Inilah yang dimakan Julianne Hough dalam sehari
Kita semua bertanya-tanya bagaimana dia mempertahankan kulit yang cerah dan perutnya. Teori kami adalah bahwa itu diet Rockin Julianne.
Sebagai penari profesional, penyanyi, dan aktris, Hough Julianne memiliki banyak di piringnya - dengan lebih banyak cara! Untuk memicu dua kaliBerdansa dengan para bintang Hari kerja yang sibuk dan melibatkan latihan, ia memilih seluruh makanan, memanjakan moderasi, dan terhidrasi. Dalam sebuah wawancara baru-baru ini denganRakyat, The Blonde Bombshell mengungkapkan persis apa yang terdiri dari buku harian makanan khasnya, dan itu pasti memakannya! -Aped. Merebut beberapa inspo dari rencana makan di bawah ini, dan kemudian menempatkan beberapa di antaranya42 cara untuk menurunkan 5 inci lemak perut Menjadi tindakan untuk merobek bodi yang dipahat seperti Jules '.
Pra-latihan.
Milik Instagram /@juleShough.
Sebelum latihan pra-sarapannya, Julianne memadukan satu mentimun dengan bayam, kangkung, pir, seledri, wortel, apel hijau, jahe, lemon, dan bit untuk jus hijau pamungkas yang memicu latihannya yang intens tanpa membebani.
Sarapan
Milik Instagram /@juleShough.
Untuk makan pasca-latihannya, kapal pengantin baru berumur 29 tahun itu dua telur dengan gaya mudah, dan melemparkan beberapa irisan alpukat dan tomat ke piringnya untuk dosis protein bangunan otot yang sehat serta lemak tak jenuh tunggal dan likopen. Dia mencuci semuanya dengan secangkir teh sarapan Inggris yang terciprat dengan susu skim dan dimaniskan dengan stevia.
Camilan
Milik Instagram /@juleShough.
Julianne adalah penggemar besar Apple Pie, jadi pelatihnya Harley Pasternak meresepkannya yang terinspirasi makanan penutupSmoothie. Itu membutuhkan lima almond mentah, apel merah, pisang beku kecil, 6 ons yogurt yunani polos bebas lemak, ½ cangkir susu almond, ½ sdt kayu manis.
Makan siang
Milik Instagram /@juleShough.
Makan siang Flat Flat Newlywed terdiri dari salad hijau campuran atasnya dengan dada ayam tanpa kulit yang dikemas tanpa kulit, tomat, mentimun, hati telapak tangan, almond, edamame, pisang pisang. Dia membuatnya tetap berpakaian dan minyak zaitun dan lemon meremas.
Camilan
Camilan kedua dan terakhirnya hari itu adalah oranye.
Makan malam
Milik Instagram /@juleShough.
Makan malam terdiri dari enam ons salmon panggang yang dihiasi dengan irisan lemon, rosemary, minyak zaitun, dan dua cangkir bayam tumis dibumbui dengan garam merah muda. Dia menyesap pada nol-calLacroix..
Hidangan penutup
Milik Instagram /@juleShough.
Untuk memuaskan gigi manisnya, Jules mengakhiri harinya dengan empat almond tertutup cokelat hitam - lezatMakanan penutup yang benar-benar akan membantu Anda menurunkan berat badan.
