Good Lifestyle

Ketika orang berpikir untuk makan Paleo, mereka memikirkan banyak daging: bacon, steak, daging babi, dan paha ayam. Dan sementara daging memainkan peran dalam diet Paleolithic-dinamai untuk cara nenek moyang kita bebas dari susu, biji-bijian, gula, dan sebagian besar karbohidrat olahan lainnya - itu juga didasarkan pada tanaman dan lemak sehat seperti kacang-kacangan dan minyak zaitun perawan ekstra.

Yang sedang berkata, makan Paleo membutuhkan banyak persiapan makan dan memasak. Jika Anda dalam keadaan darurat, itu bisa menjadi makanan ringan perjuangan nyata yang tidak hanya patuh, tetapi juga enak dan nyaman. Untunglah,Kami bermitra denganCaveMan Foods. untuk mengumpulkan 35 favorit kamiMakanan ringan yang ramah paleo Sempurna untuk bahan bakar on-the-go.

Meskipun tidak semua ini adalah paleo ketat (beberapa mengandung gula kelapa dan pemanis ramah paleo lainnya), merekabebas dari gula halus, susu, dan biji-bijian. Simpan di atas meja Anda di tempat kerja, sembunyikan mereka di kompartemen sarung tangan Anda, atau letakkan di dompet Anda. Dengan begitu, Anda memiliki camilan ramah Paleo selalu dalam jangkauan dan tidak akan tergoda untuk pergi dari rencana. Dan saat Anda menyimpan menemukan favorit ini, pastikan untuk memeriksa daftar kamiMakanan paleo penurunan berat badan terbaik & terburuk.

Kehilangan bilah camilan cokelat dan kacang favorit Anda? Sekarang Anda dapat menikmati suguhan manis yang rasanya seperti makanan penutup dekaden dengan bilah kelapa cokelat cokelat gelap gua. Campuran sempurna manis dan asin, iniBersertifikat "Ramah Paleo" Bar dipenuhi dengan almond hangat, biji bunga matahari, dan kacang mete dan dilapisi cokelat. Munch pada satu di antara waktu makan atau simpan untuk pencuci mulut.

Siapa yang tahu hanya 100 kalori dapat berkemas dalam 15 gram protein ayam yang sehat dan alami, dan masih rendah lemak dan karbohidrat, dan bebas gula? Rupanya, Epic melakukannya. Dan nutrisi-nya bukan satu-satunya bagian yang kita hancurkan. Dibumbui dengan jintan, oregano, bawang putih, dan serpihan paprika merah pedas, bar ini merevolusi daging sebagai camilan.

Meskipun RXBAR memiliki lebih banyak gula daripada bar protein lain di pasaran, daftar bahan bersih mendapatkan segel persetujuan kami. Gula datang secara alami dari kencan dan Rxbar bahkan menggunakan putih telur untuk memberikan dorongan protein mereka. Protein dan serat membantu memproses gula dengan lebih baik untuk mencegah paku gula darah.

Larabar adalah bar lain yang terbuat dari bahan-bahan sederhana tetapi juga lebih tinggi di departemen gula. Itu karena gula adalah jenis alami dari tanggal. Bahan-bahan lainnya sama sederhana: almond, apel tanpa pemanis, kenari, kismis, dan kayu manis super bersih dan juga sangat lezat. Kami merekomendasikan ini sebelum latihan ketika tubuh Anda membutuhkan karbohidrat lebih sederhana untuk energi cepat.

Tongkat daging sapi 100% diumpan-rumput ini ditampilkan dalamPaleo Magazine.Terbaik dari daftar 2014, dan bukan tanpa alasan yang baik. Snack rendah karbohidrat ini menawarkan kadar vitamin B yang tinggi, vitamin A dan E, dan CLA, yang dikenal dengan kankernya- danPerut Lemaksifat -belanja. Mereka juga datang dalam empat rasa citarasa yang menyenangkan: asli, jalapeno, sosis musim panas, dan sosis musim panas bawang putih.

