Good Lifestyle

Bacon, bacon, danlagi daging babi asap. Itu tampaknya menjadi tren banyak orang berduyun-duyun ketika memesan makanan dengan sendi makanan cepat saji atau bahkan mempersiapkan mereka sendiriSarapan Gaya Amerika atauSarapan Sandwich di rumah.Daging babi asap adalah pokok yang berminyak, lezat, namun berlemak bahwa orang-orang tampaknya tidak cukup. Dan itu menemukan jalannya ke lebih dari sekedar sarapan, sebagai perjalanan ke apa punrestoran cepat saji akan menunjukkan kepada Anda. Item menu berbasis makanan cepat sajidi mana pun.

Pada roti, kue, donat, dicampur dalam minuman boozy, milkshake manis, dan tentu saja dalam dagingsandwich makanan cepat saji, Bacon menjadi lebih lazim pada menu. Ini jelas digunakan dalam cara-cara inovatif juga, untuk menggandakan bacon, menggandakan kesenangan, dan sayangnya, gandakan lemak jenuh, kalori, dan natrium yang tersumbat. (Maaf, tapi itu benar!)

Kami mengumpulkan beberapa contoh sehingga Anda tahu makanan cepat saji yang membakar bacon yang lebih baikbukan Memesan jika Anda dapat membantu! Berikut adalah 10 item menu makanan cepat saji terburuk yang berat pada bacon yang kemungkinan akan Anda hindari, menurut para ahli. Saat Anda membuat pilihan yang lebih sehat, lanjutkan dan persediaan pada salah satu dari7 makanan paling sehat untuk dimakan sekarang.

Burger OH-begitu besar ini dari Checkers / Rally jelas memenuhi namanya, seperti, terus terang, itu hanya over-the-top.

"Deskripsi mereka pasti akan menyebutkan bacon tinggi mil bersama dengan mayones, sebuah bumbu yang dibuat pada dasarnya semua lemak jenuh dan trans," menunjukkan dietitianTrista Best, Rd.

Sayangnya, meninggalkan bacon dan mayones tidak banyak meningkat, mengingat itu dibuat dengan dua roti burger besar yang besar dan dua jenis keju. Jadi, baik itu keduanya.

"Fakta paling mengganggu tentang item menu bacon ini adalah bahwa sebagian besar pelanggan tidak berhenti hanya pada satu," kata Best. "Hot dog adalah salah satu makanan yang biasanya membutuhkan setidaknya dua untuk merasa puas."

Seolah-olah informasi nutrisi tidak mengkhawatirkan sebagai porsi tunggal, ketika Anda menggandakannya, Anda pada dasarnya dikonsumsisemua Kalori, lemak, karbohidrat, dan natrium Anda untuk hari itu hanya dalam satu kali makan. Dan itu tanpa lauk lain yang mungkin Anda pikirkan juga. (Siapa yang bisa menahannyaLima guys kentang goreng., Lagipula?)

Di sini, iniJack di dalam kotak Burger terdiri dari dua roti daging sapi yang ditutupi dengan Amerikadan Keju gaya Swiss, mayones, mustard, ketchup, dan tiga iris daging, semuanya di roti mentega.

"Burger ini hampir setengah hari dari kalori hanya dalam satu burger, tidak termasuk kentang goreng dan minuman padat kalori yang kemungkinan akan dimakan di sampingnya pada 930 kalori," kata Best. "Lemaknya adalah salah satu burger makanan cepat saji tertinggi yang pernah kulihat dan kadar gula juga sangat tinggi, di mana daging harus dibuat dengan sirup atau bentuk gula untuk mencapai 6 gram pada burger."

Mencari tips yang lebih bermanfaat?Daftar untuk buletin kami untuk mendapatkan resep harian dan berita makanan di kotak masuk Anda!

Bacon telah menjadi tambahan populer untuk makan atau camilan hari itu, termasuk makanan penutup. Jadi seharusnya tidak mengejutkan bahwa lima orang, Anda dapat menambahkan bacon sebagai campuran ke rantaimilkshake populer.

"Jika Anda mengambil informasi nutrisi milkshake pangkalan dan menambahkan informasi campuran bacon Anda menemukan diri Anda dengan goyangan yang padat kalori, di mana semua kecuali dua gram karbohidrat dalam shake ini berasal dari gula, yang pasti akan menimbulkan Havoc pada Kesehatan Gut, "kata Best.

McDonald's. mengambil triwulan pounder dan menambahkan keju dan bacon untuk itu. Kedengarannya lezat, tapi itu tidak berarti tiba-tiba menu pilihan yang lebih sehat.

"Sodium lebih dari setengah jumlah yang seharusnya Anda miliki dalam sehari, ditambah dengan tinggi lemak, termasuk lemak jenuh (jenis lemak yang menyumbat arteri Anda)," kata DietitianIlyse Schapiro MS, RD, CDN.

Burger ini memiliki tiga roti daging sapi, ditambah saus keju, bacon, bawang goreng renyah, dan lebih banyak keju, semua di roti pretzel. Bicara tentang sandwich monster.

"Ini sebenarnya burger kalori tertinggi padaMenu Wendy, dan kalori sangat tinggi, dekat dengan jumlah kalori yang Anda butuhkan dalam sehari, "kata Schapiro. Plus, ini sangat tinggi lemak, pada 106 gram. Lemak jenuh lebih dari dua kali lipat jumlah yang harus Anda makan di a sepanjang hari, tambahnya.

Wendy's Strikes lagi dengan item menu baru ini. Salah satu burger ini memiliki tiga roti yang atasnya dengan bacon asap, keju, bawang goreng renyah, dan saus bourbon bacon. Tidak heran burger itu sendiri lebih dari 1.200 kalori saja, dan sangat tinggi lemak, dengan 36 gram lemak jenuh arteri secara khusus.

Sodium di sini juga tinggi, yang dikatakan Schapiro bisa berbahaya, karena asupan natrium tinggi mengarah pada peningkatan risiko penyakit jantung dan stroke.

"Dibuat dengan dua roti daging sapi, dua potongan daging, keju jack pepper dan diakhiri dengan cincin bawang renyah, tidak ada pertanyaan mengapa burger ini mengandung hampir tiga kali lipat harian 13 gram maksimum lemak jenuh yang direkomendasikan oleh American Heart Association," kataLyssie Lakatos, RDN, CDN, CFT. "Ini adalah burger penyumbatan arteri yang hanya boleh dimakan untuk berbelanja yang sangat langka, jika sama sekali."

Membuat situasi yang buruk lebih buruk? Itu punya lebih dari sekadar natrium sepanjang hari.

PadaBurger King., Memesan Bacon King Sandwich berarti Anda berpesta di burger yang berisi dua roti daging sapi, keju, bacon tebal, dan mayones. Jadi mudah untuk melihat mengapa itu adalah bencana diet di antara daftar item menu yang dikemas bacon.

"Sodium sangat tinggi, dekat dengan lebih dari yang harus Anda konsumsi dalam sehari apalagi makan, dan itu adalah kalori dan kelebihan lemak," kata Schapiro.

Dan jangan biarkan kata "sandwich" menyesatkan Anda untuk berpikir ini adalah pilihan makan siang yang lebih sehat. Diatetap burger!