Good Lifestyle

Sementara 2020 adalah tahun ketikamenuju keluar restoran itu tidak mudah diakses, terimakasih untukpickup dan pengiriman pilihan, Ada kesempatan baik Anda masih bisa menikmati makanan dari tempat favorit Anda. Kadang-kadang, Anda hanya ingin memanjakan diridalam hidangan dari rantai restoran klasik! Jika Anda benar-benar terfokus pada menempel AndaTujuan penurunan berat badan, Kemungkinan besar Anda ingin membuat pilihan yang lebih sehat. Dan kita tahubetapa sulitnya dapat untuk menemukan pilihan yang sehat pada rantai menu restoran.

Tapi tidak semua adalah malapetaka dan kesuraman pada tahun 2020! Bahkan, ada beberapa hidangan rantai restoran yang tidak semua yang buruk. Jadi untuk membantu Anda memilih makanan terbaik, kami dibulatkan sehat restoran hidangan tahun. Terima kasih kembali. Dan jika Anda benar-benar ingin tetap di jalur, di sini adalah7 makanan paling sehat untuk dimakan sekarang.

Jika Anda seorangApplebee's fan, maka Anda tahu itu sulit untuk menemukan banyak item menu yang berada di bawah 1.000 kalori! Jika ragu, selalu pergi untuk pilihan ayam klasik panggang. Hidangan ini rendah kalori dan lemak danberfungsi sebagai, memperbaiki protein yang sehat selamanya terpercaya.

Culver's. melangkah ke dalam ruang nabati dengan pengenalan burger vegetarian di 2020. burger ini terbuat dari buncis api-panggang, jamur, paprika, jagung dan keju Wisconsin nyata, semua dalam satu patty. Jika Anda menghilangkan mayones yang datang pada sandwich dan kemudian menendang Sanggul ke pinggir jalan, Anda akan mencukur habis 320 kalori, 435 miligram sodium, dan lemak, juga. MengingatFDA mengatakan standar maksimum total lemak rata-rata orang harus makan per hari jika Anda mengikuti 2.000 kalori diet sehari adalah 78 gram.

Bukan rahasia lagirestoran salad benar-benar dapat menjadi beberapa pilihan menu terburuk di setiap restoran. Anehnya, mereka sering dimuat dengan ton natrium dan gula! Ini Salad Kale Roasted Brussels Sprouts dari BJ Restoran dan Brewhouse relatif rendah kalori daripada banyak pilihan lain, tetapi Anda akan ingin melewatkan vinaigrette strawberry berpakaian dan swap untuk pilihan yang lebih ringan, seperti combo minyak dan cuka klasik untuk menurunkan gula sini.

Mencari tips yang lebih bermanfaat?Panduan Survival Restoran Utama dan Supermarket Anda ada di sini!

KetikaOlive Garden. mungkin telah menambahkan beberapa alis penggalangan pilihan menu baru di 2020-Asiago Tortelloni Alfredo dengan Grilled Chicken, Kita sedang melihat Anda-ada beberapa pilihan yang tidak semua yang buruk untuk Anda. Sebuah contoh yang bagus? Tidak lain dari salmon ramuan-panggang.

Hidangan ini menyajikan filet salmon yang panggang dan atasnya dengan bawang putih herb butter, bersama beberapa Parmesan brokoli bawang putih. Bukan rahasia bahwa salmon kemasan ketika datang ke manfaat gizi. Ini kayaomega-3s., Lemak sehat yangperkelahian off peradangan, Dan sumber lain yang solid dariprotein. ketika Anda ingin istirahat dari ayam.

Ketika makan diPabrik cheesecake., Menemukan makanan yang sehat adalah sedikit tantangan. Tetapi jika Anda meneliti menu yang besar, Anda akan melihat Meksiko ayam selada bungkus Tacos yang datang dalam di hanya 220 kalori. Setiap bungkus fitur ayam, alpukat, tomat, bawang, ketumbar, panggang salsa jagung, dan crema.

SAYA MELOMPAT dikenal karenagula-diisi tumpukan pancake yang tampak seperti lebih dari dessert dari pilihan sarapan. Tetapi mereka menawarkan alpukat roti yang Anda bahkan dapat menambahkan telur untuk, dalam rangka untuk mendapatkan yang memperbaiki protein. Alpukat adalah cara yang bagus untukmenambahkan beberapa serat untuk makan, danbahkan dapat meningkatkan kesehatan jantung Anda, karena mereka kaya akan kalium namun lebih rendah dalam natrium. Pastikan untuk pergi dengan opsi samping dari buah segar dan bukan cokelat hash!

Denny's., seperti IHOP, cenderung menawarkan beberapaPilihan sarapan yang berlebihan Itu mungkin Anda berpikir tidak mungkin menemukan sesuatu yang relatif baik untuk Anda. Nah, Anda mungkin terkejut mengungkap bahwa mereka memiliki bagian "Fit Fare" dari menu dan ada salmon Entrée! Anda dapat menikmati fillet salmon Alaska bibir bakar yang disajikan dengan kentang tumbuk berkulit merah dan brokoli.

Roti panera Adalah tempat stapel sarapan lain, karena ini adalah cara untuk mendapatkan sesuatu yang lezat, dan cepat. Anda akan ingin tetap dengan bacon, orak-arik telur, dan bungkus gandum tomat. Itu dimuat dengan tomat anggur, hijau zamrud, cheddar putih vermont, saus mustard horseradish untuk cara yang dikemas protein untuk memulai pagi Anda.Satu studi Sebenarnya menemukan bahwa peserta yang makan sarapan protein tinggi kehilangan lebih banyak berat badan daripada yang ada dalam studi yang menghabiskan sarapan rendah protein. Jadi anggap itu sebagai milikmuSenjata Rahasia Penurunan Berat Badan!