Good Lifestyle

Selama beberapa bulan terakhir, Anda pernah mendengar betapa pentingnyacuci tanganmu Seringkali dan benar-benar untuk melindungi diri sendiri dan orang lain dari Coronavirus. Dan karena itu terus benar, itu mungkin menuntun Anda untuk berasumsi bahwa secara teratur menggosok sisa tubuh Anda mungkin ide yang bagus juga. Namun, itu belum tentu kasusnya. Bahkan, berlebihanMandi atau mandi sebenarnya bisa melakukan lebih banyak kerusakan daripada kebaikan. Sesuai dengan satu dokter, Anda benar-benar hanya perluCuci tiga bagian tubuh Anda dengan sabun:Ketiak, pangkal paha, dan kaki Anda. Anda semua? Bilas sederhana dengan air adalah semua yang Anda butuhkan.

Sandy Skotnicki., MD,Asisten Profesor Dermatologi Di Universitas Toronto, baru-baru ini diceritakanAtlantik Itu menggosok kepala tubuh Anda ke kaki dengan sabun dan air dapat menyebabkan masalah seperti eksim dan kondisi kulit lainnya. Sebaliknya, dia berkata untuk hanya fokus pada "bit," yang "akan menjadi ketiak, pangkal paha, dan kaki Anda."

Jika Anda menggosok seluruh tubuh Anda dengan sabun, AndaRisiko Menghancurkan Bakteri Berguna yang membantu mikrobioma Anda untuk membedakan antara kuman yang baik dan kuman buruk,Robynne Chutkan., MD, pendiri pusat pencernaan untuk wanita di Chevy Chase, Maryland, mengatakanKesehatan. Tubuh Anda membutuhkan bakteri tertentu, katanya, dan ketika Anda menghapus jika dari kulit Anda dengan mencuci dengan sabun, itu menurunkanimunitasmu untuk virus tertentu, menempatkan Anda adalah peningkatan risiko sakit. "Kecuali Anda baru saja menyelesaikan lumpur, satu-satunya tempat yang membutuhkan sabun harian adalah ketiak dan selangkangan Anda," tambah Chutkan. "Sisa tubuhmu baik-baik saja dengan bilas - bahkan setelah latihan yang berkeringat."

TERKAIT:Untuk informasi yang lebih tinggi, mendaftar untuk buletin harian kami.

Satu studi 2018 diterbitkan diMaju Science bahkan menemukan jenis bakteri tertentu yang hidup pada kulit subjek ujiterkait dengan risiko lebih rendah terkena kanker kulit Jika dibandingkan dengan subjek yang tidak memiliki bakteri. Hanya contoh lain dari mikroba yang membantu Anda berisiko dihancurkan dengan terus-menerus menggosok diri Anda dengan sabun.

Jadi mengapa Anda harus menggunakan sabun pada ketiak, pangkal paha, dan kaki Anda jika itu ide yang buruk untuk menggunakannya di seluruh tubuh Anda? Nah, ketiga bidang itu terjadi di rumah bagi beberapa kulit paling sensitif pada tubuh Anda dan lebih rentan terhadap hal-hal seperti pertumbuhan jamur, rambut tumbuh ke dalam yang dapat menyebabkan infeksi, dan umumnyalebih rentan terhadap pengembangan bakteri jahat dan infeksi yang berpotensi berbahaya. Dan untuk tips lebih lanjut tentang apa yang harus Anda lakukan sebagai bagian dari rutinitas harian Anda, lihatKebiasaan kebersihan harian yang perlu Anda lakukan sekarang.