Good Lifestyle

Bagaimana jika saya memberi tahu Anda bahwa elixir penurunan berat badan paling kuat di planet ini benar-benar gratis? Anda mungkin berasumsi bahwa saya gila atau berbohong kepada Anda. Tapi itu jauh dari kasus ini. Anda sudah tahu bahwa air minum sangat penting bagi kesehatan Anda, tetapi Anda mungkin tidak menyadari dampaknya pada bagian tengah tubuh Anda. Ya, itu benar, baik ol 'H20 dapat menerima Andametabolisme dan membantu Anda mempertahankan perut datar itu. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan diJurnal Endokrinologi Klinis dan Metabolisme, Minum 17 ons air setiap hari meningkatkan laju metabolisme peserta studi sebesar 30 persen. Studi kedua yang diterbitkan dalam jurnalKegemukan menemukan bahwa orang-orang yang menghirup 16 ons air sebelum makan mengkonsumsi 75 hingga 90 kalori lebih sedikit daripada mereka yang tidak berhasil.

Itu bukan satu ton air. Tapi mungkin terasa seperti itu jika Anda tidak parsial terhadap rasa. Solusi: air detoksifikasi. Penambahan air seperti buah, sayuran, dan herbal meningkatkan rasa minuman Mother Nature. Mereka juga memberikan manfaat pelangsingan dan peningkatan kesehatan yang serius. Baca terus untuk menemukan cara selebritis atas H20 mereka. Gagasan pinggang yang lezat mereka mungkin hanya menginspirasi beberapa kombo unik Anda sendiri! Dan jika Anda mencari cara yang lebih lezat untuk mendapatkan tubuh yang telah Anda kerjakan, jangan lewatkan ini55 cara terbaik untuk meningkatkan metabolisme Anda.

Supermodel Heidi Klum adalah penggemar menambahkan melon atau mentimun ke H20 hariannya. Jika Anda merasa sangat gila, tambahkan kedua ke gelas yang sama untuk menggandakan rasa. Kami juga menyukai gagasan mencampur mint dengan cantaloupe.

Jillian Michaels, mantan pelatih dariPecundang terbesar, menyarankan membuat air detoksifikasi dengan percikan jus cranberry, jus lemon segar dan teh akar dandelion organik ($ 8Vitacost.com). Kombinasi ini mungkin tampak aneh, tetapi sudah pasti patut dicoba. "Teh dandelion dapat membantu membersihkan hati, meningkatkan pencernaan yang sehat dan mendorong detoksifikasi di seluruh tubuh. Beberapa percaya itu juga mempromosikan penurunan berat badan," kata Isabel Smith, MS, RD, CDN.

Apa kesamaan Beyonce dan Jared Leto, selain dari kenyataan bahwa mereka berdua memiliki rambut cantik? Kedua celebs telah mencoba Master Cleanse untuk memangkas. Diet membutuhkan pengikut untuk melepaskan padatan dan air suntik yang dicampur dengan jus lemon, sirup maple dan cabai merah enam kali sehari. Kami tidak menyarankan untuk memberikan makanan aktual yang mendukung Elixir, tetapi minumannya tidak setengah buruk jika Anda menyeruputnya di tempat sepertisoda dan jus manis. Ambil saja ketika Anda menambahkan sirup maple.

Berkat pola makan dan olahraga baru, rutinitas realitas Khloé Kardashian telah menumpahkan sekitar 40 pound dalam setahun terakhir! Bagian terbaik: Dia telah mencatat makanan ringan dan latihan di Instagram. Yang berarti tips penurunan berat badannya adalah untuk mengambil resep airnya yang masuk ke detoksifikasi. Untuk membuat pelempar sendiri, menggabungkan 12 cangkir air yang disaring dengan mentimun organik dan irisan lemon dan daun mint organik sampai rasa diinfus. Untuk lebih banyak cara untuk memangkas seperti klan Kardashian, jangan lewatkan ini25 Rahasia Penurunan Berat Badan Kardashian.

Ketika GetTheGloss.com meminta model rahasia Victoria Lily Aldridge tentang rutinitas kecantikannya, dia berkata bahwa dia minum air "sepanjang waktu," tetapi tambahkan irisan mentimun atau lemon ke gelasnya untuk menaikkan rasa. D-Limonene, antioksidan di kulit lemon, juga membantu memberikan usus lambatan tendangan, yang dapat membantu menyiram lemak dari tubuh dan menjaga perut tampak kencang dan kencang. Bagi lebih banyak makanan yang dapat membantu Anda melihat dan merasa lebih ringan, jangan lewatkan ini40 makanan terbaik yang terbakar lemak.

Penyanyi negara berusia dua puluh tiga tahun Kelsea Ballerini mengatakan bahwa pada hari-hari menjelang peristiwa karpet merah, dia menambahkan cuka sari apel dan lemon ke airnya untuk membantu menangkal kembung. Meskipun kami tidak dapat menjamin rasa, kedua Lemon Peel dan ACV telah terbukti membantu Battle Bloat. Tidak hanya itu, penelitian yang diterbitkan dalam jurnalBioscience, Bioteknologi, Biokimia menemukan bahwa kumpulan kecil peserta studi diberikancuka sari apel Selama periode 12 minggu kehilangan lebih banyak bobot, lemak tubuh dan inci dari tengah mereka daripada peserta yang diberi plasebo. Meskipun hasilnya tidak terlalu dramatis (mereka hanya kehilangan sekitar satu pon), para peserta tidak diberi latihan atau rejimen diet untuk diikuti, yang akan membantu mereka menurunkan berat badan tambahan.

Bintang realitas ini berubah dari perancang penulis / fashion baru-baru ini berbagi banyak ide air detoksif lezat di blognya. Tiga dari kombo favorit kami: oranye dengan lemon dan kapur; lemon dengan raspberry dan mint; dan Blackberry dengan ceri dan jeruk nipis.

Sebelum menyeruput goyangan protein pejanya (dibuat dengan santan, nasibubuk protein, Cacao mentah dan spirulina), model Australia Miranda Kerr menurunkan secangkir air hangat dan lemon yang menenangkan.

Pelatih Jennifer Lawrence, Dalton Wong, mendorong bintang ramping dan fit untuk menambah garam ke airnya. Tapi ini bukan sesuatu yang harus dicoba semua orang. "Idenya adalah bahwa ini akan meningkatkan konsumsi elektrolitnya," kata Dietitian Melanie McGrice dalam sebuah wawancara. "Ini pada dasarnya seperti memiliki minuman olahraga buatan sendiri. Kebanyakan orang tidak membutuhkan lebih banyak garam dalam makanan mereka, jadi saya tidak akan merekomendasikan hal ini kecuali seseorang melakukan aktivitas fisik dalam jumlah besar dan banyak berkeringat." Ganti cairan yang hilang dan elektrolit dengan ini6 makanan lebih menghidrasi daripada gatorade.