Good Lifestyle

Mendambakan sandwich ayam KFC sekarang? Jangan khawatir, resep ini akan memuaskan keinginan itu dalam sekejap. Terimakasih untukMyProtein., Kami memiliki resep sandwich ayam Copycat KFC yang akan menjatuhkan kaus kaki Anda. Dipasangkan dengan lapisan renyah yang tak tertahankan, crunchy sandwich ayam myprotein adalah suguhan yang bagus untuk dinikmati makan malam - terutama ketika dipasangkan dengan beberapaKentang goreng oven.

Bahan-bahan

Untuk fillet ayam Zingy:

80 gram keripik tortilla pedas (sekitar 1/3 gelas)
1 sendok teh. bubuk cabai
1 sendok teh. Granul bawang putih
1 sendok teh. paprika
4 dada ayam
1 telur (dipukuli)
50 gram cornflour (sekitar 1/4 cangkir)
Semprotan memasak rendah kalori

Untuk burger:

4 Burger Burger Wijen
Segenggam daun selada
2 tomat (diiris)
Saus pilihan

Cara membuatnya

1. Pertama, panaskan oven Anda ke 350 derajat Fahrenheit.
2. Kemudian letakkan keripik tortilla, bubuk cabai, butiran bawang putih, dan paprika di tas makanan zip-lock dan gunakan pin bergulir untuk menghancurkan campuran halus.
3. Selanjutnya, atur stasiun untuk menyiapkan dada ayam Anda - Anda harus berbaris tiga mangkuk dangkal atau pelat yang sedikit bulat. Pada awalnya, Anda harus memiliki tepung jagung, pada detik Anda harus memiliki telur yang dipukuli, dan Anda harus mengosongkan campuran tortilla ke yang ketiga.
4. Siapkan dada ayam Anda dengan menepuknya kering dengan handuk dapur. Kemudian gunakan penjepit untuk menempatkan yang pertama dalam campuran cornflour - memastikan untuk menutupinya sepenuhnya. Kemudian lanjutkan untuk mencelupkan dada ayam yang dilapisi ke dalam mencuci telur, maka akhirnya campuran tortilla pedas. Ulangi untuk sisa dada ayam.
5. Tempatkan setiap dada ayam berlapis pada baki kue dan semprotan dengan semprotan memasak rendah kalori. Panggang selama 25 menit, lalu lepaskan baki dengan hati-hati dari oven dan balikkan setiap dada ayam. Semprotkan sisi lain dari masing-masing dengan beberapa semprotan kalori rendah dan kemudian panggang selama 20 menit.
6. Sementara itu, siapkan roti burger Anda dengan memotongnya menjadi dua. Tambahkan jumlah saus yang murah hati ke bun bawah, lalu letakkan beberapa daun salad dan irisan tomat di atasnya.
7. Setelah fillet ayam zingy benar-benar dimasak dan keemasan, letakkan di atas tomat dan selada. Kemudian tambahkan squirt lain saus atau saus saus rendah dan lengkapi burger dengan bagian atas roti.

TERKAIT:Daftar untuk buletin kami untuk mendapatkan resep harian dan berita makanan di kotak masuk Anda!