20 kali makan kalori di Amerika

Jika Anda ingin menyimpan diet Anda, hindari pesanan ini di semua biaya.


Salah satu hal tersulit tentang makan adalah semua pilihan yang Anda hadapi. Ayam atau ikan? Sup atau salad? Dipanggang atau digoreng?

Sementara kami tidak dapat membuat semua keputusan kuliner Anda untuk Anda, kami di sini untuk membantu mengarahkan Anda ke arah picks yang ramah diet dan jauh dari makanan yang akan menggagalkan upaya makan sehat Anda. Lain kali Anda menemukan diri Anda di salah satu restoran rantai favorit Anda, mempelajari apa yang harus dihindari dengan cara apa pun dengan memeriksa daftar hidangan kalori tertinggi kami dari semua restoran favorit Anda.

20 picks di bawah ini bukan satu-satunya pesanan yang harus Anda bypass. Lihat daftar kami50 makanan yang tidak sehat tahun 2017 Untuk opsi lain, Anda harus keluar.

1

Ikan dan keripik New England Applebee

Applebees fish and chips
Nutrisi: 1.990 kalori, 137 g lemak (lemak jenuh 24 g, lemak 1,5 g), 4,540 mg natrium, 134 g karbohidrat (10 g serat, gula 14 g), 55 g protein
2

Carbonara Ayam dan Udara Taman Zaitun

Olive garden chicken and shrimp carbonara
Milik Olive Garden

Nutrisi: 1.590 kalori, 114 g lemak (61 g lemak jenuh, fat 2 g), 2,410 mg natrium, 78 g karbohidrat (serat 4 g, gula 12 g), 66 g protein
3

Chipotle dan Wafel Madu Crispy Chili

Chili's Crispy Honey Chipotle & Waffles
Milik cabai

Nutrisi: 2.480 kalori, 125 g lemak (40 g lemak jenuh, 0,5 g trans lemak), 5,240 mg natrium, 276 g karbohidrat (11 g serat, gula 105 g), 63 g protein
4

Trio Mama Romano Grill

Romanos macaroni grill mamas trio
Romano's Macaroni Grill / Facebook

Nutrisi: 2.110 kalori, 129 g lemak (56 g lemak jenuh, fat 2,5 g trans), 3,940 mg natrium, 140 g karbohidrat (9 g serat, gula 19 g), 103 g protein
5

Denny's Grand Slam Slugger

IHOP grand slam slugger
SAYA MELOMPAT

Nutrisi: 2.050 kalori, 102 g lemak (30.5 g lemak jenuh, 0,5 g lemak trans), 4,680 mg natrium, 224 g karbohidrat (7 g serat, 88 g gula), 62 g protein
6

Omelet cheeseburger IHOP

IHOP cheeseburger omelette
Milik IHOP.

Nutrisi: 1.450 kalori, 104 g lemak (38 g lemak jenuh, 2,5 g trans lemak), 3.170 mg natrium, 54 g karbohidrat (5 g serat, 14 g gula), 75 g protein
7

Bob Evans Homestead Sarapan (2 butir, 2 roti sosis, bubur jagung, secangkir saus sosis, 2 biskuit)

Bob evans homestead breakfast
Bob Evans

Nutrisi: 1.500 kalori, 111 g lemak (46 g lemak jenuh, 1,5 g trans lemak), 3,390 mg natrium, 83 g karbohidrat (3 g serat, gula 6 g), 49 g protein
8

Pembuka Kombinasi Rak Top O'Charley

Ocharleys top shelf appetizers
O'Charley's

Nutrisi: 1.880 kalori, 132 g lemak (48 g lemak jenuh, 0 g trans lemak), 3.300 mg natrium, 74 g karbohidrat (4 g serat, gula 9 g), 88 g protein
9

Red Lobster's Surf and Turf Feast NY Strip

Red lobster surf and turf new york strip
lobster merah

Nutrisi: 1.940 kalori, 134 g lemak (55 g lemak jenuh, lemak transaksi 3,5 g), 4,710 mg natrium, 66 g karbohidrat (10 g serat, gula 6 g), 119 g protein
10

BONEFISH PEMBUATAN BEEF WAGYU + BURGER TELUR DENGAN FRIES

Bonefish burger egg wagyu
Bonefish Grill.

