Good Lifestyle

Tetapi selembar penyegaran lima detik dapat membuat Anda mayorPerut rata kemunduran. Rantai tertentu restoran telah menemukan cara untuk mengubah klasik Amerika ini - yang, mari kita hadapi itu, harus memiliki dua bahan, susu, dan es krim - ke dalam perangkap lemak cair, mengemas 1.000 kalori atau lebih dari apa yang harus dikonsumsi orang dewasa dalam Hari! -Memiliki satu perangkat pengiriman kolesterol dingin, lembut, kolesterol.

Anda tidak perlu meledakkan anggaran perut Anda untuk mewujudkan fantasi es krim Anda. Milkshake buatan rumah - dengan 3/4 cangkir susu skim, 3/4 cangkir yogurt beku, 1/2 sdm selai kacang, dan pisang beku - akan dikenakan biaya hanya 350 kalori. Frosty klasik besar di Wendy's hanya 580. Harga yang benar-benar masuk akal untuk membayar nirwana yang dingin. Pilih dengan bijak dan hindari makanan penutup yang tidak adil di bawah, baru diteliti oleh editorMakan ini, bukan itu! Majalah. Dan jika Anda mencari cara cepat untuk turbala penurunan berat badan Anda sendiri, menyesap cara Anda kurus denganDiet Teh Flat-Belly 7 hari dan Bersihkan. Panelis tes hilang hingga 10 pound hanya dalam satu minggu!

Johnny Rockets Big Apple Shake

1.140 kalori, 67 g lemak (37 g lemak jenuh), 121 g karbohidrat, 84 g gula

Anda bisa membayangkan beberapa koki bosan di Johnny Rockets: "Bagaimana jika kita menempatkan sepotong pai apel ... di blender!?" Hasilnya adalah ploy pemasaran yang menyamar sebagai makanan penutup, dengan karbohidrat setara dengan 6 donat Krispy Kreme. Cobalah untuk tidak minum makanan seperti ini, dan jangan mendorong tren ini. (Kalau tidak, mereka mungkin mencampur burger selanjutnya.)

Minumlah ini sebagai gantinya!

Bir akar barq mengapung
560 kalori, 29 g lemak (17 g lemak jenuh), 75 g karbohidrat, 63 g gula

Johnny Rockets Fashions sendiri sebagai restoran tahun 1950-an, jadi mengapa tidak menikmati salah satu makanan penutup paling populer dari era itu, bir akar float - terutama karena memiliki setengah kalori paling banyak di sini.

Cookie fatburger dan es krim goyang, satu ukuran

1.180 kalori, 59 g lemak (30 g lemak jenuh), 163 g karbohidrat, 105 g gula

Rantai ini disebut Fatburger tetapi shake ini memiliki lebih banyak lemak daripada apa pun pada menu - lebih dari sosis dan sandwich telur (53 g), lebih dari fatburger besar (41 g) dan lebih dari kentang goreng keju cabai (33 g) -Tidak menyebutkan, dua kali kalori dari sebagian besar burger!

Minumlah ini sebagai gantinya!

Vanilla shake, satu ukuran
880 kalori, 44 g lemak (30 g lemak jenuh), karbohidrat 111 g, gula 85 g

Ini adalah milkshake kalori terendah, tetapi jujur, jika Anda masih lapar setelah makan malam, Anda lebih baik memesan fatburger kecil, yang memiliki setengah kalori, 71 g lebih sedikit gula, dan lebih banyak protein daripada milkshake vanila. Juga, langsing cepat dengan mengimbangi semua kalori kosong ini dengan ini8 makanan super terbaik untuk perut yang rata!

Wayback burger oreo mint milkshake, reguler

1.270 kalori, 46 g lemak (26 g lemak jenuh), 187 g karbohidrat, 144 g gula

"Milkshake Oreo" -pada menu di sini, serta di Cold Stone, Fatburger, Burger King, dan Chick-fil-A, antara lain - biasanya merupakan pilihan calorie tertinggi pada menu goyang. Yang ini adalah yang terburuk dari mereka semua, dengan gula setara dengan 43 OREO hanya dalam satu cangkir!

Minumlah ini sebagai gantinya!

Milkshake kopi, junior
590 kalori, 24 g lemak (16 g lemak jenuh), 75 g karbohidrat, 59 g gula

Dapatkan hit milkshake manis - dengan penambah energi, kafein yang membakar lemak - untuk jumlah kalori yang lebih masuk akal.

Dairy Queen selai kacang goyang, besar

1.270 kalori, 72 g lemak (26 g lemak jenuh, 1 g lemak trans), 125 g karbohidrat, 93 g gula

Dikemas dengan protein dan tendangan asin yang sangat menyeimbangkan manis, selai kacang adalah mixer goyang yang sempurna. Sayangnya, DQ juga menyatu dengan sirup jagung, agen yang mengikat seperti carrageenan, citarasa buatan, dan diglikerida, alias minyak lemak yang tidak Anda butuhkan. Ini bukan goyangan selai kacang terburuk pada daftar ini - lihat # 2 - tapi itu adalah goyangan selai kacang trans-gempta.

Makan saja ini!

Selai kacang sundae, kecil
390 kalori, 22 g lemak, lemak jenuh 7 g, 0 g lemak trans, 260 mg natrium, 39 g karbohidrat, 28 g gula

Sebagian besar getar di DQ memiliki lemak trans, jadi malah menikmati sundae berukuran cukup untuk perbaikan PB Anda. Dan mungkin lewati burger, terlalu-terutama setelah melihat apa yang ada di dalamnyaBurger terburuk di Amerika!

