Good Lifestyle

Jika ada satu lorong saat Andaberbelanja yang sering sulit diabaikan, itu adalahlorong camilan. Keripik, kue, kerupuk, penurunan, bar granola - ada terlalu banyak pilihan camilan untuk dipilih. Dan hei, kita tidak mengeluh. Siapa yang tidak suka camilan yang baik? Bahkan telah ditemukan bahwa selama tahun lalu,ngemil ditemukan Untuk meningkat secara signifikan bagi banyak orang, berkat perintah tinggal di rumah dan sebagian besar orang-orang menyimpan makanan favorit mereka dan membuat lebih banyak makanan sendiri.

Tetapi dengan semua opsi ini datang tanggung jawab besar. Yang kamu inginPastikan Anda menyimpan barang-barang bagus Dan Anda tidak mengisi lemari dapur dan dapur Anda dengan makanan ringan yang hanya terdiri dari kalori kosong dan itu akan membuat Anda lapar untuk lebih tidak terlalu lama setelah makan.

Lihatlah makanan ringan yang mungkin baru ke rak toko kelontong, tetapi jauh lebih baik tinggal di sana daripada membuat jalan ke keranjang belanja Anda. Sebaliknya, persediaan pada salah satu dari7 makanan paling sehat untuk dimakan sekarang.

Cookie Oreo diisi dengan brownies, adonan kue, dan creme rasa asli - Tiga kali lipat rasa! Yang seperti yang dapat Anda bayangkan, berarti lebih banyak gula. Jika Anda benar-benar tergoda untuk mencoba rasa ini karena itu adalah edisi terbatas, pastikan untuk membatasi diri Anda hanya satu per satu. Ingat, berbagi adalah merawat, setelah semua.

Reese mengambil selai kacang khas menaiki takik tahun ini, berkat penambahan pretzel. Cangkir besar ini (tidak mengherankan) berat di departemen gula - dengan hanya satu cangkir yang masuk pada 18 gram barang-barang manis. Dan ingat, ada dua cangkir yang datang dalam paket ini, jadi Anda melihat 35 gram gula untuk keduanya. MengingatAmerican Heart Association Merekomendasikan pria harus mengkonsumsi tidak lebih dari 36 gram gula tambahan per hari, dan wanita seharusnya tidak memiliki lebih dari 25 gram per hari.

Anda kemungkinan berpesta pada beberapa pai creme oatmeal kecilkembali di hari makan siang sekolah Anda. Jadi mengetahui sekarang ada versi sereal dari suguhan manis tidak kekurangan hamba nostalgia. Sayangnya, semangkuk sereal ini kemungkinan akan meninggalkan Anda, yah, lapar untuk hal lain, sepertiTidak banyak serat di sini. Plus, satu porsi memiliki gula hampir sebanyak dua donat Krispy Kreme asli. (Sebaliknya, mengapa tidak mencoba salah satu dari25 versi yang lebih sehat dari camilan masa kecil favorit Anda?)

Pop-tart pergi ke depan dan membawa rasa Cupcake Red Velvet yang populer kembali, di mana satu bungkus terdiri dari dua kue rasa cokelat kaya yang dimuat dengan pengisian rasa frosting krim keju. Satu bungkus clocking di lebih dari 300 kalori dan memiliki 30 gram dari Sugar-Big Yikes. Sekali lagi, ini adalah salah satu camilan yang ingin Anda bagikan jika Anda berminat untuk memanjakan diri.

Pretzel biasanya merupakan salah satu camilan yang tidak pernah benar-benar melakukan terlalu banyak untuk Anda, secara gizi. Synder dari tongkat pretzel twisted baru Hanover tidak jauh berbeda - hanya menyajikan dosis natrium yang lumayan dalam satu porsi rasa Jalapeño Ranch. Untuk memuaskan keinginan pretzel Anda, cukup tempel dengan batang pretzel klasik - satu porsi tiga memiliki 290 miligram natrium.

Mencari tips yang lebih bermanfaat?Panduan Survival Restoran Utama dan Supermarket Anda ada di sini!

Oh,Ben & Jerry. Bukan rahasia es krim merek yang dicintai, tetapi itu tidak berarti itu harus sehat untuk Anda. Terutama rasa baru yang benar-benar tidak terbuka. Di sini, es krim cokelat dan vanila dimuat dengan adonan brownie dan gobs adonan kue chip coklat. Tidak heran satu porsi sebagai 37 gram gula, dan seluruh pint adalah kemasan 111 gram barang-barang manis.

Sekarang, itu harus diketahui secara luas oleh semua itu Soda adalah satu minuman untuk selalu melompat , Meskipun betapa menariknya itu terlihat! Contoh sempurna adalah Soda melon utama MTN Dew. Sebotol barang pink fizzy ini dikatakan memiliki semburan rasa semangka. Nah, itu datang pada 270 kalori dan memiliki 73 gram gula. Makan semangka yang sebenarnya Saat camilan memiliki potensi untuk membantu Anda menurunkan berat badan, menurunkan tekanan darah Anda, dan mengekang asupan gula tambahan Anda. Tidak ada yang Anda dapatkan dari menyeruput salah satunya !