Good Lifestyle

Ketika Anda memikirkanmakanan cepat saji, Ada beberapa item menu yang terlintas dalam pikiran.Urutan kentang goreng, Aburger., dan tentu saja,The Chicken Nugget.. Bit-bit seukuran ayam breaded tidak dapat dikalahkan dan bagi banyak orang, itu adalah pesanan mereka, tidak peduli restoran makanan cepat saji yang mereka kunjungi. Sementara pesanan nugget ayam mungkin tampak tidak berbahaya, Anda ingin ingat bahwa itu masih makanan cepat saji. Ada banyak pilihan di luar sana yang belum tentu yang terbaik untuk kesehatan Anda!

Jadi untuk membantu Anda membuat pilihan terbaik lain kali mendambakan makanan cepat saji Anda, kami melihat nugget ayam makanan cepat saji paling klasik.Kami melihat ukuran besar nugget bergaya renyah dari rantai klasik dan menilai mereka dari yang paling tidak menyinggung dengan banyak yang terburuk. Semua untuk membantu Anda mengungkap nugget ayam makanan cepat saji terburuk. Dan saat Anda membuat pilihan yang lebih sehat, pastikan Anda mencoba21 peretasan memasak sehat terbaik sepanjang masa.

Sedangkan pesanan nugget ini dariCewek-fil-a Sedikit lebih tinggi dalam natrium, ini adalah opsi kalori terendah dalam daftar. Ini juga urutan nugget dengan jumlah lemak terendah juga. Jika Anda benar-benar ingin membuat pilihan terbaik ketika Anda menekan drive-thru, pergi untuk pesanan 4-hitungan nugget bakar. Ini mengemas hanya 70 kalori dan hanya 220 miligram natrium.

Mungkin tidak ada nugget ayam yang lebih terkenal dariMcNugget McDonald's.. Pesanan 10 bagian memiliki sedikit lebih sedikit lemak dan natrium daripada pesanan Wendy, tetapi Anda benar-benar tidak boleh makanItu banyak nugget ayam pada satu waktu.

Memesan beberapa nugget dariWendy's. berarti Anda makan 100% ayam daging putih yang "dilapisi tepung roti untuk kesempurnaan renyah." Pesanan 10 bagian adalah pengemasan sedikit lebih dari 400 kalori, dan memiliki 850 miligram natrium. Jika Anda menaikkan urutan kentang goreng, Anda melihat 280 miligram natrium tambahan, mendorong Anda lebih dari 1.100 miligram dari hal-hal asin.

Kastil Putih dikenal karena slidernya, tetapi ada beberapa pilihan ayam pada menu. Secara khusus, Anda dapat mengunyah cincin ayam, yang menggabungkan konsep nugget ayam dengan cincin bawang, berkat bentuknya dan eksterior renyah. Jika Anda memilih pesanan 9-piece, ia mengatur Anda kembali lebih dari 900 miligram natrium. MengingatAmerican Heart Association Rekomendasi kebanyakan orang dewasa harus tidak memiliki lebih dari 2.300 miligram natrium sehari, dengan harapan bergerak menuju batas ideal tidak lebih dari 1.500 miligram.

Burger King.Nugget ayam berukuran gigitan digambarkan sebagai "empuk dan juicy di bagian dalam dan renyah di luar," dan "dilapisi breading homestyle." Mereka mungkin terdengar lezat, tetapi pesanan 10 bagian memiliki lebih dari 1.000 miligram natrium. Dan 11 gram gula itu? Sekarang, itu tidak baik-baik saja.

Mencari tips yang lebih bermanfaat?Restoran utama dan panduan survival supermarket Anda ada di sini!

PadaA & W., perintah tender ayam tepung tangan berisi 1.830 miligram natrium.Efek samping dari makan makanan asin sering? Penambahan berat badan.Peneliti di Universitas Deakin menemukan bahwa mengonsumsi garam berlebih dapat menyebabkan keinginandan Makan lebih banyak makanan berlemak secara keseluruhan, yang kemudian dapat mengarah pada pound kemasan.

Jika Anda ingin menikmati ayamCulver's., Anda ingin mengingat bahwa hanya urutan 4-piece tender berisi lebih dari 1.800 miligram natrium. Mungkin yang terbaik untuk membagi ini dengan seorang teman!

Kfc.Ayam mungkin memiliki reputasi menjadi jari-lickin yang baik, tetapi pesanan besar popcorn nuggets tidak melakukan kesehatan Anda setiap bantuan. Lihat saja natrium itu!

Urutan besar ayam popcorn jumbo diSonik datang pada 750 kalori dan memiliki natrium natrium lebih dari satu hari. Dan itu tanpa lauk atau suguhan manis Anda mungkin memutuskan untuk menikmati ...

Ketika datang ke pesanan satu ayam yang harus dilewati, judul itu masukPopeyes.. Urutan 5-bagian tender tidak hanya memiliki lebih banyak natrium daripada30 batang pretzel., tapi tinggi lemak, bersama dengan kemasan 2 gram lemak trans. Seperti yang kemungkinan besar sudah Anda ketahui,Lemak trans berbahaya, karena mereka dapat menurunkan kadar HDL Anda (yang merupakan kolesterol baik Anda) dan bahkan dapat memicu penyakit jantung, stroke, diabetes, dan kondisi kronis lainnya, menurutHarvard Health.. Astaga besar.