Good Lifestyle

Antara donat mereka, kue remah, dan kue-kue, Entenmann mencakup hampir setiap item pada daftar periksa Barang Anda. Menghosting brunch untuk tetangga baru Anda? Ambil Denmark Twisted Entenmann. Dijanjikan Anda akan membawa makanan ringan untuk penjualan kue anak Anda? Raih sekotak kue. Tetapi sebelum Anda tersesat dalam kenangan masa kecil Anda untuk menyelinap topping remah dari kue kopi, kami di sini di etnt ada di sini untuk menawarkan Anda pemeriksaan realitas tumpul: produk Entenmann tidak sehat dari jarak jauh dan tentu saja tidak segar.

Meskipun perusahaan dimulai dengan barang-barang yang benar-benar dipanggang yang disampaikan setiap hari di gerobak yang ditarik kuda oleh William Entenmann sendiri, produk yang Anda lihat di rak hari ini jauh dari gambar idilis itu. Bahkan, perusahaan induk Toko Roti Entenmann's-Bimbo - digugat pada 2013 untuk pelabelan yang menyesatkan mereka: Sementara label menunjukkan bahwa barang-barang roti Entenmann "dibuat segar setiap hari", mereka tidak, dan "produknya mengandung pengawet yang percaya mengklaim bahwa mereka 'segar,' "sesuai dengan gugatan itu. Gugatan menambahkan, "Paket ini memiliki tanggal penjualan yang sangat terlihat, yang menunjukkan produk tidak dimaksudkan untuk duduk 'segar' di rak untuk satu hari."

Gugatan itu mungkin telah diberhentikan, tetapi kita harus setuju dengan penggugat: Anda seharusnya tidak dibodohi dengan memelihara produk-produk Entenmann yang menyamakan dan aditif dengan barang-barang panggang yang dibuat dari oven Anda. Yang sedang berkata, ada beberapa produk Entenmann yang akan mengurangi kerusakan pinggang Anda daripada yang lain.

Jadi tanpa ADO lebih lanjut, izinkan kami untuk memberi Anda penegasan untuk indulgensi favorit Anda atau membuka mata Anda agar mungkin mencoba opsi lain. Dan saat Anda melakukannya, Anda juga harus mempertimbangkan untuk melemparkan ini50 makanan yang tidak sehat di planet ini keluar dari dapur Anda.

Remah kue

Per 1/10 kue (57 g): 225 kalori, 11 g lemak (3 g lemak jenuh), 205 mg natrium, 31 g karbohidrat (0 g serat, gula 15 g), 3 g protein

Dalam hal bahan, setiap kue remah Entenmann (serta hampir setiap produk yang ditawarkan toko roti) adalah bencana. Terbuat dari tepung putih yang dikelantang oleh bahan kimia, minyak nabati inflamasi, sirup jagung fruktosa tinggi lemak, rasa dan warna buatan (daftarBahan-bahan mengerikan yang masih digunakan semua orang - tetapi seharusnya tidak Berlangsung), kami bertaruh resep ini jauh dari apa William Entenmann awalnya muncul pada tahun 1898.

Yang sedang dikatakan, kecuali Anda mencabut kue remah setiap pagi untuk makan bersama kopi Anda, Anda tidak perlu merasa bersalah tentang memotong sendiri sepotong kue remah gaya New York yang remeh ini jika itu duduk di sebelah kami "Tidak!" memilih. Ini lebih rendah dalam kalori, lemak, dan lemak jenuh daripada pilihan di bawah ini.

Per 1/8 kue (58 g): 250 kalori, 13 g lemak (6 g lemak jenuh), 250 mg natrium, 33 g karbohidrat (serat 0 g, gula 16 g), 2 g protein

Maaf, menambahkan kayu manis yang kaya antioksidan tidak akan secara ajaib membuat kue Crumb Cycinon ini lebih baik untuk Anda. Seperti yang kami sebutkan sebelumnya, lebih tinggi di mana ia menyakiti - kalori, lemak, dan lemak jenuh - daripada pilihan Anda sebelumnya tetapi untuk ukuran yang sama. Mendambakan kayu manis? Taburkan sendiri!

Dipenuhi kue remah

Per 1/9 Kue: 200 kalori, 10 g lemak (4 g lemak jenuh), 190 mg natrium, 25 g karbohidrat (0 g serat, gula 12 g), 4 g protein

Meskipun kue remah gaya New York keluar dari kelasnya dalam hal klasik, Entenmann melakukan beberapa permainan pada kue kopi terkenal perusahaan. Dalam hal pengisian, kami akan merekomendasikan pergi dengan kue kopi yang dipenuhi keju. Ya, itu sedikit lebih tinggi dalam kalori dan lemak, tetapi ini akan benar-benar membantu meredupkan keinginan gula Anda, membuat Anda merasa lebih penuh sehingga Anda tidak berlebihan di sisi yang manis. Anda dapat merasa terhibur mengetahui inilemak sehat dari penambahan kacang-kacangan dan kelapa.

