Good Lifestyle

Setelah masuk ke sorotan di pernikahan kerajaan saudara perempuannya, Pippa Middleton sekarang mendapatkan rave sendiri. Pernikahannya untuk pemodal James Matthews memamerkan selera fashionnya yang sempurna dan atribut angka yang menakjubkan yang membuatnya membuatnya menjadi pokok majalah gosip di mana-mana.

Dia menghubungkan yang terakhir untuk diet seimbang dan gaya hidup aktif - dan maksud kamiaktif. Kakak adik Duchess Cambridge bukanlah satu untuk menolak tantangan kebugaran, setelah menyelesaikan kejuaraan Otillo berenang-berenang dan balapan ski lintas negara BirkeBeiner 33 mil di Norwegia. Sementara kita mungkin tidak semua siap untuk berani, beberapa kiat trim-nya mungkin hanya membantu Andaakhirnya parit kelebihan itulemak perut!

Sosialita Inggris tetap bugar dan diberi energi dengan membuat pilihan sehat pada harian. "Saya mencoba makan gandum, karbohidrat berbahan bakar energi, dan tiga kali sehari," katanya dalam satu wawancara. Ini berarti dia menyimpan karbohidrat halus seperti permen, kue, roti putih, dan pasta tradisional seminimal mungkin dan sebaliknya memilih untuk pati yang lebih bergizihavermut, Quinoa, mie butir utuh, dan roti Yehezkiel.

Dan meskipun Middleton berusaha keras untuk makan diet bersih, dia tidak terlalu membatasi. "Saya tumbuh dengan keyakinan bahwa kesehatan yang baik adalah tentang moderasi dalam segala hal. Jadi saya akan merayakan hidup sehat melalui olahraga, diet seimbang dan sedikit dari hal-hal nakal yang ditaburkan dalam-saya berbicara cokelat, dan sesekali segelas anggur, "tulisnyaWaitrose akhir pekan Kolom pikiran & tubuh. Ini, dikombinasikan dengan tiga hingga lima sesi latihan per minggu (dia parsial hingga setengah jam berjalan dan permainan tenis yang kuat), membuat tubuhnya tetap ramping dan kencang.

Namun, ketika dia sedang mempersiapkan perlombaan, dia cenderung lebih memperhatikan makanannya; Ini adalah ketika dia berfokus pada memotong sampah dan menaikkan kalori dengan karbohidrat sehat seperti beras merah, lentil, quinoa dan ubi jalar. "Aku tidak rewel, karena aku menikmati makanan terlalu banyak. Tapi, seminggu atau lebih sebelum suatu acara, aku cukup sadar makan makanan yang benar-benar bergizi untuk menyimpan energi dan aku memotong alkohol, gula olahan, dan Makanan olahan, "kata pemain berusia 33 tahun itu.

TERKAIT:25 karbohidrat terbaik untuk penurunan berat badan

Jika Anda bertanya kepada kami, metodenya tampaknya bekerja keajaiban! Selain memiliki bod pembunuh, Pippa unggul dalam usaha atletiknya. Dia menghabiskan satu balapan ski lintas negara dalam 5 jam dan 58 menit. Anda pergi gadis!