Good Lifestyle

General Mills baru-baru ini mengumumkan mereka merilis versi All-Marshmallows edisi terbatas dari Pesona Lucky. Untuk mengantisipasi ituFantastis empat-Sebu bom gula, kami ingin melihat lagi apa yang saat ini di rak. Mereka bukan pesona keberuntungan yang Anda tumbuh. Mulai tahun 2005, General Mills mulai perlahan bergerakBiji-bijian utuh Ke dalam semua sereal, dan hari ini Anda akan menemukan jagung, beras, gandum, dan gandum dalam sereal seperti Trix, puff kakao, kepulan Reese dan Count Chocula. Mempertimbangkan bahwa 95% orang Amerika gagal dalam asupan seluruh gandum mereka, kami memuji upaya General Mills, tetapi sayangnya langkahnya sangat seperti merencanakan perban kecil pada luka parang.

Pertimbangkan ini: dengan biji-bijian utuh dalam lipatan, pesona keberuntungan sekarang berisi 2 gram serat per porsi, sementara sereal pabrik umum gandum lainnya hanya memiliki 1 gram. Post Dredded Wheat, dengan perbandingan, sepenuhnya terdiri dari gandum gandum utuh, dan ia mengemas 6 gram serat ke dalam setiap porsi. Tapi yang tidak memiliki pesona keberuntungan dalam serat itu menebus gula - 10 gram per ¾ cangkir. Tidak mungkin bahwa seorang anak akan makan dua kali lipat untuk sarapan, membawa beban gula secara keseluruhan ke hampir satu paket bungkus kembar dari selai kacang Twix. Terima kasih atas peningkatannya, General Mills, tetapi Anda harus melakukan yang lebih baik sebelum kami akan menandatangani.

Di industri sereal, potongan marshmallow berwarna cerah disebut "marbits." Kami memiliki nama lain untuk mereka: permen. Berkat dampak gula dari marshmallow ini, anak Anda dapat memenuhi batas tambahan Asosiasi Hati Amerika sepanjang hari dengan makan 1 cangkir sereal. Memulai hari itu seperti yang menetapkan pemakan muda untuk terburu-buru gula jangka pendek dan kecenderungan jangka panjang untuk makanan yang padat secara kaloral. Dan jangan berpikir Anda dikecualikan sebagai kecanduan gula dewasa-Amerika melampaui jarak generasi. Rata-rata orang Amerika memakan hingga 4 ½ kali lebih dari batas yang disarankan, menambah total asupan gula 132 pound setiap tahun untuk setiap pria, wanita dan anak.

Trisodium fosfat memiliki pangsa kritikus, tetapi kebanyakan dari mereka berada di komunitas pipa ledeng. Ya, aditif adalah bahan utama dalam banyak pembersih mangkuk toilet, dan telah panas karena korosif terhadap pipa logam. Dalam makanan, trisodium fosfat digunakan untuk menyeimbangkan keasaman, dan jumlah sedang di mana tampaknya tidak mungkin berbahaya. Yang mengatakan, ada sesuatu yang tidak menyenangkan tentang gagasan mengisi mangkuk sereal dan toilet dengan bahan kimia yang sama. (Aman untuk mengatakan ini adalah salah satunyaMakanan Sarapan Terburuk untuk Penurunan Berat Badan.)

Rata-rata anak Amerika mengkonsumsi sekitar 121 miligram pewarna makanan buatan setiap hari. Itu masalah serius. Ambil dua warna yang tercantum di sini. Penelitian telah mendakwa Yellows 5 dan 6 sebagai penyebab potensial masalah perilaku, masalah pembelajaran, dan hiperaktif pada anak-anak. Tambahkan ke lonjakan gaya roller coaster dalam gula darah dan tidak heran 5,4 juta anak-anak AS telah didiagnosis dengan ADHD. Intinya: sereal harian seperti pesona keberuntungan tidak menjamin kegagalan akademik, tetapi itu pasti tidak meningkatkan peluang keberhasilan.

Untuk saran yang lebih baik (yang tidak termasuk pembersih toilet mangkuk), lihat laporan kami tentangSereal sarapan terbaik untuk dimakan untuk menurunkan berat badan.