Per 1/9 Kue: 180 kalori, 6 g lemak (2 g lemak jenuh), 130 mg natrium, 29 g karbohidrat (0 g serat, gula 15 g), 3 g protein

Lebih tinggi gula dan lebih rendah protein daripada opsi yang kami rekomendasikan karena pengisian creme Bavaria yang menebal gusi dan icing string cokelat ekstra gerimis di atasnya.

Sedikit

Per 1 kantong (47 g): 180 kalori, 8 g lemak (1,5 g lemak jenuh, 4,5 g lemak tak jenuh ganda, 2 g lemak tak jenuh tunggal), 190 mg natrium, 25 g karbohidrat (0 g serat, 14 g gula), 2 g protein.

Para penggemar setia sangat marah ketika Entenmann merampas tas gigitan kecil mereka dari lima camilan menjadi tiga. Bakery akhirnya merespons dengan menambahkan satu muffin kembali ke dalam campuran. Jika Anda akan makan muffin tambahan, pastikan Anda mengambil tas muffin blueberry atas brownies fudge. Gigitan kecil blueberry ini memiliki hampir sepuluh gram gula.

Per 1 kantong (47 g): 240 kalori, 12 g lemak (lemak jenuh 3,5 g, 5 g lemak tak jenuh ganda, 3,5 g lemak tak jenuh tunggal), 160 mg natrium, 31 g karbohidrat (1 g serat, 2 g gula), 2 g protein.

Menjabarkan seluruh sekantong gigitan Kecil Brownie akan membuat Anda atau anak Anda kembali setengah hari gula.

Kue

Per 3 cookie (30 g): 140 kalori, 7 g lemak (3 g lemak jenuh), 80 mg natrium, 20 g karbohidrat (serat 0 g, gula 11 g), 1 g protein

Cookie dua gigitan ini sangat cocok untuk mereka yang lebih suka cookie creunchy yang chewy-over. Resep asli ini adalah apa yang harus Anda perhatikan ketika meraih kotak dari rak.

Per 1 cookie (31 g): 130 kalori, 5 g lemak (2,5 g lemak jenuh), 50 mg natrium, 20 g karbohidrat (serat 0 g, gula 16 g), 0 g protein

Untuk hanya tentang nutrisi yang sama, Anda hanya dapat memakan satu kue hitam & putih pamungkas hingga tiga kue cokelat. Penelitian telah menunjukkan bahwa salah satu influencer utama dari rasa kenyang adalah volumeetrics. Studi telah menunjukkan bahwa jika statistik gizi dari dua makanan identik, Anda lebih mungkin melaporkan perasaan lebih penuh setelah mengonsumsi makanan yang dapat Anda makan lebih banyak. Dan dalam hal ini, ini adalah cookie chocolate chip. Cari lebih banyak tips makan untuk meningkatkan kenyang Anda? Di sini adalah26 cara untuk merasa kenyang saat makan lebih sedikit.

Kue roti

Per 1/8 loaf (50 g): 180 kalori, 8 g lemak (2 g lemak jenuh), 240 mg natrium, 26 g karbohidrat (serat 0 g, gula 15 g), 2 g protein

Layering pada beberapa stroberi segar dan menambahnya dengan krim kocok: kue roti Entenmann menempatkan "semi" di semi-buatan makanan penutup semi buatan tangan. Kue loaf klasik ini adalah yang terbaik dari kedua dunia: cokelat dan vanila.

Per 1/6 loaf (57 g): 270 kalori, 14 g lemak (5 g lemak jenuh), 190 mg natrium, 33 g karbohidrat (serat 0 g, gula 21 g), 2 g protein

Untuk porsi yang lebih kecil dari kue berukuran sama, Anda akan mengonsumsi hampir 100 kalori, gandakan lemak, dan enam gram gula ekstra jika Anda mengambil sepotong kue loaf Cinnamon Crunch di atas marmer.

Kue penutup

Per 1/8 Kue (64 g): 260 kalori, 11 g lemak (lemak jenuh 3,5 g), 150 mg natrium, 37 g karbohidrat (1 g serat, 27 g gula), 2 g protein

Tentu mungkin aneh bahwa Anda dapat mengupas seluruh lapisan icing dengan satu gesek, tetapi keraguan hilang dengan gigitan pertama dari kue mentega dan topping fudge kaya.

Per 1/9 kue (82 g): 330 kalori, 14 g lemak (4 g lemak jenuh), 300 mg natrium, 49 g karbohidrat (0 g serat, 35 g gula), 3 g protein

Kue kuning "Louisiana-Inspired" atasnya dengan sensasi "renyah, gila, dan glasir kelapa yang dekaden" hanyalah bencana datar-perut. Kue beraroma almond menawarkan jumlah kalori, lemak, dan gula tertinggi dari penawaran Entenmann produk apa pun.

Donat buram.

Per 1 donat (60 g): 300 kalori, 20 g lemak (13 g lemak jenuh), 190 mg natrium, 30 g karbohidrat (1 g serat, gula 17 g), 2 g protein

Jika Anda ingin mendapatkan donat yang dilapisi cokelat dan berlilin, kami sarankan tetap dengan donat buram klasik. Pastikan untuk tetap pada satu saja.

