Good Lifestyle

Aman untuk mengatakan bahwa bahkan orang yang paling sadar kesehatan tidak selalu bisa menahan godaan yang muncul ketika Anda kebetulan lulusdrive-thru dari AndaRestoran Cepat Saji Favorit. Jadi jika Anda tarik ke aWendy's., siap memanjakan, dan Anda kesulitan memutuskan yang manaburger. Anda harus memesan, kami di sini untuk membantu Anda. Lihat, ada satu opsi menu yang tidak peduli bagaimana Anda berputar itu hanya tidak pergi.

Ya, ada burger Wendy yang benar-benaryang terburuk dari yang terburuk, dan siapkan,Anda benar-benar harus menghindarinya jika Anda bisa. Jadi, mana?

Burger Wendy terburuk adalah ...

Pretzel Bacon Pub Triple

Untuk mengatakan burger ini adalahbesar adalah pernyataan yang meremehkan, itu sudah pasti. Di sini, ada tigaRoti daging sapi persegi Wendy yang ikonik Itu diatapi dengan saus keju bir hangat, bacon asap applewood, mustard madu berasap, bawang goreng renyah, acar, dan sepotong keju muenster. Semua antara roti pretzel. Jelas, itu monster burger dan sejujurnya, hanya adaTerlalu banyak bendera merah untuk membenarkan makan ini dalam satu duduk. (Tidak seperti7 makanan paling sehat untuk dimakan sekarang-Anda dapat pergi ke depan dan memakannya!)

Sebagai permulaan, ini lebih dari 1.000 kalori, yang sudah cukup beralasan untuk melewati burger ini. Ini juga mengemas 106 gram lemak yang menakutkan.FDA merekomendasikan Seseorang yang mengikuti diet 2.000 kalori sehari untuk mengkonsumsi 78 gram lemak per hari - Anda melebihi nomor ini hanya dalam satu kali makan dengan burger ini.

Kemudian, Anda melihat fakta bahwa itu mengemas 5 gramLemak Trans yang merugikan hati. Trans Fat meningkatkan LDL, atau kolesterol "buruk" Anda, dan menurunkan HDL, alias kolesterol "baik". Jika Anda mengonsumsi lemak trans, ini dapat menyebabkanpenyakit jantung dan stroke. Jadi seharusnya tidak mengejutkannyaDianjurkan oleh FDA Yang terbaik adalah membatasi konsumsi lemak trans serendah mungkin, yang berarti nol lemak trans harus menjadi apa yang Anda tuju.

Itu tidak semua.

Masalah dengan burger ini berlanjut ketika Anda melihat natrium. MengingatAmerican Heart Association mengatakan rata-rata orang dewasa harus mengkonsumsi tidak lebih dari 2.300 miligram natrium per hari. Burger ini clocking pada 1.940 miligram, mendekati eratSeluruh batas harian Anda. Ini hanya dalam satu burger. Tanpa apapunlauk pauk. Jadi jangan pernah berpikir untuk memesan kentang goreng!

Plus, ada 89 gram protein di burger ini, yang lagi, terlalu banyak bagi seseorang untuk makan dalam satu kali makan. Sudah disarankan itutidak lebih dari 30 gram protein per makanan ideal. (FYI, jika Anda mencari tips yang lebih bermanfaat,Panduan Survival Restoran Utama dan Supermarket Anda ada di sini!)

Burger Wendy mana yang terbaik untuk dipesan?

Tidak ada yang salah dengan logika klasik, dan yang sama berlaku untuk pesanan Wendy Anda. NSJr Hamburger Jam di 250 kalori - lebih dari 1.000 kurang dari burger yang agak berlebihan di atas. Plus, hanya memiliki 420 miligram natrium, yang lagi, jauh lebih rendah daripada apa yang akan Anda dapatkan dari pretzel bacon pub triple. Anda bahkan dapat menikmatiUrutan kentang goreng. Dengan burger ini dan tidak perlu khawatir sepenuhnya menghancurkan total jatah kalori harian Anda dalam satu kali makan, sesuatu yang harus Anda pikirkan dengan serius jika Anda makan burger pub Bacon Pretzel.

Jika Anda benar-benar mendesak untuk mencoba burger itu, yang terbaik adalah membaginya dengan orang lain. Memiliki sepotong sesuatu lebih baik daripada tidak memilikinya sama sekali! Dengan begitu, Anda dapat memiliki beberapa burger dan masih menikmati lauk untuk memberi Anda pengalaman makan cepat saji penuh. Berbagi bukan urusan Anda? Mungkin jika Anda tahu Anda berencana untuk memanjakan diri dalam burger ini, pare di sisa hari Anda dan hanya merencanakan beberapa makanan sehat untuk makan untuk makanan Anda yang lain. Mungkin butuh sedikit pekerjaan, tetapi menikmatiSeluruh makan Ketika Anda memanjakan diri dalam beberapa makanan cepat saji bukan tidak mungkin!