Good Lifestyle

Perjalanan penurunan berat badan Khloe yang berdengung cukup mengesankan. Kami tahu dia kehilangan 40 pound dan mengubah tubuhnya dengan memotong susu dan mengunyah tujuh kali sehari. Ya, tujuh! Jadi bagaimana reality Star bisa makan begitu sering tanpa mengemas pound sambil menjatuhkannya sebagai gantinya? Dia membuat pilihan sehat dan camilan pintar.

Baru-baru ini, Khloe mengambil situs webnya untuk berbagi kudapan favoritnya bahwa dia berpikir semua orang harus menuliskan daftar belanjaan mereka sendiri. "Tuhan tahu aku benar-benar mengubah cara aku makan setiap hari dan seluruh pendekatanku untuk hidup sehat tetapi makanan ringan secara konsisten rumit," akunya di situsnya. "Apakah saya bepergian atau hanya memiliki hari yang sibuk saat bepergian, saya telah belajar bahwa menjaga camilan sehat di dompet saya, tas travel atau mobil saya (dan bahkan di sekitar rumah saya untuk saat-saat lemah!) Penting untuk tetap tinggal di jalur." Ambil mengintip apa camilan yang menghancurkan lapar ini, dan jika Anda bukan penggemar beberapa, memadamkan hasrat Anda dengan ini11 makanan ringan terbaik untuk penurunan berat badan yang cepat sebagai gantinya.

"Almond ini akan mengisi Anda dan mereka hanya 100 kalori," Kardashian menyebut paket camilan 18 gram. Mengisi pada porsi,lemak sehat- Makanan ringan seperti kacang mentah adalah cara cerdas untuk menjaga kelaparan di teluk. Bahkan, itu juga terbukti sains. Sebuah studi diJurnal Internasional Obesitas dan Gangguan Metabolisme Terkait menemukan bahwa, dari dua kelompok yang mengkonsumsi jumlah kalori yang sama, kelompok yang mengkonsumsi lebih banyak kalori dari almond kehilangan berat paling berat.

Beli 7-pack sekarang untuk $ 4,39Amazon.com.

"Camilan renyah dengan 50% lebih sedikit lemak daripada keripik kentang?," Khloe secara retoris bertanya kepada para pengikutnya. "Ya silahkan!" Dengan hanya 120 kalori, 3 gram protein, 2 gram serat, dan 4 gram lemak sehat yang berasal dari minyak bunga matahari per sajian, potongan-potongan pita panggang ini bahkan meremas keinginan chip terburuk. Pastikan untuk tetap berpegang pada ukuran porsi atau Anda melihat bencana diet tanpa pikiran.

Beli 12-pack sekarang untuk $ 30,65 di Amazon.com.

"Ini benar-benar dua makanan ringan dalam satu - dan memiliki nol kolesterol!" Khloe menulis. PadaMakan ini, bukan itu! Kami benar-benar memuja hummus untuk jumlah serat padat dan krim yang lezat. Tetapi Anda mungkin ingin membaca ini3 Alasan mengapa Anda tidak boleh makan sabra hummus sebelum Anda membeli merek populer ini.

Beli sekarang seharga $ 2,39 di Amazon.com.

Kami biasanya bukan penggemar buah kering karena kadar gula yang tinggi, tetapi paket camilan porsi ini tidak terlalu buruk untuk perut Anda. Ini dikemas dengan lima gram protein dan tiga gram serat hanya dengan tujuh gram gula dan 200 kalori. Sementara itu tinggi lemak karena telapak tangan danminyak kelapa, Ini mungkin lebih sehat daripada hidangan penutup yang Anda lamakan.

Beli 6-pack sekarang untuk $ 20,58 padaAmazon.com.

Khloe jelas mendapat gigi manis, dan dia memenuhi hasratnya dengan cara yang cerdas dengan bar 4-bahan ini. Mereka dibuat dengan almond, madu, bubuk carob, dan isolat protein whey-dan berkemas dalam 17 gram protein yang mengesankan dan lima gram serat.

Beli paket 12 hitungan sekarang seharga $ 24,69 di Amazon.com.

"Biskuit lezat ini akan memberi Anda energi bergizi empat jam," kata Khloe. Jika Anda sedang bepergian, cookie buah ini baik-baik saja untuk NOSH. Tapi popping blueberry segar ke mulut Anda akan menjadi taruhan yang lebih baik.

Beli 6-pack sekarang untuk $ 16,08 di Amazon.com.

"Camilan 70 kalori yang mendorong Anda dengan omega-3, protein, dan serat esensial," tulis Khloe, dan dia benar. Kami menyukai kantong chia organik ini karena diisi denganSUPERFOODS. Seperti Kale, Chlorella, dan Spirulina.

Beli 8-pack sekarang untuk $ 13,99 di Amazon.com.