Good Lifestyle

Apakah itu benar-benar mungkin untuk menikmati makanan penutup saat diketo diet? Kenapa, ya-ya itu! Dengan bahan-bahan yang tepat, Anda dapat menikmati suguhan yang manisdan masih menjaga tubuh Andaketosis.. Apakah Anda mendambakan pencuci mulut yang murahan di atasnya dengan buah beri, bom lemak dengan selai kacang dan cokelat hitam, atau bahkan fudge yang disetujui keto, kami memiliki semuanya dalam daftar resep makanan penutup keto sehat kami. Baca terus untuk memilih favorit Anda yang akan memuaskan gigi manis Anda, dan untuk tips makan yang lebih sehat, pastikan untuk memeriksa daftar kami21 peretasan memasak sehat terbaik sepanjang masa.

Kita sudah tahu dan suka stroberi dengan krim kocok, tetapi coba tambahkan mascarpone ke campuran untuk putaran Italia yang lezat. Manfaat krim kagum klasik dari creaminess, lightness, dan halus tangy dari mascarpone (tangining berasal dari asam sitrat yang digunakan untuk menebal keju krim yang ditujukan dengan pencuci mulut ini.) Belum lagi, ini adalah resep makanan penutup yang ramah keto!

Dapatkan resep kami untukStroberi dan mascarpone..

Resep brownies ini hanya keluar dari 140 kalori yang melayani, jadi lanjutkan dan manjakan. Dengan bubuk kopi instan dan cokelat hitam, perlakukan ini sangat lezat, Anda hampir tidak ingat itu sesuai dengan keto.

Dapatkan resep kami untukLatte swirl brownies..

Resep ini menampilkan kacang macadamia dan kerak tepung almond, dikombinasikan dengan kelapa, beri, dan banyak krim keju. Anda dapat memuaskan gigi manis Anda tanpa menggerutu gol-gol Anda - dan bahkan teman-teman non-keto akan menyukai perawatan cheesecake keto ini.

Dapatkan resep kami untukKeto cheesecake..

Cookie Buckeye adalah bola fudge selai kacang yang dicelupkan ke dalam cokelat. Untuk mengubahnyaketo., kami menggunakan beberapa swaps bahan sederhana. Alih-alih gula bubuk, kami menggunakan pemanis yang disetujui keto bubuk seperti xylitol atau stevia. Dan untuk menjaga lapisan cokelat keto, kami menggunakan cokelat bebas gula dengan minyak MCT tambahan untuk hasil akhir yang mengkilap.

Dapatkan resep kami untukKETO Buckeye Cookie Fat Bom.

Resep Chocolate Chip Cookie ini sangat baik, teman-teman Anda bahkan tidak akan percaya itu ramah keto. Resep makanan penutup keto yang sehat ini akan membuktikan bahwa kue keto bisa sama lezatnya dengan kue-kue yang lebih tradisional.

Dapatkan resep kami untukCookie chip cokelat keto.

Dengan hanya empat bahan, cookie selai kacang keto ini sangat sederhana. Anda tidak harus keluar dari mixer tangan, mengukur tepung apa pun, atau melakukan sesuatu yang rumit untuk resep ini. Cukup aduk beberapa bahan pantry-staples dalam satu mangkuk, dan Anda baik-baik saja.

Dapatkan resep kami untukKETO PEANUT BUTANG COOKIES.

Resep Blondie ini hanya membutuhkan waktu sekitar 15 menit untuk mempersiapkan dan sekitar 20 menit untuk dipanggang, dan itu sepadan dengan usaha. Dan jika Anda ingin menjadi kreatif, kami termasuk beberapa swap resep sederhana, seperti chip mocha dan pecan mentega, untuk menyesuaikan resep sesuai keinginan Anda. Selamat makan!

Dapatkan resep kami untukKETO Chocolate Chip Blondies.

