Good Lifestyle

Sore hari yang panas, Anda merasa bedra menggeledah, dan Anda mendambakan pick-me-up dari minuman kopi dingin. Salah satu opsi: Berdiri dalam antrean di Starbucks, bekerja dengan cara Anda melalui menu yang membingungkan hanya untuk membungkus lidah Anda di sekitar judul yang bengkok seperti "venti java chip frappuccino dengan 2% pegang kocok." Atau, Anda bisa masuk ke bagian kulkas, ambil sebotol dingin Jawa premade, dan pergi.

Tapi apa sebenarnya dalam botol itu? Kopi jauh lebih sedikit, dan lebih banyak barang, daripada yang Anda kira. Bahkan, sekitar setengah dari minuman botol Anda terdiri dari pemanis, pengawet, pengental, dan tentu saja susu. Dan itu berarti bahwa apa yang Anda dapatkan karena uang Anda jauh lebih sedikit pick-me-up, dan lebih banyak let-me-down.

Tim peneliti makan ini, bukan itu! Majalah mengambil 9,5 fl tipikal ons Botol ke lab makanan kami untuk menentukan dengan tepat apa yang ada di dalamnya. Baca terus untuk melihat persentase-by-persentase breakdown-dan kemudian belajar lebih banyak kebenaran yang menakjubkan tentang industri makanan dalam laporan khusus kami:24 cara industri makanan membuat Anda terbuka lemak!

Ini bisa menjadi salah satu bahan yang baru saja kita terdaftar - atau tidak satupun dari mereka. Perusahaan Minuman Botol menjaga Rahasia Rumus Persis mereka, dan FDA tidak membuat upaya serius untuk mengendalikan penggunaan kata "alami" pada label nutrisi. Contoh kasus: Minuman kopi JavaPro menawarkan bahwa itu dibuat dengan "rasa alami" ketika, pada kenyataannya, itu juga mendapat sucralose pemanis buatan.

Jika Anda membeli sebotol kopi untuk kafein kafein yang menampar-bangun, Anda tidak mendapatkan nilai uang Anda. Bahkan, minuman kopi Starbucks Frappuccino memiliki sekitar 76 mg kafein, kurang dari setengah dari apa yang akan Anda dapatkan dari Grande Caffe Mocha - bahkan sebotol dewi gunung memiliki lebih banyak jus jitter. Untuk cara yang lebih efektif untuk bangun, makan kafein Anda dengan ini10 makanan luar biasa dengan lebih banyak kafein daripada kopi!

Pektin adalah serat buah alami. Apa yang sangat buruk tentang serat alami? Nah, sama seperti ini menyebabkan bahan-bahan di sini untuk tetap bersatu, pektin juga menempel pada antioksidan yang meningkatkan kesehatan seperti beta-karoten, likopen dan lutein, membawa mereka keluar dari sistem Anda sebelum tubuh Anda dapat mengambil manfaat dari mereka. Sementara itu, Carrageenan, agen penjilid yang berasal dari rumput laut, telah ditunjukkan dalam penelitian pada hewan untuk menyebabkan ulkus, radang usus besar, dan kanker pencernaan. Sementara hasil ini tampaknya terbatas pada karagenan yang terdegradasi - kelas yang telah diobati dengan bahan kimia dan panas - Universitas studi Iowa menyimpulkan bahwa bahkan karagenan yang tidak terdegradasi dapat menjadi terdegradasi dalam sistem pencernaan manusia. Tidak heran itu salah satunya8 BAHAN YANG ANDA TIDAK PERNAH MELIHAT LABEL NUTRISI ANDA!

Setelah Anda meletakkan isi kopi Anda ke dalam tangan kemasan produk, Anda kehilangan kendali atas apa yang Anda minum. Dan itu berarti kadar gula minuman Anda terserah orang lain untuk memutuskan. Gevalia Mocha es kopi dengan paket susu almond 24 gram gula - itu nilai enam sendok teh, atau setara dengan sekitar selusin peternak jolly.

Tidak ada yang buruk di sini. Kami adalah orang-orang percaya besar bahwa susu dapat menjadi bagus untuk beberapa diet - tinggi protein, baik untuk tekanan darah, dan sumber vitamin D yang sangat baik dan kalsium ramah tulang. Tetapi kami juga telah melihat bahwa mengurangi susu dapat mengakibatkan pengurangan ukuran pinggang bagi sebagian orang, karena usus Anda menjadi kurang kembung dan perut Anda meratakan dengan cepat. Satu meta-analisis yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Nutrition, yang meninjau hampir 30 studi, menemukan bahwa hasilnya tidak "... mendukung efek menguntungkan dari meningkatnya konsumsi susu pada berat badan dan kehilangan lemak." Bahkan, satu studi lebih dari 12.000 anak menemukan bahwa semakin banyak susu yang mereka konsumsi, semakin banyak bobot yang mereka peroleh. Klik di sini untuk menemukan7 hal menakjubkan yang terjadi pada tubuh Anda ketika Anda menyerah susu!

Kopi adalah salah satu makanan penurunan berat badan terbaik di luar sana - jika Anda meminumnya dengan benar. Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Fisiologi dan Perilaku menemukan bahwa rata-rata tingkat metabolisme orang yang minum kopi berkafein adalah 16 persen lebih tinggi daripada mereka yang minum kopi. Studi lain telah menemukan bahwa kopi berkafein dapat menghidupkan metabolisme Anda untuk membakar sebanyak 174 kalori tambahan sehari. (Itu setara dengan membakar pon dan setengah dari flab setiap 20 hari!) Coba tebak apa itu kabar baik itu? Semua tambahan gula dalam botol ini. Membakar lemak lebih cepat, minum teh. Teh hijau adalah fat-blaster yang terbukti, dan kami telah memasukkannya dalam rencana diet terlaris kami (di mana panelis tes kehilangan 10 pound dalam satu minggu):Teh Flat-Belly 7 hari Bersihkan!

-Dan 20 super kerugian berat lainnya yang belum pernah Anda dengarKLIK DISINI!