Good Lifestyle

Dari susu sapi dan susu kedelai hingga almond dan susu pisang (ya, itu benar-benar sesuatu), pasti tidak ada kekurangan sahabat sereal di rak-rak supermarket.

Dan tepat ketika Anda mengira Anda mengetahui semua persembahan, varietas baru telah debut: susu kambing. Ya, itu benar, susu kambing tidak hanya untuk keju lagi. Karton dan produk sampingan dari barang-barang perlahan tapi pasti bermunculan di toko kelontong di seluruh negeri - dan dengan alasan yang baik.

"Meskipun susu sapi dan susu kambing memiliki profil gizi yang sama, yang terakhir mengandung laktosa lebih sedikit daripada varietas sapi, jadi lebih mudah bagi mereka yang memiliki intoleransi laktosa ke perut," jelas Isabel Smith, pendiri terdaftar dan pendiriIsabel Smith Nutrition.. "Bagi sebagian orang, ini dapat membantu mengurangi efek samping paling umum dari susu sapi termasuk gas,kembung dan kemacetan, "dia menjelaskan." Ditambah lagi, protein yang berasal dari susu kambing lebih mudah bagi tubuh kita untuk digunakan daripada protein tanaman, sehingga dapat membantu perbaikan otot dan pertumbuhan kembali pasca-latihan dengan bebas susu daripada bebas susu daripada bebas susu daripada bebas susu daripada bebas susu daripada bebas susu daripada bebas susu daripada bebas susu daripada bebas susu daripada bebas susu daripada bebas susu daripada bebas susu daripada bebas susu daripada bebas susu daripada bebas susu daripada bebas susu daripada bebas susu daripada bebas susu daripada bebas susu daripada bebas susu daripada bebas susu daripada bebas susu daripada bebas susu daripada bebas susu daripada bebas susu daripada bebas susu daripada bebas susu daripada bebas susu daripada produk susu.alternatif susu. "Untuk alasan ini, perusahaan suplemenNutrisi telanjang. Memutuskan untuk menghasilkan bubuk protein yang terbuat dari whey kambing, protein yang terjadi secara alami yang ditemukan dalam susu.

"Kami mendapatkan banyak pertanyaan dari orang-orang dengan berbagai tingkat intoleransi laktosa. Ini mendorong kami untuk mencari protein yang memiliki semua manfaat gizi dari konsentrat whey berbasis susu sapi tetapi lebih mudah di perut - dan susu kambing itu Jawabannya, "kata Stephen Zieminski, pendiri perusahaan. Tapi itu bukan hanya penambahan diet cerdas untuk mereka yang alergi: "Meskipun susu kambing dan susu sapi sangat mirip, susu kambing mengandung lebih banyak kalsium penurun tekanan darah dan asam linoleat," jelas Zieminski. Asam linoleat telah terbukti meningkatkan regulasi gula darah, mengurangi lemak tubuh dan membantu menjaga massa tubuh tanpa lemak, sehingga susu kambing dan produk sampingan susu kambing dapat menjadi tambahan diet yang terlihatmenurunkan berat badan atau mendapatkan massa otot tanpa lemak.

Makan ini! Tip

Mencari untuk masuk dalam tren? Susu kambing dapat ditambahkan ke smoothie, sereal, kopi,gandum semalaman, Atau Anda bisa meminumnya langsung dari kaca, seperti susu tradisional. Atau, Anda dapat mengambil wadah yogurt susu kambing (kami sarankan mencuat ke varietas polos gula rendah) atau mencoba menambahkan bubuk protein kambing ke Andagoyang pasca latihan.

Melebur hingga 10 pound dalam satu minggu! Dengan rencana diet baru terlaris kami, teh flat-perut 7 hari ini bersih! Panelis tes hilang hingga 4 inci dari pinggang mereka! Tersedia sekarang untukMenyalakan,iBooks.,Sudut,Google Play, danKobo.