Minuman Musim Panas Baru Sehat # 1 untuk memesan di Dunkin '
Kami telah meneliti info nutrisi sehingga Anda dapat menyesap pintar dan bersantai.
Anda ingin tahu apa yang menyegarkan, selain minuman dingin dan dingin di hari yang panas? Fakta bahwa minggu ini,Dunkin ' Menunggu Gelombang Pasang Panjang Bulan-Bulan Pengumuman Minuman Musim Panas untuk memberikan minuman baru yang dingin untuk hari-hari yang panas.
Pendatang baru termasukAsap Vanilla Cold Brew dengan busa dingin manis, asap vanilla iced latte, Fuji Apple Berry Kombucha serta blueberry lemon kombucha, dan elektrobrew dengan krim.
Jelas, Dunkin 'sedang bermain untukroti panggang alpukat Kerumunan dengan beberapa teguk baru ini ... tetapi apakah mereka sehat seperti kedengarannya? Kami melacak informasi nutrisi untuk membantu Anda memutuskan minuman Dunkin yang memesan musim panas ini.
Terus baca untuk belajar tentang # 1Sehat Minuman baru di Dunkin ', dan jangan lewatkanPesanan Sehat # 1 di McDonald's, menurut seorang ahli gizi.
(Catatan Editor: Beberapa foto mungkin dimaksudkan untuk mewakili minuman musim panas baru Dunkin.)
Aturan # 1: Bijaksana dengan ukuran.
Seperti biasa, pintar perlu diingat bahwa semakin besar minuman yang Anda pesan, semakin banyak kalori, lemak, dan gula yang datang dari cangkir itu.
Menurut informasi Dunkin 'memberikan kami, minuman musim panas mereka datang dalam 16 ons kecil, medium 24 ons, atau besar 32 ons. Kami memberi Anda nutrisi untuk 16-ons pada semua ini, tetapi matematika relatif sederhana: Dalam kebanyakan kasus, Anda dapat mengalikan angka-angka ini sebesar 1,5 untuk menghitung nutrisi dalam ukuran media, dan dua sampai ke atas besar.
Satu aturan praktis yang mungkin pernah Anda dengar sebelumnya (seperti denganDairy Queen Blizzards.): Yang kecil sering memuaskan.
Terkait: Mendaftar untukMakan ini, bukan itu! Newsletter Untuk kebijaksanaan gizi dikirim ke kotak masuk Anda setiap hari.
Dunkin 'Kombucha.
Bersemangat tentang kembalinyaKombucha. untuk Dunkin 'musim panas ini? Ini pasti pendekatan keren, tetapi ada beberapa tips untuk diingat. Apakah Anda pergi untuk Fuji Apple Berry Kombucha musim panas ini atau Blueberry Lemon Kombucha, ada beberapa gula tambahan yang menyelinap pada Anda: 15 hingga 16 gram untuk masing-masing. A 16-ons Dunkin 'Kombucha berjalan sekitar 80 kalori - tidak buruk - dengan nol lemak, 22 gram karbohidrat, dan lima miligram natrium.
TERKAIT:Apa yang terjadi pada tubuh Anda saat Anda minum Kombucha
Asap vanilla cold brew dengan busa dingin manis
Ini adalah satu-satunya minuman pada menu musim panas baru Dunkin yang tidak berlipat ganda dalam hal info nutrisi untuk ukuran besar - mungkin karena jumlah krim hanya meningkat secara bertahap saat Anda naik ukuran.
Ini masalahnya: SepertiStarbucks., Anda berpikir minuman dingin, Anda berpikir rendah kalori ... Benar? Dalam hal ini, tidak begitu banyak. Pembuatan bir vanilla asap kecil dengan busa dingin manis berjalan pada 210 kalori dan naik hingga 370 dengan besar.
Juga dalam ukuran kecil adalah sembilan gram lemak, 65 miligram natrium, 31 gram karbohidrat dengan 27 gram gula tambahan, dan dua gram protein.
SepertiMakanan restoran yang mengejutkan dengan lebih banyak gula dari 4 donat, Statistik pada minuman dingin Dunkin 'baru ini dengan busa dingin yang manis sedikit mengejutkan, tetapi ini bukan pilihan paling ringan Anda.
Dunkin 'merokok vanilla iced latte
Fakta-fakta nutrisi yang kami tinjau untuk iced vanilled dunkin latte untuk seluruh versi susu - di sini berjalan: Minuman ini memiliki 180 kalori, enam gram lemak (dengan titik data penting untuk diperhatikan dalam 3,5 gramlemak jenuh), 105 miligram natrium, 22 gram karbohidrat dengan 16 gram sebagai tambahan gula, dan enam gram protein.
Bukan yang terburuk ... tapi sekarang, pelajari yang terbaik.
Electrobrew dengan Cream.
Inilah pilihan minuman musim panas baru yang paling sehat di Dunkin 'Jika Anda mencari pick-me-up cuaca hangat: dengan 80 kalori, enam gram lemak, 60 miligram natrium, dan enam gram karbohidrat (empat gula, Tapi nol tambahan gula), elektrobrew 16 ons dengan krim mungkin adalah taruhan minuman terbaik Anda di rantai kopi musim panas ini.
Selanjutnya, bacaRahasia Makanan Terbesar Chick-Fil-A Tidak Ingin Anda Tahu, dan lihat lebih banyak berita:
17 kebiasaan mengejutkan yang meningkatkan risiko stroke
