Good Lifestyle

Untuk sebuahMakanan penutup sederhana Itu menyegarkan dan dikemas dengan nutrisi utama seperti vitamin C dan kalium, grapefruit panggang adalah wajib dicoba. Dan sebagai bonus tambahan? Hidangan ini dapat dicambuk dalam waktu kurang dari 10 menit.

Nutrisi dalam grapefruit dapat mendukung banyak aspek kesehatan kita, termasukkesehatan imun. dankesehatan jantung. Dan penambahan kacang tidak hanya memberikan ini untuk mengobati krisis, tetapi juga memberikan hidangan ini dorongan lemak sehat dan protein berbasis tanaman. Topping makanan penutup yang hangat dan berair ini dengan yogurt beku menambahkan beberapa kalsium pembuatan tulang ke resep pembangkitan ini.

Resep ini adalah milikMakan ini, bukan itu! Ahli dewan medis. Lauren Manjaer MS, RDN, LD, CLEC. Dia juga penulis buku masakBuku masak kehamilan pertama kali ibu, yang mencakup 74 resep nutrisi lainnya ditampilkan.

Melayani 4.

Kamu akan membutuhkan

2 grapefruits besar, dibelah dua melintang
1/2 cangkir kenari hancur, kacang brazil, atau pistachio
1/4 gelas gula merah
2 sdm mentega tawar, meleleh
1 sdt cinnamon ground
2 gelas vanilla yogurt beku

Cara membuatnya

1. Panaskan broiler ke 425 derajat F.
2. Dalam loyang, letakkan bagian grapefruit, potong sisi, di piring.
3. Dalam mangkuk kecil, gabungkan kenari, gula, mentega, dan kayu manis. Taburkan campuran secara merata di atas daging jeruk bali. Broil selama 3 menit, atau sampai gula ceria. Hapus dari panas.
4. Top setiap bubuk anggur dengan 1/2 cangkir yogurt beku

Mendaftar untukMakan ini, bukan itu! Newsletter untuk mendapatkan resep harian dan berita makanan di kotak masuk Anda!