Justin adalah tentang menjadi alami. Mentega almond mereka dibuat dengan almond panggang kering dan sedikit minyak buah sawit yang bersumber secara berkelanjutan, yang meminjamkan spread tekstur krimnya. Paket pemerasan ini sangat cocok untuk melempar dompet atau kotak makan siang Anda ketika Anda mengidam suguhan krim. Lebih baik lagi, berpasangan dengan irisan apel atau pisang untuk camilan total.

Bermanis dengan ringan dengan gula kelapa dan maple, gigitan ayam ini adalah campuran sempurna manis dan berasap. Hanya dengan dua gram gula dan 11 gram protein per porsi, mereka adalah pilihan makanan ringan dan alternatif yang nyaman untuk bar daging penuh.

Almond disetujui Paleo, tetapi kadang-kadang bisa sulit untuk berhenti pada segelintir. Sementara almond dikemas dengan protein, lemak sehat, dan asam amino l-arginine yang dapat membantu AndaBakar lebih banyak lemak selama latihan, mereka juga kalori padat - jika Anda tidak hati-hati, Anda dapat menambah ratusan kalori almond dalam satu duduk. Itu sebabnya kami menyukai 100 paket kalori ini. Mereka terpasang dengan sempurna dan hanya mengandung almond alami tanpa bahan atau aditif yang samar.

Mencari alternatif alami untuk chip tortilla jagung renyah? Keripik pisang ini adalah kendaraan yang sempurna untuk mengirimkan salsa atau guacamole langsung ke mulut Anda dan memiliki krisis chip reguler yang memuaskan. Ditambah bahan-bahannya sederhana: chip pisang, minyak sawit, dan garam laut.

Camilan rumput laut mungkin tidak tampak seperti camilan yang paling mengisi dalam daftar, tetapi kombinasi renyah dan asin akan memuaskan keinginan junk food Anda. Makanan ringan rumput laut panggang memberi Anda pengalaman chip kentang hanya 15 kalori per porsi. Mereka super rendah kalori dan rumput laut secara alami mengandung yodium, nutrisi penting untuk tiroid Anda.

Hanya karena Anda Paleo tidak berarti Anda harus menyerahkan kerupuk sepenuhnya. Gigitan lezat ini dari pabrik sederhana dibuat dengan campuran kacang dan tepung biji sehingga mereka bebas dari biji-bijian, gluten, kedelai, dan susu. Hanya dengan 150 kalori untuk 17 kerupuk, mereka adalah basis yang sempurna untuk tuna atau penyebaran favorit Anda.

Kehilangan keripik dan salsa tortilla tercinta? Sekarang Anda dapat menikmatinya lagi dengan chip bebas gandum Siete. Dibuat dengan tepung singkong yang ramah paleo, tepung kelapa, dan minyak alpukat, keripik ini mengemas semangat jeruk nipis yang baik dengan pico de gallo atau guacamole.

Sekarang Anda dapat menikmati cokelat bar dan masih makan Paleo. Buah membuat salah satu dari sedikit 100 persen bar kakao yang dimaksudkan untuk dimakan, tidak dipanggang. Ini terdiri dari perpaduan Kakao Dominika dan Peru dengan nada berry merah juicy dan kakao panggang yang intens. Satu gigitan adalah semua yang Anda butuhkan.

Jika Anda kehilangan susu setelah menyerah, maka alternatif yogurt bebas susu yang lezat yang dibuat dengan santan adalah untuk Anda. Vanilla tanpa pemanis tidak mengandung gula tambahan sehingga mencampur dalam beberapa buah beri dan biji Chia untuk menambah rasa manis dan tekstur. Perhatikan saja bahwa alternatif yogurt dibuat dengan nasi merah jadi jika Anda ketat Paleo atau pada seluruh 30, ini bukan untuk Anda.

