Good Lifestyle

Memilih Sandwich Sarapan Makanan Cepat Saji Ini A.m.? Mari kita hadapi: Anda berlari terlambat ke pertemuan dini hari atau sangat mabuk. Tidak peduli insentif atau harapan Anda, Anda masih ingin sarapan cepat saji terbaik di luar sana. Dan dengan begitu banyak pilihan dari rantai di mana-mana seperti lengkungan emas dan rumah Whopper, memilih seseorang dapat menjadi tugas yang sangat menakutkan.

Itu sebabnya makan ini, bukan itu! Diuji lima kali makan pagi yang populer sehingga Anda dapat melewati drive-thru dan memicu dengan cepat. Cari tahu yang mana adalah pemenang kami di bawah ini!

Bagaimana kami menilai sandwich sarapan cepat saji

Berikut adalah tiga metrik yang kami gunakan untuk menentukan nilai akhir setiap sarapan.

Nutrisi

Memulai hari Anda dengan sarapan seimbang penuh dengan protein tanpa lemak, lemak sehat, dan serat adalah cara yang pasti untukTingkatkan metabolisme Anda, bertarung dengan kelaparan, dan kekuasaan sepanjang hari. Namun, mencetak makanan cepat saji pagi. Makanan yang memeriksa ketiga makro adalah tugas yang sulit, itulah sebabnya kami menyukai sandwich yang sesuai dengan tagihan. Kami menyukai Sammies yang seimbang ketika datang ke protein, karbohidrat, dan lemak.

Penampilan & Konsistensi

Apakah roti sandwich hancur terpisah di jari-jari Anda atau memanfaatkan fixing? Apakah bacon layu atau sangat segar? Apakah keju lengket meresap melalui cangkir cangkir atau melengkapi profil rasa masing-masing bahan? Apakah telur sebenarnya terlihat seperti berasal dari ayam?

Rasa

Apakah Sammie makanan cepat saji Anda sangat berminyak atau memuaskan seperti yang bisa, rasa mungkin merupakan faktor penentu yang paling signifikan. Bagaimanapun, tidak peduli seberapa bintang nutrisi dan bagaimana mengundang kampanye periklanan, Anda tidak akan memesan ulang b'fast yang tidak menyenangkan selera Anda.

Tercantum dari terburuk ... untuk yang terbaik

Nutrisi: 300 kalori, 12 g lemak (lemak jenuh 6 g, 0 g lemak trans), 750 mg natrium, 30 g karbohidrat (serat 2 g, gula 3 g), 18 g protein

Penampilan & Konsistensi: Muffin Inggris panggang terbakar di sekitar tepi dan sangat berdebu, telur menyerupai plastik, dan ham terlalu kenyal.

Rasa: Menurut penggemar dan kolega pembangunan yang ditangkap karena, "ham terasa seperti aku membayangkan ham dari air ham ham Hot Lindsay." Dan telur goreng yang kurang berpengalaman itu tidak dekat dengan kualitas penebusan: "Rasanya seperti spons."

Makan ini, bukan itu! Dakwaan:

Sedangkan nutrisi dalam Samma ini menganggap salah satu pilihan yang lebih sehat di McDonald's (danMcDonald's bahkan mengklaim untuk membuat semua telur bundar segar dengan telur asli Di restoran), rasanya tidak adil. Telur itu kenyal dan tanpa rasa, ham underwhelming, dan muffin Inggris jauh dari segar. Sementara kami memiliki harapan besar, McMuffin terkenal Titan, setidaknya duduk di antara sarapan cepat saji terbaik, kami pasti tidak mengharapkan kurangnya rasa dan peluang yang terlewatkan dengan muffin Inggris akan mendarat terakhir.

Nutrisi: 390 kalori, 25 g lemak (13 g lemak jenuh, 0 g lemak trans), 1,230 mg natrium, 28 g karbohidrat (1 g serat, gula 3 g), 12 g protein

Penampilan & Konsistensi: Biskuit adalah kekuatan dan kelemahan terbesarnya. Di antara setiap bahan di sandwich, biskuit memiliki rasa paling besar: rasanya seperti biskuit buttermilk selatan sejati, tetapi terlepas terlalu kering dan terlalu datar untuk menjadi real deal. Roti harus memainkan biola kedua ke interior, tetapi itu tidak terjadi di sini.

Rasa: Telur itu berbulu tetapi benar-benar berasa, keju tidak memiliki lonjakan yang perlu menonjol, dan dagingnya adalah apa-apa selain pemotongan tebal - sepertinya daging yang sama mereka melemparkan item menu nilai mereka. Keju itu entah bagaimana turun dari apa yang mereka kenakan di burger mereka.

