Good Lifestyle

Bagian beku Sam's Club menyembunyikan begitu banyak permata yang bahkan belum Anda sadari adalah sehat. Tentu saja, Anda tahu hal-hal seperti buah beku atau makanan laut beku adalah pilihan yang baik jika Anda menonton apa yang Anda makan, tetapi beberapa makanan disiapkan baik untuk dimiliki di rumah juga. Dan cara apa yang lebih baik untuk menyimpan freezer Anda daripada berbelanja dalam jumlah besar?

Kami membaca dengan penawaran Sam's Club untuk melihat jenis pilihan beku yang sehat seperti apa yang tersedia di toko. Dan ketika kami berada di sana, kami mencatat beberapa hal yang harus Anda hindari jika Anda mencoba untuk makan lebih sehat. Di depan, temukan beberapaMakanan Beku Terbaik dan Terburuk dari Sam's Club untuk mengambil atau berjalan menjauh dari waktu berikutnya Anda berbelanja.

Dan untuk lebih, jangan lewatkan ini15 makanan penutup Amerika klasik yang layak comeback.

Keindahan hidangan beku ini adalah makanan lengkap dan jam di tingkat yang sangat rendah kalori. Ini penuh dengan sayuran, pasta, dan ayam bakar, dan Anda dapat dengan mudah mengisi makanan Anda dengan sayuran tambahan untuk asupan serat Anda tanpa menambahkan kelebihan garam (karena sudah ada jumlah yang baik di dalamnya).

TERKAIT: Daftar untuk buletin kami untuk mendapatkan resep harian dan berita makanan di kotak masuk Anda!

Lezat karena pai pot ini mungkin, mereka bukan pilihan yang baik jika Anda makan sehat. Mereka dikemas dengan banyak hal yang tidak akan membantu Anda, seperti natrium dan lemak. Meskipun mereka memiliki 17 gram protein, tidak ada cukup serat untuk menyeimbangkannya dan membuatnya layak. Anda lebih baik makan ayam dan sayuran sendiri, tanpa shell.

TERKAIT: Panduan Survival Restoran Utama dan Supermarket Anda ada di sini!

Jika Anda berada di diet rendah karbohidrat dan hilang pasta, cobalah Mac dan keju kembang kol ini. Ini memiliki persis seperti pasta di dalamnya, membawa jumlah karbohidrat dalam jarak tempuh. Ini juga rendah kalori tetapi memiliki jumlah protein yang baik, jadi Anda akan mengisidan Berbahagialah tentang apa yang Anda makan.

Pie ini Memiliki banyak gula di dalamnya - Anda mengharapkan itu dengan hidangan penutup. Tetapi pai ini khususnya memiliki banyak kalori dan lemak juga, dan tidak banyak protein atau serat. Itu berarti itu mungkin memuaskan gigi manis Anda tetapi tidak akan memiliki banyak nilai gizi untuk Anda.

Hal besar untuk diperhatikan tentang informasi nutrisi untuk Beyond Burger adalah berapa banyak protein di setiap patty. Ya, ada jumlah kalori yang baik di setiap patty, tetapi seimbang dengan berapa banyak protein juga di masing-masing satu. Ini juga sangat rendah karbohidrat, jadi Anda mendapatkan burger yang sangat sehat di sini. Plus, itu berbasis nabati!

Sementara informasi nutrisi ini mungkin tidak terlihat terlalu buruk, Anda harus ingat bahwa itu hanya untuk enam gulungan pizza. Enam gulungan pizza tidak banyak, dan Anda tidak mendapatkan banyak nilai gizi dari mereka. Jika Anda makan dua ukuran porsi, yang mungkin lebih dekat dengan apa yang dimakan orang dewasa saat makan, Anda mengambil banyak natrium dan banyak karbohidrat tanpa banyak serat atau protein, sayangnya.

Sejauh pilihan sarapan masuk ke bagian freezer, iniSandwich Jimmy Deanadalah salah satu opsi yang lebih baik karena rendah karbohidrat tetapi tinggi protein. Ini juga pada ujung bawah untuk kalori dan natrium sehingga Anda dapat memulai hari libur Anda di sisi yang sehat.

Ukuran porsi di sini ada di sisi kecil, yang membuat informasi nutrisi sedikit mengenai. Jika Anda dapat tetap makan hanya makan empat ini, mereka tidak enak, meskipun mereka tinggi lemak tetapi bukan serat atau protein. Setelah Anda merayap bahwa ukuran porsi, ini mulai menjadi tidak sehat dengan cukup cepat.

Seperti halnya hidangan vegetarian, Anda tidak akan memiliki banyak kalori, karbohidrat, serat, atau protein di sini. Tetapi karena hidangan ini datang dengan rendah kalori, Anda dapat makan menumpuk tanpa membuat terlalu banyak penyok dalam diet Anda. Juga, karena mie bukan pasta, Anda tetap sangat rendah di karbohidrat.

Ketikafrittatas ini mungkin menjadi sehat, mereka sarat dengan natrium, yang tidak bagus. Sisa nutrisi cukup baik, tetapi Anda lebih baik membuatFrittatas buatan sendiri dimuat dengan sayuran yang dapat Anda porsi untuk minggu depan.

Ini adalah pilihan yang cukup bagus untuk suguhan yang manis. Setiap bar rendah kalori dan lemak; Anda hanya perlu berhati-hati untuk karbohidrat jika itu sesuatu yang Anda khawatirkan. Namun, jika Anda hanya mengikuti diet sehat dan tidak bisa tanpa hidangan penutup (dapat dimengerti), meraih salah satunya!

Ya, Anda mendapatkan protein yang cukup dalam hal iniburger., Tetapi Anda juga mendapatkan sejumlah besar natrium, karbohidrat, dan lemak. Burger ini - yang mencakup seluruh sandwich - bukan pilihan terbaik Anda dari bagian freezer. Sebagai gantinya, ambil sebungkus hamburger beku (atau di luar burger daging) dan bangun sandwich buatan sendiri yang lebih sehat.

Dan untuk lebih, periksa ini108 Sodas paling populer diperingkatkan berdasarkan betapa beracunnya mereka.