Sejak pakar industri dan peneliti terkemuka menempatkan bullseye pada punggung gula, soda, telah terkena pukulan. Topheaded oleh jumlah floundering dari dua merek terbesar (Pepsi dan Coca-Cola), penjualan secara keseluruhan dalam industri soda menurun pada tahun kesebelas berturut-turut pada tahun 2015. Faktanya, proyek nomor terbaru yang dikonsumsi pada tahun 2016 konsumsi per-orang air botolan akan melampauisoda untuk pertama kalinya dalam sejarah baru-baru ini. Tapi jangan khawatir tentang tidak pernah melihat kaleng perak itu lagi; Ready-buatan, es kopi adalah pelanggan terbaru industri aluminium.

Piggybacking pada tren kopi buatan dingin - yang, untuk yang belum terpenting, adalah kopi diseduh dengan air dingin alih-alih perusahaan panas mengemas minuman kopi siap pakai mereka ke dalam kaleng dan menjualnya dingin. Apa keuntungannya di sini? Anda tidak perlu lagi menunggu setiap tetes kopi untuk menyaring cangkir Anda. (Dan tidak ada lagi lidah yang terbakar dari menyeruput terlalu cepat.) PLUS, karena mereka siap minum, Anda bisa meraih cuppa joe kalengan setiap kali kafein Anda kekurangan hati. Dan ini adalah berita yang membuat kami makan ini, bukan itu! Staf cukup senang. Mengapa? Penelitian menunjukkan bahwa kopi adalah sumber nomor satu dari antioksidan pertarungan radikal bebas dalam diet Amerika. Terlebih lagi, menyeruput hal-hal telah terbukti meningkatkan metabolisme, meminimalkan penampilanselulit, mengurangi kecemasan, dan mungkin membantu menangkal penyakit jantung, Parkinson,dan demensia. Itu resume yang cukup! Jadi sementara kita semua untuk akses mudah ke minuman yang lebih baik untuk Anda, Anda memiliki lebih sedikit kontrol atas apa yang akan dituangkan di Java Anda ketika sudah dibuat sebelumnya. Meskipun Anda dapat mendikte barista untuk meletakkan dua pompa tambahan dari rasa manis di toko, misalnya, Anda tidak dapat melakukannya dengan kaleng yang sudah jadi ini. Yang membuatnya semakin penting untuk meraih salah satu yang dimakan ini disetujui.

Tertarik dengan tren itu? Kami menggali lorong minuman untuk menemukan yang terbaik dan terburuk dari yang banyak. Berikut adalah yang kami suka dan yang akan lebih baik lewat. Dan berbicara tentang berita buruk Jawa, pastikan untuk membaca ini20 minum kopi dengan lebih banyak gula daripada kaleng coke-Andan Jelas!

Minumlah ini!

Nutrisi per 11 fl oz. bisa: 3 kalori, 0 g lemak, 0 mg sodium, 1 g karbohidrat, 0 g serat, gula 0 g, 0 g protein

Pembuatan bir efervescent ini diresapi dengan nitrogen daripada karbon, yang ditemukan dalam soda gelembung.Nitro Coffees. Unik karena gelembung lebih ketat dan lebih kecil, yang menghasilkan rasa krim dekaden - dan itu berarti Anda bahkan tidak akan melewatkan krim (atau gula) di Nitro Cold Brew.

Nutrisi per 8 fl oz. bisa: 50 kalori, 0,5 g lemak (0 g lemak jenuh), 40 mg natrium, 10 g karbohidrat, 0 g serat, gula 7 g, 2 g protein

Karena rasa kacang yang terkadang ketat, pahit, tidak semua orang menyukai kopi hitam mereka. Kami mengerti. Tetapi ketika Anda mencari minuman yang kurang pahit, pastikan untuk mengambil merek yang mudah pada hal-hal manis. (Dan ya, brew tinggi sesuai dengan tagihan.) Kopi ini dicampur dengan berkurang susu lemak dan dimaniskan dengan gula tebu dan pemanis nol kalori alami, stevia, yang menjaga jumlah gula yang masuk akal pada tujuh gram.

Nutrisi per 6,8 flaz. bisa: 45 kalori, 0 g lemak, 20 mg natrium, 12 g karbohidrat, 0 g serat, gula 10 g, 1 g protein

Brews mewah ini mungkin menarik dan semua, tetapi ketika Anda berada di jalan, tidak setiap toko akan membawa penjajah Artisan yang disebutkan di atas. Yang mengatakan, jika Anda mencari kaleng ituMakan ini!-Kemampuan dan dapat ditemukan hampir di mana saja, tidak terlihat lagi dari Iltly Issimo. Kopi ini bebas susu dan manis cukup dengan tebu murni untuk menjadi lezat.

TERKAIT:Manfaat Kesehatan Menyerah Susu

Tidak!

Nutrisi per 11 fl oz. bisa: 240 kalori, 4 g lemak (2,5 g lemak jenuh), 85 mg natrium, 43 g karbohidrat, serat 0 g, 41 g gula, 7 g protein

Mungkin dibumbui dengan susu rendah lemak, tetapi jangan biarkan itu mengalihkan perhatian dari kandungan gula: 41 gram kambing! Terlebih lagi, Skim tidak selalu merupakan pilihan terbaik. Gizi Cassie Bjork, RD, LD, sebenarnya merekomendasikan susu penuh lemak seperti krim kental sebagai add-in kopi karena kekuatan pencernaan lambat dapat membantu menjaga kadar gula darah Anda stabil di antara waktu makan antara waktu makan, yang berarti energi dan otak yang lebih konsisten. Dan bukankah itu alasan Anda memiliki kopi di tempat pertama?

Nutrisi per 15 fl oz. bisa: 210 kalori, 2,5 g lemak (1,5 g lemak jenuh), 170 mg natrium, 36 g karbohidrat, 0 g serat, 26 g gula, 12 g protein

Di atas 26 gram gula, Starbucks juga menambahkan pemanis buatan,Sucralose. (Juga dikenal sebagai Splenda) untuk mereka bisa memberikan selera Anda dengan suntikan manis. Mereka juga menambahkan Taurine ke dalam campuran, yang umumnya dipasarkan sebagai "penguat energi." Sayang sekali itu tidak benar. Sementara itu relatif tidak berbahaya dalam jumlah kecil, peneliti Cornell menemukan bahwa asam amino berperilaku lebih seperti obat penenang daripada stimulan. Go! Tambahkan itu pada kenyataan bahwa ini dapat ditimpah dengan daftar panjang bahan kimia, dan kami yakin Anda harus meneruskan Java ini.

Nutrisi per 11,3 flaz. bisa: 140 kalori, 1 g lemak (lemak jenuh 0,5 g), 170 mg natrium, 28 g karbohidrat, 0 g serat, 25 g gula, 5 g protein

Perusahaan Jepang ini membuat kopi susu kalengan pertama di dunia pada tahun 1969 - dan sudah saatnya untuk mengubah resep. Setengah hari yang ditambahkan gula menjadi terlalu banyak dalam satu kaleng.