Per 1 donat (67 g): 310 kalori, 18 g lemak (12 g lemak jenuh), 170 mg natrium, 36 g karbohidrat (serat 2 g, gula 24 g), 3 g protein

Panggilan terhormat: Softee donat buram yang kaya
1 donat (63 g): 330 kalori, 23 g lemak (14 g lemak jenuh), 210 mg natrium, 28 g karbohidrat (1 g serat, 14 g gula), 3 g protein

Pilih racunmu. Meraih suguhan cokelat-on-chocolate seperti makanan Iblis Frosted akan membuat Anda kembali setengah hari gula sambil pergi dengan versi beku softee berarti Anda akan mengkonsumsi lebih dari 60 persen dari lemak jenuh hari Anda.

Crumb Donuts.

Per 1 donat (57 g): 230 kalori, 11 g lemak (4,5 g lemak jenuh), 180 mg natrium, 33 g karbohidrat (serat 0 g, gula 19 g), 2 g protein

Meskipun topping remah terlihat seperti seseorang memotong lusinan penghapus dari pensil No. 2 dan melemparkannya pada donat, kami lebih suka melihat Anda noshing pada versi lemon. Ini tip: Jika ada rasa lemon, Anda biasanya lebih baik dengan pilihan itu. Mengapa? Produsen tahu kita mengharapkan ketenangan tertentu, sehingga mereka menunda gula tambahan.

Per 1 donat (60 g): 250 kalori, 12 g lemak (6 g lemak jenuh), 210 mg natrium, 36 g karbohidrat (serat 0 g, gula 21 g), 2 g protein

Ada perbedaan nutrisi marjinal antara donat remah asli dan opsi lemon, tetapi jika Anda tahu Anda suka makan lebih dari satu, perbedaan itu pasti akan bertambah. Rasa asli ini lebih tinggi dalam kalori, lemak, lemak jenuh, dan gula daripada makan kita ini! memilih.

Donat mini

Per 4 buah (57 g): 250 kalori, 12 g lemak (lemak jenuh 6 g), 290 mg natrium, 32 g karbohidrat (0 g serat, gula 16 g), 3 g protein

Meskipun tahu Anda akan berantakan, donat bubuk mini ini sangat berharga.

Per 4 buah (60 g): 320 kalori, 23 g lemak (14 g lemak jenuh), 180 mg natrium, 28 g karbohidrat (1 g serat, gula 16 g), 2 g protein

Terlepas dari ukuran lubang donat mereka, pop'em cokelat buram ini lebih buruk di departemen lemak lemak dan jenuh dibandingkan dengan rekan bubuk mereka. Belum lagi, mereka juga akan mengatur Anda kembali 70 kalori.

Denmark.

Per 1/8 Denmark (53 g): 180 kalori, 6 g lemak (2,5 g lemak jenuh), 120 mg natrium, 28 g karbohidrat (0 g serat, 14 g gula), 3 g protein

Ini memiliki jumlah gula yang sama dengan kami bukan itu! Pilih, tapi kami suka bahwa Cherry Cheese Denmark memiliki sedikit keju ekstra untuk lemak dan kalori secara signifikan lebih sedikit. Ini seperti makan cheesecake ceri untuk sarapan!

Per 1/8 Denmark (53 g): 220 kalori, 11 g lemak (4,5 g lemak jenuh), 170 mg natrium, 29 g karbohidrat (serat 0 g, gula 15 g), 3 g protein

Meskipun ada pure raspberry nyata yang digunakan dalam resep ini, rasa manis dan warna yang Anda lihat kemungkinan besar dari warna buatan dan sirup jagung fruktosa tinggi.

Roti single-sajikan

Per 1 bun (112 g): 420 kalori, 20 g lemak (12 g lemak jenuh), 320 mg natrium, 54 g karbohidrat (2 g serat, gula 24 g), 6 g protein

Kami menggandakan informasi gizi yang biasanya Anda lihat pada paket BUN madu. Mengapa? Entenmann hanya mencantumkan informasi gizi untuk setengah roti ... meskipun mereka menyebutnya "sajian tunggal." (Kedengarannya seperti makananUkuran porsi palsu Jika Anda bertanya kepada kami.) Meskipun kami akan merekomendasikan opsi mengkilap di atas es, kami tidak akan merekomendasikan terlibat dalam hal manis ini secara teratur - terutama karena daftar bahan berbunyi seperti proyek laboratorium kimia: Sodium hexametaphidfat, dan amonium sulfat.

Per 1 bun (112 g): 500 kalori, 30 g lemak (16 g lemak jenuh), 260 mg natrium, 54 g karbohidrat (2 g serat, 26 g gula), 4 g protein

Single Single Honey Bun Rings dengan hampir sebanyak kalori sebagai Mac Big dari McDonald's. Itu menjadi lebih buruk. Berkat memiliki 30 gram lemak, mesin penjual otomatis ini akan mendapatkan tempat di daftar kami20 makanan yang mengejutkan dengan lebih banyak lemak daripada Mac besar!