Good Lifestyle

Makanan penutup es krim melayani lunak memiliki sejumlah jebakan gizi potensial, dari banyak pilihan untuk mix-in (termasuk cookie oreo, M & M, brownies, dan berbagai candy bar, meskipun belum, wastafel dapur) Rentang ukuran, dari mini 6-ons baru ke 600-plus-gram besar. Ketika datang ke kalori dan lemak, varietas tertentu kurang seperti kerucut vanilla klasik DQ (140 kalori) dan lebih dekat dengan Mac Big Blended. Jadi ketika Anda menghadap ke menu snowdrift manis, bersiaplah.

Makan ini!

Blizzard split pisang, kecil, 297 g

Kalori

440

Gemuk

14 G.

Lemak jenuh

9 G.

Karbohidrat

71 G.

Gula

58 G.

Protein.

11 G.

Tidak!

Brownie Cookie Adonan Blizzard, Besar, 624 g

Kalori

1.510.

Gemuk

63 G.

Lemak jenuh

40 G.

Karbohidrat

217 G.

Gula

125 G.

Protein.

26 G.

Jangan menganggap protein tinggi yang entah-nya menghitung lapisan perak di secangkir besar adonan kue brownies. Anda harus menjadi atlet pro untuk membenarkan menyekop salju ini: tiga setengah jam berenang pangkuan hampir tidak akan membakar kalori itu, sama dengan tiga mac besar atau dua pounder kuarter ganda dengan keju. Rasa split pisang adalah pilihan rendah kalori, paling rendah lemak dalam semua ukuran. Tetapi berhati-hatilah: Besar masih ada jam pada 780 kalori, atau sama dengan bucon bucon sekali setengah dq, jadi tongkat sedikit untuk menghindari snowpocalypse diet. Juga hati-hati untuk "spesial" sementara, Cotton Candy Blizzard, yang dibawa kembali musim semi ini karena ini adalah favorit pelanggan. Kami bukan penggemar: Ini mengemas 2.020 kalori yang menakutkan dan 49 gram lemak menjadi satu porsi besar.

Untuk ratusan ide penurunan berat badan, klik di sini untuk buku baru kamiMakan ini, bukan itu! 1.247 Swap Pelangsing Luar Biasa. Pesan sekarang untuk mendapatkan hadiah gratis Anda!

*Gambar:Ken Wolter. DanShutterstock.com