Good Lifestyle

Candace Cameron Bure, co-hostPandangan dan bintang seri NetflixRumah Fuller. TerlihatAh-Mazing.-Dan dia yang pertama mengakui bahwa itu adalah hasil dari banyak kerja keras. Bure mematuhi pola makan yang ketat dan jadwal latihan yang konsisten untuk tetap lean dan trim. Tapi jangan biarkan kata "ketat" mengintimidasi Anda. Sementara itu memang mengambil beberapa perencanaan, rutinitasnya hariansama sekali Dibutuhkan! Di sini, lima cara mudah untuk memotong kalori dan menjaga kenaikan berat badan di teluk à la candace-pair satu atau dua peretasannya dengan beberapa di antaranya50 Tips Penurunan Berat Badan Terbaik Dan Anda pasti akan mendapatkan tubuh yang selalu Anda inginkan dalam waktu singkat!

Dia minum protein shakes

Kadang-kadang dia menendang harinya dengan satu, sementara waktu lain dia menikmati satu sebagai suguhan pasca latihan. Tetapi tidak masalah ketika dia memutuskan untuk menyesap, Cameron menyiapkan guncangan yang dikemas protein setidaknya sekali sehari. Resepnya pergi? Bubuk protein dengan setengah pisang dan susu almond. Kombinasi tidak hanya membuatnya tetap penuh dan puas, manisnya membantu menangkal mengidam untuk makanan ringan yang menggugat diet. Apakah Anda mencari resep yang mirip dengan goy-shake aktris atau hanya untuk mencari beberapa inspirasi blender, lihat ini luar biasaProtein Shake Recipes.!

Dia memerintahkan pintar

Ketika pembuatan film CameronPandangan Dia bisa memesan makan siang dari mana saja yang dia inginkan. (Kesepakatan manis!) Tapi dia hampir selalu memesan hal yang sama: salad! Dia juga tidak menabrak di tempat tidur sayuran yang basah. Meskipun dia suka menjaga hal-hal menarik dengan memerintahkan salad yang berbeda setiap hari, dia memang memiliki favorit. Ini dari toko jus yang berbasis di Pantai Timur, jus pers, dan dikemas dengan campuran lezat Kale, Edamame, Quinoa, dan sayuran.

TERKAIT:15 ide untuk sisa quinoa

Dia makan diet nabati

Seperti yang dapat Anda ceritakan dari pilihan saladnya, bintang ini lebih suka menerima proteinnya dari makanan berbasis tanaman. Dia sesekali memakan ikan atau telur, tetapi sangat bergantung pada kacang-kacangan, biji-bijian, kacang-kacangan, dan biji-bijian kuno seperti quinoa untuk menjaga otot-ototnya tetap kuat dan sehat. Jika dia menekan waktu atau kurang motivasi untuk memasak, dia akan pergi ke seluruh makanan dan mengambil semangkuk sup lentil. Tertarik menambahkan beberapa makanan yang disetujui Candace ke lineup mingguan Anda? Lihat ini20 makanan vegetarian yang dikemas protein.

Dia berencana ke depan - bahkan ketika dia bepergian

Sebagai aktris terkenal, Candace selalu bergerak, yang membuat makan makanan yang sehat semakin menantang. Tetapi Candace merencanakan makanannya sebelumnya sehingga dia tidak jatuh dari jalur dengan rutinitasnya. Misalnya, sebelum memulai penerbangan enam jam dari Hawaii, dia menendang harinya dengan goyang protein buatan sendiri dan kemudian chouped di atas mangkuk petak tuna Ahi untuk makan siang sehingga dia tidak perlu makan makanan pesawat. Untuk menjaga gables di teluk selama pertarungannya dia menyesapbanyak air dan nosh dengan kacang mentah dan pisang.

TERKAIT:Bagaimana Terbang Dapat Membuat Anda Gemuk

Dia membuat kebugaran menyenangkan

Candace Keeps.lemak perut Di Bay dengan berolahraga setidaknya selama satu jam, lima hari per minggu. Ketika dia bepergian ke NYC, dia bekerja dengan instruktur fitness fave-nya, yang menikahi pelatihan ketahanan dengan pengkondisian kardiovaskular untuk membentuk latihan pembunuh. Dia juga suka menabrak jalur hiking lokal untuk berkeringat saat mengambil pandangan pembunuh. Ikuti petunjuk Candace dan lacak hobi aktif (seperti berenang, bersepeda, atau hiking) atau kelas kebugaran di gym lokal Anda yang menantang Anda dan membuat Anda kembali lagi.

Foto milik:Helga Esteb. DanShutterstock.com dan @candacecure.