Good Lifestyle

Anda berjalan ke toko Starbucks lokal Anda dan secara otomatis dipukul dengan bau biji kopi panggang dan makanan penutup panggang. Apa yang tidak suka?

Apa yang tidak diketahui oleh banyak orang kafe yang tidak diketahui adalah bahwa sejumlah besar item menu yang Anda bangun mungkin benar-benar bertanggung jawab atas peningkatan jumlah pada skala Anda. Memikirkan kembali sandwich sarapan Anda dan secangkir kafein dengan membiasakan diri dengan pelanggar terburuk di 'Bucks di bawah, dan kemudian manjakan diri Anda dengan lebih banyak pilihan yang ramah pinggang dengan bantuan laporan eksklusif kami,Item Starbucks 28 yang disukai para ahli diet.

Anda tidak akan memulai hari Anda dengan kaleng 16 ons, jadi mengapa bangun dengan cokelat putih Mocha? Minuman manis ini berkemas dalam gram lebih dari barang-barang manis dan 240 kalori lebih dari botol berlabel merah.

Favorit musiman yang ditandatangani ini dapat ditarik dengan baik di halaman Instagram Anda, tetapi kadar gula yang absurd setara dengan lebih dari dua batang cokelat susu Hershey. Untuk memperburuk keadaan, 'Bux menyelinap kalium sorbate, apengawet genotoksik, ke resepnya.

Kita semua untuk sarapan yang dikemas dengan protein dan serat, tetapi kandungan lemak dan natrium bom kalori ini mendarat di daftar sandwich Anda seharusnya tidak memuaskan rasa lapar Anda.

Pick porky lain, bacon, telur, dan keju yang dimuliakan ini mengandung sejumlah besar lemak jenuh arteri dan natrium pemeliharaan tekanan darah. Terlebih lagi, bacon diproses dengan natrium nitrit, yang telahterkait dengankanker esofagus.

Pilih suguhan cokelat yang tepat dan tubuh Anda akan mendapat manfaat dari dorongan antioksidan padat. Lain kali Anda mendambakan kakao, memilih satu atau dua dari lebih dari 70 persen cokelat hitam daripada brownies balon perut ini.

Paket yang dimasukkan ke dalam hanya 20 miligram pemalu dari asupan natrium harian FDA untuk orang-orang di atas usia 51 dan bagi mereka yang menderita tekanan darah tinggi, diabetes, atau penyakit ginjal.

Kita semua tahu bahwa memerintahkan Frapps populer Starbucks bukanlah cara untuk mendapatkan ABS yang datar atau energi berkelanjutan. Pilih minuman Mocha-infus ini dan Anda akan menyerap daftar binatu bahan-bahan yang merugikan kesehatan termasuk minyak sawit dan potasium sorbate.

Dough yang hangat dan goreng adalah total no-go ketika Anda menyiapkan musim baju renang. Apple Fritter yang tampaknya dikendalikan bagian ini akan meledakkan perut Anda dengan hampir 500 kalori dan jumlah karbohidrat kembung.

Dengan 11 gram karbohidrat lagi dan 80 miligram natrium daripada MAC besar, lewati Sammy Barat daya ini dan pilih untuk mengantongi coklat salah satu dari kami20 Resep Meksiko Sehat.

Tidak hanya paket pencuci mulut ini dalam hampir dua sendok makan senilai lemak mentega, ia menawarkan lemak Trans yang merugikan hati - sejenis asam lemak yang, menurut FDA, dapat meningkatkan risiko penyebab kematian AS di AS : Penyakit jantung.

Donat yang tampaknya tidak bersalah ini tidak mengandung jejak topping warna-warni atau tambalan krem, namun tetap sangat kalori. Bahkan, cincin berlapis gula Starbucks memiliki 220 kalori lebih dan lebih dari dua kali lipat jumlah lemak jenuh daripada versi Dunkin 'Donuts'!

Muffin yang memuaskan dengan gigi manis ini dapat dibebaskan dengan empat cokelat Kolombia yang berbeda, tetapi itu tidak menghapus fakta bahwa adonan juga berduri dengan minyak kedelai inflamasi dan jumlah gula glukosa darah.

Cokelat panas dapat membuat Anda merasa hangat dan kabur di dalam, tetapi cangkir kalori Starbucks seharusnya tidak menjadi minuman musim dingin Anda. Grande atasnya dengan bungkus krim kocok dalam setengah hari lemak jenuh dan kalori yang cukup untuk mempertimbangkan mug ini.

Ini mungkin terdengar sehat pada awalnya: Ayam tanpa lemak, artichoke prebiotik, dan memuaskan biji-bijian kuno semua mendaratkan tempat di makan kami! -Akapai yang disetujui - tetapi tidak ketika mereka membintangi sandwich ini. Meskipun roti dibuat dengan seluruh khorasan organik dan millet tanah, itu mengoceh dengan topping asin yang secara dramatis membuat konten natrium yang merugikan jantung.

Tentu, scone ini dibuat dengan blueberry, salah satu dari kamiSuper makanan terbaik untuk menurunkan berat badan. Sayangnya, kami bukan penggemar SBUX memasangkan buah pelangsing dengan "rasa blueberry alami" (apa itu?!) Dan merawatnya dengan lebih dari dua kali lipat jumlah natrium daripada dalam urutan medium kentang goreng Mickey d.