Good Lifestyle

Andra Day's. kinerja yang kuat sebagai penyanyi terlambatBillie Holiday. di dalamLiburan Amerika Serikat vs Billie memenangkannya tidak hanya globe emas, tetapi pujian dari rekan-rekan industri dan kritikus. Namun, mewujudkan vokalis yang bermasalah tidak mudah bagi aktor-mental atau fisik. Untuk memastikan bahwa penampilannya seakurat mungkin, hari hilang hampir seperempat dari berat badannya, mencatat bahwa transformasi membuatnya "sangat lemah. "Baca terus untuk mengetahui bagaimana Andra Day berhasil mengatasi yang sangat besarpenurunan berat badan, dan jika Anda ingin menurunkan berat badan tanpa mengorbankan Andakesehatan, periksa ini15 tips penurunan berat badan yang diremehkan yang benar-benar berfungsi.

Untuk mewujudkan liburan dengan benar, hari kehilangan 39 pound. "Awalnya, saya mulai dengan menyusut asupan kalori saya, tentu saja, dan kemudian berolahraga juga," kata DayW. Majalah. "Tapi jujur, aku agak membuatku kelaparan ketika aku sedang dalam set."

TERKAIT:Daftar untuk buletin kami untuk mendapatkan resep harian dan berita makanan di kotak masuk Anda!

Sementara hari ingin langsing agar terlihat lebih seperti liburan, dia tahu bahwa menjadi sangat kencang tidak akan sesuai dengan konteks periode film.

"Aku tidak ingin tubuhku terlihat seperti tubuh gym 2020. Itu harus terlihat seperti kulit dan bagian yang longgar. Itu, bagi saya, penting: memiliki tubuh yang benar pada periode itu."

Jika Anda ingin menumpahkan pound ekstra dengan cara yang sehat, periksa200 tips penurunan berat badan terbaik.

Hari mengatakan bahwa, sementara penurunan berat badannya sebagian mungkin tidak sepenuhnya sehat, itu benar-benar membuat liburan mewah, yang berjuang dengan penyalahgunaan zat, lebih mudah.

"Itu membuatku sangat lemah di set dan memperlambatku dengan cara yang benar-benar membantu dengan adegan," kata hari. Untuk rata-rata orang, ini tentu bukan tip untuk diikuti.

TERKAIT:30 makanan terbaik yang memberi Anda energi sepanjang hari

Sementara hari tidak merokok atau minum sebelum mendaratkan bagian Billie Holiday, dia mengaku melakukan keduanya dalam upaya untuk terhubung dengan peran yang lebih otentik.

"Saya mulai merokok, yang tidak saya lakukan ... itu membuat saya merasa seperti dia; itu memperlambat saya. Saya sangat cepat, dan dia seperti molase," hari dijelaskan untukW..

Hari menambahkan, "Yabanyak minum gin dan bourbon dan semua hal itu ... Lihat, aku putus asa. Saya tidak ingin mengerikan. "

Aktor itu tentu saja memasukkannya ke dalam perannyaLiburan Amerika Serikat vs Billie, Dan sekarang, dia adalah pemenang Golden Globe dan aktris hitam kedua yang pernah memenangkan "Aktris Terbaik dalam Drama" (yang pertama adalah Whoopi Goldberg pada tahun 1986), laporReporter Hollywood.

Jika Anda ingin mengubah tubuh Anda dengan cara yang lebih sehat, lihatMakanan penting untuk dimakan untuk menurunkan berat badan.