Resep ini untuk pai pie keto labu penuh dengan kebaikan labu kalengan, tanpa aditif dan pengawet. Tabel Thanksgiving Anda mendapat upgrade besar.

Dapatkan resep kami untukKETO Labu Bar..

Bagian terbaik dari resep ini adalah bahwa Anda bahkan tidak perlu menyalakan oven. Campur saja bahan-bahannya bersama-sama, tuangkan ke dalam panci roti, dan dinginkan campuran. Sebelum Anda menyadarinya, Anda akan memiliki nampan fudge yang dekaden, hanya menunggu untuk dimakan.

Dapatkan resep kami untukFudge Vanilla Tahini.

Resep adonan cookie ini mudah dibuat, tetapi memang membutuhkan sedikit perencanaan ke depan, terutama jika Anda baru memulai diet keto. Ini menyerukan beberapa bahan baking rendah karbohidrat yang mungkin Anda butuhkan untuk memesan di internet atau mencari di toko khusus. Tetapi hal-hal seperti tepung almond, pemanis alternatif, dan keripik cokelat bebas gula sangat bernilai investasi karena mereka sangat fleksibel dan dapat digunakan untuk membuat sebagian besar resep keto sehat karbohidrat.

Dapatkan resep kami untukKETO NO-BADE Cookie Adonan.

Cookies labu keto ini sangat memanjakan, Anda tidak akan percaya Anda dapat memilikinya tanpa tersingkir dariketosis., tapi itulah masalahnya. Kunci untuk mengumbar keto yang sehat namun manis adalah pemanis berbasis bikkar, yang memiliki kalori nol dan indeks glikemik nol, yang berarti mereka tidak akan melonjak kadar gula Anda tetapi akan membuat makanan penutup Anda sama baiknya dengan gula biasa.

Dapatkan resep kami untukKue labu keto dengan krim keju frosting.

Karena kue lemon ini sangat mudah dibuat, Anda dapat mengandalkan mereka sebagai resep Go-to Anda untuk hidangan keto yang sehat tetapi memuaskan. Mereka sangat baik, Anda tidak akan percaya mereka keto, dan mereka sangat keto mereka tidak akan memengaruhi ketosis Anda.

Dapatkan resep kami untukKeto Lemon Cookies dengan Lemon Frosting.

Cookie ini sepenuhnya ramah keto, jadi, seperti yang mungkin diasumsikan, kami tidak akan menggunakan gandum nyata dalam resep ini (mereka tidak diizinkan pada diet keto). Namun, kami akan menggunakan beberapa lainnyabahan-bahan yang disetujui keto Untuk menambahkan tekstur ke makanan cookie-flax ini, parut kelapa (tanpa pemanis, tentu saja), dan biji rami.

Dapatkan resep kami untukCookie "oatmeal" keto.

Resep ini memakan meringketo. Wilayah, dengan mengganti gula dengan alternatif gula berbasis monkfruit karbofi yang rendah. Pemanis turunan monkfruit memiliki nol kalori dan indeks glikemik nol, yang berarti mereka tidak akan melonjak kadar gula Anda, sementara masih mencicipi sama baiknya dengan gula biasa.

Dapatkan resep kami untukKeto meringue..

Berkat keripik cokelat bebas gula dan mentega kacang tanpa pemanis, resep ini benar-benar ramah keto, dan biji rami akan menambah beberapa asam lemak ke resep, yang bagus untuk pengikut diet rendah lemak, rendah karbohidrat. Setelah aturan keto tidak harus berarti menyerah permen; Itu hanya berarti Anda harus mencari tahu apa yang Anda bisa dan tidak bisa makan. Dan untungnya, gelas mentega kacang lezat ini sesuai dengan tagihan.

Dapatkan resep kami untukCangkir mentega mur ket.

Mencari lebih banyak resep keto? Anda akan menyukai daftar kami63+ Resep keto sehat terbaik untuk membuat Anda tetap di ketosis.