Good Lifestyle

Tidak ada kekurangan diet fad di luar sana yang melelahkan untuk menempel - dan biasanya tidak bertahan lama sebelum itucurang makan. Sayangnya berubah menjadi minggu cheat. Kita semua pernah mendengar tentang diet eliminasi trendi yang mengambil kelompok makanan tertentu, seperti Paleo dan Vegan. Tapi sepertinya diet eliminasi lainnya telah mulai tren dan mereka menyebutnya diet gagal. FailSafe adalah akronim yang berdiri secara gratis dari aditif, rendah di salisilat, amina dan penambah rasa. Mirip dengan Paleo, intensif failsafe diet adalah untuk menghilangkan segala jenis makanan olahan dalam diet kita dan menggabungkan hanya makanan alami. Perbedaan antara keduanya? FailSAFE juga menghilangkan sejumlah besar buah dan sayuran. Katakan apa?!

Tapi tunggu. Sebelum Anda membuang semua yang ada di dapur Anda, Anda harus tahu beberapa hal. Sementara memotong aditif, pengawet, dan apa pun yang diproses dengan warna-warna buatan dan rasa adalah ide yang sangat bagus untuk diet di mana Anda ingin menjatuhkan pound, pengecualian lainnya sedikit lebih sulit untuk disetujui. Salisilat, glutamat, dan amina adalah komponen alami yang juga ditemukan dalam makanan sehat dan sehat seperti tomat, biji-bijian, ikan, brokoli, alpukat danpisang.

Mengapa kita akan menghindari makanan ini yang kita sudah sering diberitahu baik untuk kita? Pikiran di balik kegilaan failsafe ini adalah bahwa orang tidak menyadari bahwa mereka sebenarnya alergi terhadap senyawa-senyawa ini ... dan dengan menghapusnya dari diet mereka, mereka dapat meningkatkan kesehatan mereka dan membantu mencari tahu mengapa makanan spesifik memberi mereka perasaan yang icky. (Ini sedikit mirip dengan seluruh 30, Ratu Hapus-It-To-Out-what-It-to-You Diet.)

Proses mencari tahu apa yang membuat tubuh seseorang merasa sakit-sakitan atau tidak sehat seringkali merupakan perjalanan yang panjang dan berat. Sambil menghilangkan makanan tertentu pasti dapat membantu dalam proses, diet eliminasi ini hanya dimaksudkan untuk menjadi uji coba jangka pendek untuk mendiagnosis masalah. Ahli gizi hampir selalu merujuk kembali ke gagasan mengekstraksi junk food palsu dari diet dan meningkatkan jumlah bahan-bahan sehat.

Semua dan semua, saran terbaik kami adalah pergi dan melihat ahli gizi terdaftar untuk mengetahui situasi pribadi Anda sebelum melompat ke kesimpulan apa pun dan memotong sayuran dan buah-buahan yang sangat baik. Jika Anda ingin memulai dengan cerdas menurunkan berat badan hari ini, periksa ini10 tip Genius untuk kehilangan 10 pound!