Good Lifestyle

Meski begitu, kami membuang-buang. Banyak orang tidak menyadari seberapa banyak dampak yang dimiliki Cola pada upaya kesehatan dan penurunan berat badan mereka. Pertimbangkan satu wanita Inggris yang dulu mengonsumsi empat liter Coca-Cola setiap hari dan kehilangan hampir setengah dari berat badannya setelah menyerahkan minuman. Sarah Turner, 27, dari Overstettice, Birmingham, menjatuhkan 112 pound dan delapan ukuran gaun setelah melakukan perubahan diet sederhana, melayani berita. Dia sekarang beratnya 126 pound.

Meskipun itu adalah strategi langsing yang efektif, kita tidak bisa mengatakan kita terlalu terkejut dengan hasilnya. Ketika Turner memberi kokas kapak, dia kemudian memotong 424 gram gula dari diet hariannya, itulah yang Anda temukan dalam 550 jelly beans. Dan semua kelebihan gula dan kafein tidak hanya menimbangnya, itu menyebabkan energinya jatuh tempo juga. "Saya benar-benar kecanduan Coke. Saya selalu lelah dan tidak memiliki energi untuk melakukan apa pun, tetapi sekarang saya bisa mengeluarkan anak-anak saya dan berlarian di taman bersama mereka," kata Turner dalam sebuah wawancara baru-baru ini.

Makan ini! Tip

Penurunan berat badan dan peningkatan energi hanyalah dua dariBanyak Perks. menendang soda ke trotoar untuk selamanya. Untuk mewujudkannya, atur gol kecil, dapat dicapai. Misalnya, jika Anda memiliki kebiasaan dua hari, potong kembali satu. Minggu berikutnya, bertujuan untuk mengkonsumsi tidak lebih dari dua atau tiga kaleng seminggu - dan lebih baik lagi, buat merekavariasi buatan sendiri, semua alami, bebas dari bahan kimia berbahaya. Terus menyapih diri Anda dari barang-barang sampai Anda memotongnya dari diet Anda sama sekali.