Tersedia di toko kelontong lokal termasuk seluruh makanan dan target

Kami menyukai chip bit ini karena mereka hanya memiliki satu bahan: bit. Jika Anda mencari sayuran manis untuk ngemil dan muak dengan tongkat wortel, maka chip bit panggang ini memanggil nama Anda.

Terkejut ada chocolate chip wafel dalam daftar ini? Setelah Anda melirik bahan-bahannya, Anda tidak akan tahu lebih baik adalah merek yang ramah paleo yang membuat barang-barang panggang bebas gandum, bebas gluten, dan protein dengan tepung kelapa, biji chia, dan putih telur untuk protein tambahan. . Wafel chocolate chocolate ini juga mengandung gula tambahan; Keripik cokelat terbuat dari kakao dan allulosa. Nikmati mereka atasnya dengan mentega almond untuk camilan yang memuaskan serius.

Kulit buah bukan hanya untuk anak-anak. Jika Anda mendambakan sesuatu yang manis, ambil potongan buah veggie go yang dibuat dengan sayuran bersama dengan buah. Best-seller-seller, apel, dan bayam - dapatkan manisnya dari stroberi, blueberry, dan raspberry saat mengemas pukulan nutrisi ekstra dari bayam dan ubi jalar.

Siapa bilang sup harus dinikmati panas? Zupa Noma membuat sup minum yang lezat yang dimaksudkan untuk dinikmati dingin. Kemas salah satunya di kulkas kerja untuk keadaan darurat camilan. Bagian terbaik? Anda dapat meminumnya langsung dari botol; Tidak perlu untuk mangkuk dan sendok.

Makanan ringan telah datang sejauh sejak Anda masih kecil. Alih-alih pewarna buatan, pemanis samar dan ton gula, makanan ringan buatan jenis bagaimana mereka harus dibuat - hanya dengan buah. Dengan nol gram gula tambahan, Anda dapat menikmati ini sebagai camilan manis tidak peduli berapa usia Anda.

Pindah, doritos; Ada chip peternakan baru di kota dan itu sebenarnya sehat untuk Anda. Keripik kangkung ini dibumbui dengan rasa ranch zesty dari dill, bawang putih, dan jus lemon. Plus, mereka dibuat dengan hanya bahan bersih, tidak seperti doritos (halo, pesan!). Meskipun chip ini mencatat gula pada panel bahan, itu hanya hadir pada 3 gram per 1-ons porting.

Zaitun adalah camilan yang ramah paleo; Mereka mengisi, memuaskan, dan mengandung lemak sehat. Tetapi siapa yang ingin membawa jar zaitun? Oloves membuat ngemil jauh lebih mudah dengan kantong nyaman mereka. Dalam rasa lezat seperti Basil dan bawang putih, Anda bahkan tidak akan menyadari bahwa Anda mengunyah sesuatu yang sehat.

Oh snap! Membuat makan acar sebagai camilan super mudah dengan kantong nyaman mereka diisi dengan potongan-potongan ukuran gigitan. Gigitan keren menambahkan tendangan pedas dengan kunyit dan paprika merah. Pada 0 kalori per porsi (!!!) Ini pasti camilan tanpa rasa bersalah.

Guacamole adalah pokok camilan paleo, tetapi batch besar dapat berubah menjadi cokelat dan menjadi buruk sebelum Anda menikmatinya. Masukkan gelas mini guacamole ini yang datang dalam ukuran porsi 100 kalori yang sempurna. Hunk sayuran atau chip pisang raja dalam satu untuk camilan yang memuaskan.

Tentu, diet paleo cenderung mendukung seluruh buah di atas rekannya yang kering, tetapi kadang-kadang Anda menginginkan sesuatu yang sedikit lebih manis. Chip Apple ini dibuat hanya dari apel dan dipanggang dengan sempurna. Munch tentang ini di antara waktu makan untuk memuaskan gigi manis itu.

