Diet hanya McDonald's membantu manusia kehilangan 20% dari berat badannya
Bagaimana jika kami memberi tahu Anda bahwa Anda dapat kehilangan 20 persen dari berat badan Anda dengan memakan diet hanya McDonald's selama 180 hari? Anda mungkin tidak akan percaya - tetapi satu orang melakukan hal itu.
Guru sains yang berbasis di Iowa John Cisna menjatuhkan 60 pound dari kerangka 280-ponnya selama percobaan diet yang diilhami oleh tiga muridnya yang akan kuliah untuk belajar kedokteran, menurutAl.com.. Dia pikir akan menyenangkan untuk memberi mereka kesempatan untuk membuktikan atau membantah hipotesis yang tidak makan apa pun selain McDonald's dapat meningkatkan kesehatan seseorang. Mahasiswa Cisna melompat dan melanjutkan untuk merencanakan diet Mickey D 2.000 kalori-sejawat, memastikan itu mematuhi asupan lemak, gula, yang direkomendasikan FDAprotein. dan karbohidrat.
Selama tiga bulan pertama percobaan, siswa Cisna datang dengan 56 kombinasi makan McDonald's yang berbeda. Untuk sarapan, dia menikmati hal-hal seperti Egg White Delight McMuffin dan buah & maple oatmeal. Untuk makan siang, dia membatalkan salad rantai, parfaits yogurt dan irisan apel dan setiap malam untuk makan malam dia makan makanan nilai ekstra dengan kentang goreng kecil.
Cisna juga menggembalakannyalatihan rutin, berjalan selama 45 menit berjalan kaki empat atau lima hari seminggu. Pada akhir percobaan kelas 90 hari, Cisna kehilangan 37 pound dan menurunkan kolesterol totalnya dari 249 hingga 170. Ini mengilhami dia untuk tetap dengan rencana diet dan olahraga selama 90 hari lagi, di mana ia menjatuhkan 28 pound tambahan. -Dan dia dipompa tentang hasilnya.
"Dalam semua tahun (sebelumnya) tahun itu, nama panggilan saya dengan teman-teman saya adalah 'Snack Bar'. Anda tahu apa yang mereka sebut saya sekarang? 'Snack Bar Jr.," dia bercanda. Cisna akan berfungsi sebagai duta merek perusahaan perusahaan hingga akhir 2016. Namun, dia cepat mencatat bahwa diet hanya McDonald's bukan untuk semua orang.
"Aku tidak mendorong McDonald's. Aku tidak mendorongmakanan cepat saji. Saya mendorong mengambil akuntabilitas dan membuat pilihan yang tepat untuk Anda secara individual, "kata Cisna." Hanya karena eksperimen ini bekerja untuk saya tidak berarti itu akan bekerja untuk orang lain. "
Dan kami setuju. Meskipun kami tidak mendukung makan di lengkungan emas setiap hari, adalah mungkin untuk membuat pilihan yang ramah penurunan berat badan jika Anda menemukan diri Anda di sendi makanan cepat saji - seperti yang dibuktikan oleh keberhasilan yang luar biasa Cisna. Tidak yakin opsi mana yang terbaik di drive-thru?
Klik di sini untuk membaca 'setiap item menu di McDonald's-peringkat!'
Gambar: John Cisna / Facebook
Sains mengatakan tidak apa-apa untuk tidur dengan mantan Anda
