Good Lifestyle

Samantha Reese selalu berjuang dengan berat badannya, tetapi kehamilan pertamanya pada usia 15 dan kedua pada usia 19 membuat banyak hal lebih buruk. Tahun lalu, skalanya clock pada sekitar 243 pound. "Saya telah menghindari timbangan untuk beberapa waktu, tetapi pakaian saya menjadi sangat ketat. Saya tahu saya perlu melihat seberapa besar saya menjadi," kata ibu 5'1Matahari. "Saya terkejut dan segera mencari BMI saya dan menemukan bahwa ini berarti saya 'mengalami obesitas.' Saya malu. Saya tahu saya harus berubah atau saya mungkin mati. "

Saat itulah dia memutuskan untuk menyiapkan makanan cepat saji dan lima cangkir - teh manis, dan mengganti barang-barang dengan sembilan cangkir tanpa pemanisteh hijau - dan kehilangan hampir 15 pound hanya dalam satu bulan! "Aku terlihat lebih baik sekarang daripada yang aku lakukan di usia dua puluhan," Samantha, yang sekarang menimbang 130 pound yang sehat, kata. Jadi bagaimana bantu warna hulk membantu Samantha akhirnya menambah berat badan? Teh hijau penuh dengan polifenol yang merevaving metabolisme, EGCG, yang telah terbukti memaksimalkan kerusakan lemak serta memblokir pembentukan sel-sel lemak. Bahkan, sebuah penelitian Swedia membuktikan bahwa mereka yang mengganti air dengan teh hijau selama makan mereka memperhatikan mereka kurang lapar - bahkan dua jam kemudian.

Bahkan, jurnalis makanan Kelly Choi menemukan kekuatan teh hijau tangan pertama. Bukunya,Teh Flat-Belly 7 hari Bersihkan, Menjelaskan bagaimana kekuatan teh membantu orang mengalahkan stres, kickstart metabolisme mereka, tidur lebih baik, dan kehilangan hingga sepuluh pon lemak perut. "Ketika saya melakukan penelitian, saya menemukan itu adalah makanan super sejati - atau, lebih tepatnya, superdrink," katanyaMakan ini, bukan itu! Choi mengajarkan pembaca bagaimana menggabungkan minuman (berpikir: resep berbasis teh lezat, serta brews) ke dalam rutinitas harian Anda, tanpa merasa lapar atau abadi latihan gila. Yang pasti terdengar sepertiCara Menyenangkan untuk Menjatuhkan Ukuran Jeans!