Good Lifestyle

Perjalanan ke adrive food-food-thru berarti Anda mungkin akan berpestaburger. atau beberapaayam dankentang goreng. Dan tidak ada yang lebih baik dengan beberapa ayam renyah dan spuds berpengalaman dengan menyenangkan daripada saus celup. Sesuatu tentang mencelupkan nugget Anda menjadi saus berwarna cerah, tidak benar, bukan?

Ada banyak pilihan saus di sebagian besar restoran makanan cepat saji, dan itu bisa sedikit berlebihan dalam hal memilih yang mana yang ingin Anda tambahkan ke makanan Anda. Anda hanya punya beberapa detik untuk membuat pilihan Anda! Jadi untuk membantu Anda membuat pilihan terbaik, kami mengumpulkan beberapaterburuk Pilihan saus celup Anda harus benar-benar melompat. Dengan cara ini, Anda akan menghindari menambahkan kelebihan kalori, natrium, dan gula untuk makan Anda. Dan saat Anda membuat pilihan yang lebih sehat, lihat7 makanan paling sehat untuk dimakan sekarang.

Sekilas, Anda tidak akan berpikir banyak tentangCewek-fil-aSaus kerbau zesty. Meskipun hanya 25 kalori per bungkus, 570 miligram natrium curam. Urutan 4-potong nugget dimuat dengan 610 miligram hal-hal asin sehingga dipasangkan dengan saus ini sudah menempatkan Anda pada 1.180 miligram natrium. Dan itu tanpa kentang goreng!

Penting untuk diingat bahwaAmerican Heart Association merekomendasikan Sebagian besar orang dewasa mengkonsumsi tidak lebih dari 2.300 miligram per hari natrium.

Peternakan buttermilk adalah salah satu saus yang Anda butuhkan untuk selalu waspada, di mana pun Anda berada. PadaPopeyes., satu porsi datang pada 150 kalori dan memiliki 15 gram lemak. Sebaliknya, Anda lebih baik hanya menikmati ayam dengan sendirinya!

Maaf, tetapi opsi peternakan diMcDonald's. Tidak jauh lebih baik, karena ini adalah opsi saus yang berisi jumlah kalori terbanyak di Mickey d's. Dianjurkan di samping pesananMcNuggets. ataukentang goreng, Tapi sekali lagi, jika Anda benar-benar tidak perlu saus, lewati saja semuanya!

Mencari untuk membuat lebih banyak makanan Anda sendiri di rumah? PeriksaCara Mudah untuk Membuat Makanan Comfort Lebih Sehat.

Culver's. Saus BBQ berbahaya karena dua alasan: tinggi pada natrium dan gula. Satu porsi memiliki lebih banyak gula daripada dua donat krispy krise krise asli. Anda tidak akan berpikir untuk menambahkan banyak gula ke makanan ayam Anda, bukan?

Menaikkan tebu Saus cane rahasia teratas digambarkan tajam dengan sedikit bumbu dan penuh rasa. Menurut situs web rantai, "manajer umum Restaurant membuat batch baru setiap hari di setiap dapur Cane," jadi meskipun mungkin lezat, Anda ingin ingat bahwa satu porsi hampir 200 kalori. Ditambah, memiliki natrium sebanyak yang Anda dapatkan dari hampir tiga setengah kantongKeripik kentang klasik lay...

Secara keseluruhan,Kfc. saus saus saus tidak mengerikan, tetapi mengetahui bahwa satu paket kecil mustard madu menambahkan lebih banyak lemak, natrium, dan gula untuk makan Anda cukup alasan untuk hanya meninggalkan saus saja!