Makan ini, bukan itu! Dakwaan:

Jika itu adalah biskuit otentik yang Anda cari, Anda mungkin perlu memesan akhir pekan di Nashville atau Nola alih-alih mengarahkan diri Anda ke Burger King terdekat. Sementara biskuit yang membasahi mentega terasa otentik, tekstur - selain natrium hitungan yang sangat tinggi - adalah apa yang membuat kita lepas. Apa yang kami nikmati adalah bahwa BK memungkinkan Anda untuk menyesuaikan biskuit Anda dengan daging sarapan Anda mendambakan bahwa A.M. Jadi, AndabisaCara Anda.

Nutrisi: 160 kalori, 8 g lemak (4 g lemak jenuh, 0 g lemak trans), 510 mg natrium, 15 g karbohidrat (serat 1 g, gula 1 g), 8 g protein

Penampilan & Konsistensi:Ukuran porsi cukup kecil, yang masuk akal karena bungkus ini hanya memiliki 160 kalori. Pilihan sarapan itu lembek dan fakta bahwa bungkus itu menawarkan satu tekstur homogen tidak mendorong kita untuk mengambil lebih banyak gigitan.

Rasa: Rasa asin dan gumpalan keju memadukan telur dan sayuran. Bungkusnya tidak hambar, tapi itu juga tidak mengesankan. Kami akan senang mendapatkan lebih banyak sayuran yang tercantum dalam daftar bahan-jamur, bawang hijau, paprika, dan kentang robek-dalam setidaknya satu gigitan.

Makan ini, bukan itu! Dakwaan:

Bungkus bangun Dunkin 'Donuts' mengingatkan kita pada quesadilla keju buatan sendiri yang dibuat dengan kraft lajang dan tortilla misi lembut. Kami tidak mendapatkan banyak rasa dari telur dan tidak tahu ada sayuran dalam hal ini selain tendangan pedas sesekali. Secara keseluruhan, item menu DDSmart ini bukan hal terburuk untuk bangun dengan rasa-bijaksana, tetapi kalori yang relatif rendah, serat, dan konten protein anggap ini memilih camilan daripada mengisi A.M.

Nutrisi: 410 kalori, 16 g lemak (lemak jenuh 5 g, 0 g lemak trans), 1,210 mg natrium, 44 g karbohidrat (serat 2 g, gula 3 g), 23 g protein

Penampilan & Konsistensi: Flatbread tampak sangat segar dan lentur. Telur itu sudah dibuat dan ditampar ke bungkus dan kemudian ditumpuk dengan dua iris Hitam Hutan Hitam dan Provolone yang meleleh.

Rasa: Secara keseluruhan, tester selera kami menyukai telur ituterasa Nyata dan penambahan paprika hijau renyah dan jalapenos yang mengasyikkan benar-benar mengeluarkan rasa protein.

Makan ini, bukan itu! Dakwaan:

410 kalori hamicy ham, keju krim, dan telur yang sebenarnya rasanya seperti telur - teka-teki total, ketika datang ke omelet oven microwave - berlindung pada flatbread segar dan mentega yang menyenangkan, binatang buas yang lezat ini pasti akan menjaga rasa lapar Anda. di teluk sampai makan siang berayun. Pro Tip: Jika Anda suka tendangan berapi-api untuk memulai hari Anda, memesan dengan Paprika Jalapeño dan sedikit saus Chipotle Southwest yang dipatenkan subway.

Nutrisi: 290 kalori, 10 g lemak (lemak jenuh 3,5 g, 0 g lemak trans), 830 mg natrium, 33 g karbohidrat (6 g serat, gula 4 g), 19 g protein

Penampilan & Konsistensi: Flatbread renyah di luar dan lengket di bagian dalam berkat sejumlah besar feta meleleh. Bayam yang berserabut menambah tekstur yang memuaskan sementara telur itu uber fluffy dan segar.

Rasa: Telur bebas kandang tanpa lemak mengalahkan setiap sumber protein penawaran lainnya dalam rasa dan kualitas sementara tomat kering berjemur meminjamkan bungkus penyiraman mulut, seperti pizza. Apakah terlalu dini untuk detik?

Makan ini, bukan itu! Dakwaan:

Temui pemenang peringkat sandwich sarapan cepat saji kami. Bayam yang kaya vitamin, tomat juicy, dan asin saling melengkapi satu sama lain dengan sempurna sedangkan telur dadar putih telur-putih menambah rasa kenyang dan protein. Membuka pokok Starbucks ini agak seperti unboxing pizza pie-oven-oven-oven-oven - aroma menarik Wafting menanamkan keseimbangan rasa dan kemudahan sandwich yang halus. Tepat ketika itu tidak bisa mendapatkan yang lebih baik, nutrisi sbux meniupnya keluar dari taman, membanggakan lemak sehat yang datang dari feta, protein dari telur bebas kandang, dan enam gram serat yang mengesankan datang dari seluruh bungkus gandum dan bayam . Bertanya-tanya apa yang harus dipetik # 1 ini? Coba nitro cold brew atau salah satu dari kami yang lain15 Pesanan Starbucks di bawah 200 kalori.