20 kali makan kalori di Amerika
Jika Anda ingin menyimpan diet Anda, hindari pesanan ini di semua biaya.
Salah satu hal tersulit tentang makan adalah semua pilihan yang Anda hadapi. Ayam atau ikan? Sup atau salad? Dipanggang atau digoreng?
Sementara kami tidak dapat membuat semua keputusan kuliner Anda untuk Anda, kami di sini untuk membantu mengarahkan Anda ke arah picks yang ramah diet dan jauh dari makanan yang akan menggagalkan upaya makan sehat Anda. Lain kali Anda menemukan diri Anda di salah satu restoran rantai favorit Anda, mempelajari apa yang harus dihindari dengan cara apa pun dengan memeriksa daftar hidangan kalori tertinggi kami dari semua restoran favorit Anda.
20 picks di bawah ini bukan satu-satunya pesanan yang harus Anda bypass. Lihat daftar kami50 makanan yang tidak sehat tahun 2017 Untuk opsi lain, Anda harus keluar.
1
Ikan dan keripik New England Applebee
Nutrisi: 1.990 kalori, 137 g lemak (lemak jenuh 24 g, lemak 1,5 g), 4,540 mg natrium, 134 g karbohidrat (10 g serat, gula 14 g), 55 g protein
2
Carbonara Ayam dan Udara Taman Zaitun
Nutrisi: 1.590 kalori, 114 g lemak (61 g lemak jenuh, fat 2 g), 2,410 mg natrium, 78 g karbohidrat (serat 4 g, gula 12 g), 66 g protein
3
Chipotle dan Wafel Madu Crispy Chili
Nutrisi: 2.480 kalori, 125 g lemak (40 g lemak jenuh, 0,5 g trans lemak), 5,240 mg natrium, 276 g karbohidrat (11 g serat, gula 105 g), 63 g protein
4
Trio Mama Romano Grill
Nutrisi: 2.110 kalori, 129 g lemak (56 g lemak jenuh, fat 2,5 g trans), 3,940 mg natrium, 140 g karbohidrat (9 g serat, gula 19 g), 103 g protein
5
Denny's Grand Slam Slugger
Nutrisi: 2.050 kalori, 102 g lemak (30.5 g lemak jenuh, 0,5 g lemak trans), 4,680 mg natrium, 224 g karbohidrat (7 g serat, 88 g gula), 62 g protein
6
Omelet cheeseburger IHOP
Nutrisi: 1.450 kalori, 104 g lemak (38 g lemak jenuh, 2,5 g trans lemak), 3.170 mg natrium, 54 g karbohidrat (5 g serat, 14 g gula), 75 g protein
7
Bob Evans Homestead Sarapan (2 butir, 2 roti sosis, bubur jagung, secangkir saus sosis, 2 biskuit)
Nutrisi: 1.500 kalori, 111 g lemak (46 g lemak jenuh, 1,5 g trans lemak), 3,390 mg natrium, 83 g karbohidrat (3 g serat, gula 6 g), 49 g protein
8
Pembuka Kombinasi Rak Top O'Charley
Nutrisi: 1.880 kalori, 132 g lemak (48 g lemak jenuh, 0 g trans lemak), 3.300 mg natrium, 74 g karbohidrat (4 g serat, gula 9 g), 88 g protein
9
Red Lobster's Surf and Turf Feast NY Strip
Nutrisi: 1.940 kalori, 134 g lemak (55 g lemak jenuh, lemak transaksi 3,5 g), 4,710 mg natrium, 66 g karbohidrat (10 g serat, gula 6 g), 119 g protein
10
BONEFISH PEMBUATAN BEEF WAGYU + BURGER TELUR DENGAN FRIES
Nutrisi: 1.820 kalori, 133 g lemak (50 g lemak jenuh, 3 g lemak trans), 2,670 mg natrium, 96 g karbohidrat (8 g serat, 15 g gula), 59 g protein
11
Di nacho ditumpuk perbatasan
Nutrisi: 2.280 kalori, 144 g lemak (57 g lemak jenuh, N / A g trans lemak), 3.970 mg natrium, 171 g karbohidrat (24 g serat, n / a g gula), 78 g protein), 78 g
12
TGI JAUPAN JACK Daniels Sampler, Roti Tangan
Nutrisi: 1.810 kalori, 72 g lemak (21 g lemak jenuh, 0 g trans lemak), 4,240 mg natrium, 224 g karbohidrat (7 g serat, 148 g gula), 71 g protein
13
Friendly's Sriracha Setengah Pound Big Beef Burger dengan Kentang Goreng
Nutrisi: 1.790 kalori, 110 g lemak (50 g lemak jenuh, N / A g trans lemak), 3.780 mg natrium, 100 g karbohidrat (0 g serat, 20 g gula), 90 g protein
14
California Pizza Kitchen Chicken Piccata
Nutrisi: 1.630 kalori, 78 g lemak (24 g lemak jenuh, 0 g trans trans), 2,140 mg natrium, 95 g karbohidrat (6 g serat, 8 g gula), 130 g protein
15
Weesie fettuccine carba
Nutrisi: 1.460 kalori, 90 g lemak (57 g lemak jenuh, fat 2 g trans), 3.300 mg natrium, 96 g karbohidrat (8 g serat, gula 6 g), 58 g protein
16
P.f. Tembok cokelat Besar Chang
Nutrisi: 1.730 kalori, 72 g lemak (39 g lemak jenuh, lemak 0,5 g), 1.420 mg natrium, 264 g karbohidrat (14 g serat, gula 191 g), 18 g protein
17
Pizza pizza meat chicago besar UNO
Nutrisi (1 pizza): 2.180 kalori, 390 g lemak (lemak jenuh 104 g, 0 g lemak trans), 12.710 mg natrium, 354 g karbohidrat (16 g serat, 26 g gula), 242 g protein
18
Buffalo Wild Wing Star Sampler dengan tender renyah dan saus tanda tangan
Nutrisi: 2.450 kalori, 149 g lemak (56 g lemak jenuh, 6 g lemak trans), 7.170 mg natrium, 212 g karbohidrat (18 g serat, gula 12 g), 64 g protein
19
Cincin bawang merah robin yang menjulang tinggi
Nutrisi: 1.890 kalori, 121 g lemak (21 g lemak jenuh, 0 g lemak trans), 3,340 mg natrium, 171 g karbohidrat (36 g serat, 22 g gula), 19 g protein
20
Outback bloomin bawang steak
Nutrisi : 1.950 kalori, 155 g lemak (56 g lemak jenuh, 7 g trans trans), 3.840 mg natrium, 123 g karbohidrat (14 g serat, 18 g gula), 18 g protein
Butuh beberapa saran makan yang lebih sehat? Lihat daftar kami 35 restoran sehat terpanas di Amerika untuk beberapa ide.
7 tanda bahwa pacar Anda belum siap untuk menjadi orang tua