Tuna selalu merupakan pilihan yang dikemas protein yang memuaskan, tetapi meributkan dengan kaleng dan pembuka kaleng membuat menikmati satu saat bepergian ke bawah. Itu sebabnya kami menyukai kantong ini dari Bumble Bee. Satu kantong utuh hanyalah 100 kalori dan 16 gram protein pengisian. Nikmati satu dengan cracker bebas gandum atau sendiri.

Gigitan buah kenyal ini terasa seperti Anda makan permen tropis, tetapi bahan-bahannya tidak bisa lebih sederhana: pisang organik dan kelapa organik. Karena satu porsi enam potong memiliki 15 gram gula, ini paling baik dinikmati dalam jumlah sedang tetapi masih membuat camilan manis.

Jika Anda pikir Anda harus menyerahkan Granola sepenuhnya setelah Paleo, pikirkan lagi. Murni Elizabeth membuatnya mungkin dengan opsi bebas gandum mereka dibuat dengan campuran kacang, biji, tepung almond, dan minyak kelapa. Meskipun memang mengandung gula tambahan, itu dalam bentuk gula kelapa sawit, pemanis yang tidak dimurnikan dan ramah paleo.

Telur adalah salah satu sumber protein terbaik, dan sekarang Anda tidak perlu merebus karton untuk menikmatinya sebagai camilan ketika Anda sibuk. Eggland's Best membuat ngemil telur mudah dengan tas telur rebus yang sudah dikupas. Singkirkan ini di kulkas kerja Anda untuk pengisian, camilan dikemas protein.

Jika Anda melewatkan pizza setelah melepaskan gluten dan susu, pergi mentah membuat menikmati makanan yang nyaman ini memungkinkan lagi dengan rami mereka yang tumbuh "Snax." Perpaduan tomat dan rempah-rempah rasanya seperti Anda menggigit irisan dengan 5 gram fiber isian.

Kelapa adalah pokok dalam diet paleo, dan Dang membuatnya mudah untuk membuat camilan pada buah ini dengan chip mereka. Dibuat hanya dengan kelapa dan garam laut, ini lezat sendiri atau dicampur dengan almond dan kacang mete untuk campuran jejak buatan sendiri.

Menghirup kaldu di antara waktu makan sebenarnya adalah cara yang bagus untuk mengisi perut Anda dan mendapatkan pukulan serius protein untuk beberapa kalori. Makanan Pasifik memudahkan karton kaldu ayam organik mereka yang datang dalam porsi 8 ons yang nyaman. Tuangkan satu ke dalam cangkir kopi, hancurkan di microwave, dan nikmati!

Cookie sprouted ini adalah camilan yang sempurna untuk memuaskan gigi manis Anda. Mereka dibuat dengan empat bahan sederhana: kelapa organik, benih wijen organik bertunas, tanggal organik, dan kakao organik. Hanya dengan 11 gram gula untuk tiga cookie, mereka adalah mimpi Paleo Dieter.

Cokelat gelap adalah chock-penuh antioksidan dan kaya akan nutrisi yang baik seperti lemak sehat, besi, dan magnesium. Dan sementara Anda tidak bisa mendapatkan manfaat itu dari candy bar komersial bergula, Andabisa Dapatkan mereka dari nibs ini yang terbuat dari kakao organik murni dan tidak ada yang lain. Tanpa gula tambahan, gigitan ini sedikit pahit tetapi sempurna untuk penggemar cokelat gelap hardcore.

Jika Anda kehilangan hummus setelah Paleo, spread terong ini adalah substitusi yang sempurna. Sebarkan di cracker tepung almond bebas gandum atau sayuran dunk cut-up di dalamnya untuk camilan total.

Istana artichoke tidak hanya membuat bahan-bahan lezat dalam salad. Munch pada beberapa dari lebih dari adil untuk camilan yang memuaskan itu hanya 35 kalori yang melayani.

Dalam kemitraan dengan CaveMan Foods.