Nutrisi: 1.820 kalori, 133 g lemak (50 g lemak jenuh, 3 g lemak trans), 2,670 mg natrium, 96 g karbohidrat (8 g serat, 15 g gula), 59 g protein
11

Di nacho ditumpuk perbatasan

On the border stacked nachos
@ OntheBorder / Twitter

Nutrisi: 2.280 kalori, 144 g lemak (57 g lemak jenuh, N / A g trans lemak), 3.970 mg natrium, 171 g karbohidrat (24 g serat, n / a g gula), 78 g protein), 78 g
12

TGI JAUPAN JACK Daniels Sampler, Roti Tangan

TGI fridays jack daniels platter
T.g.i. Jumat

Nutrisi: 1.810 kalori, 72 g lemak (21 g lemak jenuh, 0 g trans lemak), 4,240 mg natrium, 224 g karbohidrat (7 g serat, 148 g gula), 71 g protein
13

Friendly's Sriracha Setengah Pound Big Beef Burger dengan Kentang Goreng

Friendlys sriracha burger
Ramah

Nutrisi: 1.790 kalori, 110 g lemak (50 g lemak jenuh, N / A g trans lemak), 3.780 mg natrium, 100 g karbohidrat (0 g serat, 20 g gula), 90 g protein
14

California Pizza Kitchen Chicken Piccata

California pizza kitchen chicken piccata
California Pizza Kitchen.

Nutrisi: 1.630 kalori, 78 g lemak (24 g lemak jenuh, 0 g trans trans), 2,140 mg natrium, 95 g karbohidrat (6 g serat, 8 g gula), 130 g protein
15

Weesie fettuccine carba

Carrabbas fettuccine wessie
Grill Italia Carrabba

Nutrisi: 1.460 kalori, 90 g lemak (57 g lemak jenuh, fat 2 g trans), 3.300 mg natrium, 96 g karbohidrat (8 g serat, gula 6 g), 58 g protein
16

P.f. Tembok cokelat Besar Chang

PF changs great wall of chocolate
P.f. Chang

Nutrisi: 1.730 kalori, 72 g lemak (39 g lemak jenuh, lemak 0,5 g), 1.420 mg natrium, 264 g karbohidrat (14 g serat, gula 191 g), 18 g protein
17

Pizza pizza meat chicago besar UNO

Uno chicago deep dish meat market pizza
Uno Chicago Grill.

Nutrisi (1 pizza): 2.180 kalori, 390 g lemak (lemak jenuh 104 g, 0 g lemak trans), 12.710 mg natrium, 354 g karbohidrat (16 g serat, 26 g gula), 242 g protein
18

Buffalo Wild Wing Star Sampler dengan tender renyah dan saus tanda tangan

Buffalo wild wings all star sampler
Buffalo Wild Wings.

Nutrisi: 2.450 kalori, 149 g lemak (56 g lemak jenuh, 6 g lemak trans), 7.170 mg natrium, 212 g karbohidrat (18 g serat, gula 12 g), 64 g protein
19

Cincin bawang merah robin yang menjulang tinggi

Red robin towering onion rings
Red Robin Gourmet Burgers / Facebook

Nutrisi: 1.890 kalori, 121 g lemak (21 g lemak jenuh, 0 g lemak trans), 3,340 mg natrium, 171 g karbohidrat (36 g serat, 22 g gula), 19 g protein
20

Outback bloomin bawang steak

Outback steakhouse bloomin onion
Steak Outback / Facebook

Nutrisi : 1.950 kalori, 155 g lemak (56 g lemak jenuh, 7 g trans trans), 3.840 mg natrium, 123 g karbohidrat (14 g serat, 18 g gula), 18 g protein

Butuh beberapa saran makan yang lebih sehat? Lihat daftar kami 35 restoran sehat terpanas di Amerika untuk beberapa ide.


Penyelamatan sirkus singa bereaksi terhadap mainan mereka dengan cara yang paling mengejutkan
Penyelamatan sirkus singa bereaksi terhadap mainan mereka dengan cara yang paling mengejutkan
Jika topeng Anda terbuat dari ini, Anda mungkin juga tidak memakai satu, studi menemukan
Jika topeng Anda terbuat dari ini, Anda mungkin juga tidak memakai satu, studi menemukan
10 keluarga kerajaan lebih kaya dari Royals Inggris
10 keluarga kerajaan lebih kaya dari Royals Inggris