Good Lifestyle

Orang-orang pergi cukup gila untuk roti pisang - B-A-N-A-A-S. Loaves yang manis dan lembut adalah superstar brunch, mereka bersinar terang ketika tiba saatnyaMakanan penutup sehat, dan jika Anda memiliki favorit - Anda mungkin berkomitmen selamanya. Itu selain, sebanyak menempatkan pisang di roti Anda mungkin terdengar nutrisi, itu adalah tugas yang sulit menemukan roti yang tidak bertentangan dengan gaya hidup sehat Anda.Trader Joe's., yang membawa kita semua jenis suguhan yang sehat, hanya menjatuhkan aRoti pisang vegan Dan kita di sini untuk memecah jika sepadan dengan irisan.

Melihat lebih dekat pada nutrisi

Sebelum menggigit versi TJ dari roti klasik, inilah yang diharapkan. Ini memiliki rasa biji kenari manis dengan tekstur padat, di atasnya dengan potongan kenari. Dan tentu saja, tidak ada susu atautelur digunakan dalam pembuatan. Loaves dilengkapi dengan 8 iris - atau porsi - dan setiap porsi akan dikenakan biaya 210 kalori dan 9 gram lemak.

Kami bertanya kepada Samantha Cassetty, MS, RD untuk menyelam dalam ke label nutrisi penambahan baru. "Adalah kesalahan untuk berpikir bahwa label mengklaim, seperti vegan, adalah indikator yang baik dari kesehatan suatu produk. Mengintip dengan cepat daftar bahan menunjukkan bahwa roti ini dibuat dengan tepung gandum yang diperkaya, yang merupakan cara lain untuk mengatakan tepung putih olahan. Plus, dengan 13 gram gula tambahan, ini jelas dalam kategori makanan penutup. "

Ini tidak terkejut karena banyak resep dan roti kacang pisang yang dibeli di dalam kategori kalori kosong ini. Jika Anda memilih untuk menambahkan roti pisang ini atau orang lain ke dalam diet sesekali, tidak apa-apa, asalkan Anda tahu itu tidak dianggap sebagai suguhan yang sehat.

Hidup bebas bersalah

"Tidak ada salahnya menikmati hidangan penutup dari waktu ke waktu, tetapi saran terbaik saya di sekitar hidangan penutup adalah untuk berbelanja secara royal pada sesuatu yang benar-benar layak dalam buku Anda. Apakah itu roti pisang ini, cupcake, atau sesuatu yang lain adalah panggilan Anda," Cassetty, " ditambahkan. Sepotong sesekali anak nakal ini, tidak akan membuat atau menghancurkan Andamakan sehat, tetapi memilih untuk resep roti pisang yang lebih sehat dari rumah mungkin merupakan taruhan terbaik Anda untuk memanjakan lebih banyak rasa bersalah.