Steak 'n shake chocolate fudge brownie, besar

1.280 kalori, 44 g lemak (28 g lemak jenuh, 1 g trans lemak), 203 karbohidrat, 172 gula

Frankenfood ini mengambil milkshake cokelat yang sangat halus - mengumbar, untuk memastikan, tetapi seringkali lezat dengan burger-dan di puncaknya dengan es krim sundae penuh. Anda akan menemukan bit brownies, krim kocok, dan sirup cokelat, dengan tangan teratas dalam cokelat dan selesai dengan ceri. Tidak ada milkshake yang layak memerlukan spork.

Makan saja ini!

Strawberry Sundae.
390 kalori, 22 g lemak (11 g lemak jenuh, 0,5 g trans lemak), 47 g karbohidrat, 40 gula

Kami tidak dapat sepenuhnya merekomendasikan makanan penutup di steak 'n shake, karena semuanya mengandung lemak trans-bahkan kue cokelat mereka memiliki 2 gram darinya! Tetapi Sundae Strawberry adalah makanan penutup kalori terendah dengan jumlah yang paling sedikit dari lemak penyumbatan arteri ini.

Cold Stone Creamery oh Fudge! Milkshake, suka ukurannya

1.360 kalori, 78 g lemak (52 g lemak jenuh, 2 g trans lemak), 161 g karbohidrat, 148 g gula

"Oh Fudge!" - Itulah yang kami katakan ketika kami melihat nutrisi menghitung di sini. Dibuat dengan es krim cokelat dan fudge, ia memiliki lemak trans hari penuh, dan lebih dari dua kali lipat kalori dari guncangan adonan kue yang terdengar dekaden. "Cobalah, kami triple-dog-dare you," mengejek batu dingin, mengutip kisah Natal. Kembalikan hadiah ini.

Makan saja ini!

Es krim karamel cokelat asin, seperti ukurannya
350 kalori, 21 g lemak (13 g lemak jenuh, 0 g trans), 38 g karbohidrat, 35 g gula

Tidak ada goncangan batu dingin yang bebas lemak. Hindari mereka, dan pesan es krim ini. Kemudian pertahankan perut Anda kencang dan ketat - dalam waktu rata - dengan hal-hal penting ini7 makanan terbaik untuk penurunan berat badan yang cepat!

Milkshake Chocolate Häagen-Dazs Belgia, 20 ons

1.480 kalori, n / a g lemak (53 g lemak jenuh), 156 karbohidrat, n / a g gula

Ooh La LA, milkshake cokelat Belgia-Dazs Belgia sangat canggih. Tetapi Belgia, yang bangga dengan kemurnian ekspor manis mereka, akan pingsan jika mereka melihatnya dicampur ke dalam cangkir es krim dengan lebih banyak kalori daripada cokelat Tujuh Hershey. Untuk membakarnya, Anda harus melakukan yoga selama tujuh jam!

Minumlah ini sebagai gantinya!

es serut pisang stroberi
470 kalori, n / a g lemak (1 g lemak jenuh), natrium 45 mg, 106 karbohidrat, n / a g gula

Jika Anda ingin es krim cokelat, nikmati sendok - atau minum buah ini, pengganti yang lebih sehat, dibuat dengan yogurt beku vanilla, sorbet strawberry, jus cranberry dan seluruh pisang.

Milkshake selai kacang cokelat Denny, 20 ons

1.490 kalori, 92 g lemak (39 g lemak jenuh), 146 g karbohidrat, 103 g gula

Ada apa dengan Denny's dan Peanut Butter? Piala selai kacang mereka pancake sarapan - dua pancake buttermilk dengan chocolate dan chocolate chocole chip, atasnya dengan fudge panas dan saus selai kacangMakan ini, bukan itu!daftarSarapan terburuk di Amerika, mencatat jam 1.510 kalori. Dan di sini, mereka pada dasarnya telah membubuknya menjadi satu cangkir: Shake ini memiliki jumlah kalori yang hampir sama, dan bahkan lebih banyak lemak!

Minumlah ini sebagai gantinya!

Milkshake Vanilla Denny, 20 ons
750 kalori, 37 g lemak (21 g lemak jenuh), karbohidrat 95 g, gula 62 g

Mode Denny sendiri sebagai restoran Amerika. Tapi ini goyang, luar biasa, adalah yang paling sehat di menu mereka. Nikmati, tapi kemudian langsing cepat - dengan hal-hal penting ini14 cara untuk kehilangan perut Anda dalam 14 hari!

Baskin-Robbins Chocolate Chip Cookie Dough Milkshake, Besar

1.590 kalori, 72 g lemak (46 g lemak jenuh, fat 2 g trans), 205 karbohidrat, gula 165 g

Baskin-Robbins, begitu pulang ke bar heath 2,310-kalori shake, masih memiliki lebih dari beberapa mimpi buruk nutrisi pada menunya. Bahkan guncangan kecil rata-rata di rantai ini memiliki 16 sendok teh gula! Pesan adonan cookie besar ini dan Anda akan menelan 51 sendok gula dan lemak jenuh lebih dari dua hari.

Makan saja ini!

Chocolate chip cookie adonan es krim, 1 sendok besar, 4 ons
280 kalori, 15 g lemak (lemak jenuh 10 g, 0 g lemak trans), 20 g karbohidrat, gula 24 g

Nikmati es krim, dan Anda mendapatkan semua kebaikan doughy dengan 83% lebih sedikit kalori.

Gambar: Johnny Rockets (Instagram / @ kapital1); Wayback Burgers (Instagram / @waybackburgscc); Haagen Dazs (Instagram / @haagendazs_us); Denny's (Instagram / @lmeg_han)