Good Lifestyle

Grocer Jerman yang ramah anggaran. Lidl membuatnyaDebut U.S. pada 2017. Sekarang, rantai memiliki lebih dari 70 toko di sembilan negara bagian di sepanjang pantai timur. Namun, membedakannya dari banyak supermarket lain, adalah kenyataan bahwa label in-house mendominasi rak (a la trader joe). Bahkan, lebih dari 90 persen produk toko berasal dari label pribadinya sendiri, membantu LIDL menjaga harga rendah pada makanan sehat seperti keripik kale trendi dan kombuchas organik, dan pokok sehari-hari seperti buah-buahan dan sayuran beku.

Beberapa hal terbaik untuk dibeli di Lidl adalah staples yang dapat menyimpan dapur dan freezer Anda tanpa menaruh ketegangan pada anggaran bulanan Anda. Berikut adalah 17 item sehat yang layak untuk ditempatkan di waktu berikutnya Anda berada di Lidl.

Pokok dapur yang harus dimiliki, mentega almond yang halus dan lembut adalah penjual terbaik di Lidl. Selain memakannya dengan sendok, Anda dapat menggunakannya untuk menambahkan protein ke aSmoothie., Sebarkan di sayuran (semut pada log, siapa pun?), Atau pinjamkan profil gila ke kari dan salad dressing.

Tidak seperti Anda membutuhkan alasan untuk makanbluberi. Mereka sehat jantung, dapat membantu Anda meledakkan lemak perut yang keras kepala, dan merupakan anugerah untuk ketajaman mental. Tapi, tidak heran buah beku ini adalah best-seller di Lidl. Mereka hanya $ 2,29 per bungkus dan, karena mereka beku, mereka siap smoothie bahkan melampaui musim memetik berry. Bagian Buah Beku di Lidl menawarkan pilihan yang baik, dan juga mencakup seluruh stroberi, berry campuran, dan potongan mangga.

Menyegarkan dan Sempurna untuk Memanggil Getaran Liburan Karibia, Air Kelapa telah menjadi tren selama beberapa tahun terakhir. Muncul dengan beberapaKeuntungan sehat, juga. Tambahkan ke smoothie atau gunakan sebagai alternatif yang haus-quenching untuk air polos - itu adalah pilihan yang lebih ringan dan lebih sehat daripada minuman olahraga atau soda.

Dengan potensi untuk mempromosikan kesehatan usus dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda, Kombucha telah muncul sebagai cara populer untuk minum probiotik Anda, yang mungkin menjelaskan mengapa itu salah satu produk lidl terlaris (belum lagi label harga). Minuman fermentasi buzzy ini mendapatkan tambahan rasa dari jahe dan lemon juga.

Item makanan ringan favorit di Lidl, keripik bebas gluten ini tidak memiliki lemak trans, dan mereka adalah alternatif yang lebih sehat untuk chip kentang tradisional. Mereka adalah camilan dapur murah yang layak ditempatkan. Mereka juga datang dalam rasa HABAñERO jika Anda suka tendangan kecil.

Diimpor dari Italia, kotak-kotak pasta 16 ons ini terjangkau dan layak dimiliki saat siap untuk malam hari yang sibuk. Toko juga menjual rotini gandum organik yang ideal untuk salad pasta.

Zoodles tidak baru. Mereka telah menjadi tren selama bertahun-tahun sekarang. Tetapi solusi rendah karbohidrat untuk pasta masih berjalan kuat dan zoodles pra-kemasan ini dapat diperlakukan seperti mie dalam hidangan utama atau dicampur ke dalam sup vegawi. Sementara spiralizer akan mendapatkan Anda hasil yang sama, mie Zucchini yang sudah dikemas sebelumnya tidak ada duanya dalam harga dan kenyamanan.

Anda tahu latihannya: Makan sayuran Anda. Tapi, ini jauh lebih mudah ketika Anda dapat dengan cepat mengukus mereka di dalam tas dan memiliki lauk yang sehat dan penuh serat dalam hitungan menit. Plus, tas kecambah yang dikukus ini di bawah $ 1. Simpan beberapa tas di freezer dan berputar di antara kecambah Brussels panggang yang besar iniresep..

kubis telah membuktikan dirinya super serbaguna. Anda dapat menemukannya di salad, smoothie, pesto, dan banyak lagi. Dan untuk ngamber, keripik kangkung renyah adalah cara untuk pergi. Lidl menempatkan spin nacho pada chip kangkungnya, meskipun Anda dapat membeli chip kale asli juga. Serving 1-Oz memiliki beberapa gram serat, yang tidak terlalu buruk untuk makanan ringan.

Layak dibeli dalam jumlah besar selama musim dingin, Lidl memiliki lineup teh agar Anda tetap hangat. Cobalah satu yang dibuat dengan root licorice dan peppermint untuk membantu menenangkan tenggorokan Anda. Kotak ini dilengkapi dengan 16 kantong teh, yang menjalankan Anda kurang dari 20 sen untuk secangkir teh. Teh yang dicintai Lidl juga mencakup teh bantuan pencernaan dengan senna, peppermint, dan licorice, dan campuran herbal detoksifikasi.

Memiliki madu di tangan dapat membantu Anda secara alami mempermanis apa pun dari berpakaian dan bumbu hingga yogurt dan oatmeal. Madu mentah juga mengemas vitamin E dan C. sebotol madu organik 16-Oz dari Brasil akan sangat jauh.

Kebenaran: Pizza beku bukan anak poster untuk makan sehat. Tetapi, ketika Anda ingin mengganti keinginan pizza, pizza sayuran panggang Lidl memiliki tumpukan zucchini, bayam, terong, paprika, dan brokoli yang sehat, yang lebih baik daripada pepperoni berminyak atau kerak boneka. Plus, pada $ 3,99 per pizza, Anda menghemat banyak uang dengan membuat pizza Anda di rumah alih-alih menelepon untuk pengiriman.

Dengan 7,6 gram protein di setiap gelas 1/2,kacang hitam adalah salah satu sumber protein yang paling sehat di alam. Kacang hitam dapat digunakan dalam sup, mangkuk burrito, taco, dan Anda bahkan dapat membuat saus berbasis kacang.

Kacang hijau segar adalah pilihan pertama yang baik. Tetapi, untuk makan malam minggu cepat, buka kaleng dari kacang hijau ini dan coba salah satunya17 Baik-untuk-Anda resep kacang hijau. Dosis hijau yang mudah disimpan di dapur Anda.

Pertahankan burger vegan ini di tangan untuk #meatlessmonday makan atau lewati drive melalui dan buat burger ini di rumah untuk makan siang sebentar. Sangat mudah untuk melihat mengapa mereka menjadi penjual teratas: Anda mendapatkan empat burger di bawah $ 3. Burger dipenuhi dengan pelangi sayuran campuran, termasuk jagung, wortel, kacang hijau, bawang, ditambah gandum gulung.

Diimpor dari Italia, tomat ceri $ 1 ini dengan saus tomat membuatnya mudah untuk menyiapkan zesty dan saus tomat yang cerah untuk hidangan pasta dan sayuran. Atau, gabungkan tomat dengan mozzarella, basil, balsamic, dan seledri untuk salad yang diilhami oleh caprese.

Pertimbangkan camilan ambil dan pergilah untuk membantu mencegah rasa lapar yang mungkin muncul pada siang hari. Setiap bar rasa lemon adalah 100 kalori dan hanya memiliki 3 gram lemak, dan dibuat tanpa rasa buatan atau sirup jagung fruktosa tinggi.

TERKAIT: Panduan Survival Restoran Utama dan Supermarket Anda ada di sini!