14 Bar Protein lebih buruk daripada Snickers

Makanan camilan yang tampaknya sehat ini dalam lebih banyak kalori, gula, atau karbohidrat daripada permen yang dicintai!

Ketika banyak dari kita tidak punya waktu untuk duduk untuk makan, kita sering meraih bar protein untuk memadamkan perut glashling kita. Sambil meraih camilan portabel ini mungkin tampak seperti langkah yang lebih baik daripada menggigit permen, biasanya tidak.

Bar protein yang tak terhitung jumlahnya hanya ada bom kalori sugar dan karbohidrat yang menyamar. Dan banyak yang tidak kurang beruni nutrisi daripada bar Snickers. Faktanya, pengobatan kacang yang dilapisi cokelat menawarkan 250 kalori, 33 gram karbohidrat, dan 27 gram gula - panel nutrisi yang sangat mirip, jika tidak lebih baik daripada, banyak bar yang tampaknya sehat di luar sana.

Jadi periksa bar protein mana yang lebih buruk daripada knectern di bawah ini dan kemudian ambil salah satunya16 bar nutrisi terbaik untuk setiap gol sebagai gantinya.

Adonan cookie powerbar.

230 kalori, 3 g lemak (0 g lemak jenuh), 220 mg natrium, 46 g karbohidrat (2 g serat, 2 29 g gula), 8 g protein

MET-RX BIG 100 Super Cookie Crunch

420 kalori, 14 g lemak (6 g lemak jenuh), 320 mg natrium, 42 g karbohidrat (3 g serat, 26 g gula), 32 g protein

Powerbar Chocolate Brownie.

330 kalori, 9 g lemak (4,5 g lemak jenuh), 180 mg natrium, 40 g karbohidrat (5 g serat, gula 27 g), 30 g protein

CLIF Blueberry Crisp.

250 kalori, 5 g lemak (lemak jenuh 0,5 g), 180 mg natrium, 44 g karbohidrat (serat 4 g, 22 g gula), 9 g protein

Powerbar Chocolate.

220 kalori, 3 g lemak (1 g lemak jenuh), 200 mg natrium, 45 g karbohidrat (3 g serat, 26 g gula), 9 g protein

MET-RX pai apel besar 100 renyah

400 kalori, 10 g lemak (5 g lemak jenuh), 390 mg natrium, 48 g karbohidrat (serat 2 g, gula 22 g), 31 g protein

Powerbar Vanilla Crisp.

230 kalori, 3,5 g lemak (0,5 g lemak jenuh), 200 mg natrium, 46 g karbohidrat (2 g serat, gula 26 g), 8 g protein

MET-RX BESAR 100 Kacang Butter Pretzel

410 kalori, 12 g lemak (5 g lemak jenuh), 600 mg natrium, 47 g karbohidrat (3 g serat, 28 g gula), 30 g protein

CLIF Berry Pomegranate Chia

250 kalori, 4,5 g lemak (lemak jenuh 0,5 g), 160 mg natrium, 45 g karbohidrat (4 g serat, 22 g gula), 9 g protein

Powerbar selai kacang.

230 kalori, 4 g lemak (0,5 g lemak jenuh), 200 mg natrium, 44 g karbohidrat (2 g serat, 26 g gula), 10 g protein

Met-Rx Big 100 Chocolate Chip Adonan adonan

380 kalori, 5 g lemak (2 g lemak jenuh), 150 mg natrium, 50 g karbohidrat (serat 2 g, gula 25 g), 28 g protein

Powerbar Chocolate Peanut Butter

230 kalori, 3,5 g lemak (1 g lemak jenuh), 200 mg natrium, 44 g karbohidrat (2 g serat, 27 g gula), 9 g protein

Probar Washberry Blast.

360 kalori, 16 g lemak (1,5 g lemak jenuh), 25 mg natrium, karbohidrat 51 g (serat 5 g, gula 26 g), 8 g protein

MET-RX BIG 100 Cokelat Caramel Coconut

400 kalori, 10 g lemak (8 g lemak jenuh), 330 mg natrium, 46 g karbohidrat (2 g serat, gula 32 g), 30 g protein

Categories: Bahan makanan

Tags: Protein. / Bar protein

By: hellen

Good Lifestyle