 3 hingga 5 menit, hingga kubis adalah tender-crisp.
- Kembali sosis ke wajan; Tambahkan Apple, Bumbu Cajun, dan Garam. Masak selama 2 hingga 3 menit, sampai apel lunak.
- Hiasi dengan bawang hijau dan sajikan.
Untuk berita makan yang lebih sehat, pastikan untukMendaftar untuk buletin kami!
Daftar fobia umum yang pasti: laba -laba, kuman, ketinggian, dan banyak lagi
