Good Lifestyle

Bukan rahasia lagiWalmart. adalah jenis toko one-stop yang benar: Anda berjalan dan dapat berjalan dengan semua yang Anda butuhkan. Bagian grosir sangat mengesankan, karena Anda dapat dengan mudah menemukan, Anda menebaknya, apa pun yang Anda cari. Dan toko sendiriNilai besar merek menampilkan berbagai macam makanan - darisayuran kalengan., Pilihan sarapan beku, hingga banyak suguhan manis, Anda dapat dengan mudah menyimpan kulkas dan pantries dengan barang-barang mereka.

Tapi, makanan bernilai besar yang tidak layak? Kami mengumpulkan makanan nilai besar terburuk yang seharusnya tidak Anda beli. Lalu, jangan lewatkanMakanan toko bahan makanan terburuk untuk lemak perut, kata para ahli.

Applesauce adalah cara mudah untuk memperbaiki buah Anda, dan itu adalah staple dapur yang akan berlangsung sebentar. Dan sementara tidak adaSirup jagung fruktosa tinggi Di sini, masih ada 15 gram gula per porsi, termasuk tambahan gula. Sebaliknya, pergi hanya untukValue great value applesauce tanpa pemanis karena tidak mengandung gula tambahan.

Sementara daging sapi panggang ini tidak memiliki rasa buatan dantidak ada nitrat.-Yang yang baik! -Apa yang kamu ingin berhati-hati di sini adalah natriumnya. Satu irisan sudah 560 miligram dan kemungkinan besar jika Anda membuat sandwich, Anda menumpuk dua, tiga iris daging. Anjak dalam setiap aspek lain membangun sandwich yummy, Anda mungkin mendekati hitting maksimum yang direkomendasikan 2.300 miligram natrium (per terbaruPedoman Diet USDA.) Hanya dalam satu kali makan.

Melirik rincian nutrisi ini, Anda kemungkinan besar berpikir itu tidak seburuk itu. Tetapi perlu diingat,Satu porsi hanya empat potong.Itu tidak terlalu banyak kentang, dan masing-masing melayani paket natrium 500 miligram sehingga Anda tidak perlu makan terlalu banyak untuk menumbuhkan sedikit hal-hal yang asin.

Jangan lewatkan19 pesanan makanan cepat saji rendah natrium terbaik, menurut diet!

Acheeseburger-Spired pasta hidangan terdengar, baik, lezat. Tetapi sekali lagi, natrium yang akan Anda konsumsi dari produk ini terlalu tinggi. Anda jauh lebih baik mencambuk versi hidangan Anda sendiri di rumah, dan dari awal.

Memiliki sebuahSweet Treat. Di samping dapur tidak pernah hal yang buruk, tetapi pilihan makanan penutup ini adalah satu yang ingin Anda tinggalkan di rak. Sedangkan ukuran porsi adalah dua kue-19 grammenambahkan gula masih tinggi. Akan terlalu mudah untuk makan seluruh kotak ini sendiri dalam jangka waktu singkat sehingga Anda lebih baik hanya melewatkan ini.

Memiliki sandwich sarapan beku siap dalam beberapa menit terdengar cukup sempurna, bukan? Dan sandwich ini terdengar seperti sesuatu yang akan Anda dapatkan di restoran: bacon, keju, dan selai stroberi antara irisan roti panggang Prancis kayu manis. Tetapi konten natrium saja mengejutkan, dan tidak layak untuk memulai hari Anda menghabiskan lebih dari 1.100 miligram itu!

Pastikan untuk check out12 Sarapan beku untuk selalu pergi di rak toko kelontong Untuk lebih banyak barang yang dikemas untuk menghindari.

Sandwich lain yang ingin Anda tinggalkan di lorong freezer. Ini lebih dari 500 kalori dan lagi, mengemas lebih dari 1.100 miligram natrium. Anda jauh lebih baikmembuat sandwich sarapan sendiri!

17 gram gula saja seharusnya Anda meninggalkan sereal ini di toko. Dan jika itu tidak cukup, daftar bahan diisi dengan pewarnaan makanan sial, kuning 5 dan 6 dan biru 1, yangmemiliki daftar mereka sendiri dari kemungkinan efek samping yang menakutkan. Semangkuk sereal berwarna-warni di pagi hari tidak layak sekarang!

Ketika gula jagung fruktosa tinggi tinggi atas daftar bahan, Anda tahu Anda dalam kesulitan. Kue-kue ini dikenakan biaya 200 kalori dan hampir 20 gram gula untuk boot. Melewati!

Kentang tidak perlu memiliki banyak natrium di dalamnya! Sebaliknya, rebus beberapa kentang dan masinkan mereka sendiri untuk pilihan yang lebih sehat.

Satu gelas limun nilai besar adalah pengepakanjumlah yang sama dari gula tambahan yang akan Anda temukan di bar cokelat Hershey. Ini adalah satu minuman Anda pasti tidak perlu diisi di lemari es Anda.

Ini dapat mengekang keinginan Anda untuk beberapa makanan bar klasik, tetapi penting untuk dicatat bahwa empat bagian adalah satu porsi. Jadi hanya empat dari gigitan ini akan membuat Anda kembali lebih dari 200 kalori dan 850 miligram natrium. Tidak, terima kasih!

Buah telah terjadi gula secara alami, jadi itu bukan ide yang buruk untuk mengunyah beberapa stroberi ketika Anda berminat untuk sesuatu yang manis. Tetapi irisan stroberi ini datang dengan 17 grammenambahkan gula (dari total gram). Dan itu berkat gula mereka berenang. Buah ini sudah cukup manis sendiri!

Jangan lewatkanMakan buah ini setiap hari memangkas risiko penyakit jantung, studi baru menemukan.

Sulit untuk benar-benar mengatakan kue bola salju merah mudasebenarnya adalah, tetapi hanya satu dari ini lebih dari 200 kalori dan memiliki 24 gram gula. Seiring dengan 230 gram natrium itu, ini adalah salah satu suguhan yang tidak akan membantu Anda tetap berada di jalur dengan tujuan kesehatan Anda.

Sementara spread mentega cookie mungkin terdengar seperti perubahan kecepatan yang menyenangkan, menempel dengan amentega kacang klasik. secara keseluruhan pilihan yang lebih sehat. Ya,selai kacang baik untuk Anda, selamaAnda memilih yang tepat!

Jika Anda tidak dapat menemukan buah segar, Anda mungkin berpikir akan rute kalengan adalah ide yang kuat. Nah, koktail buah ini datang dalam sirup berat, yang hanya berteriak gula yang tidak perlu. Sebaliknya, persediaan pada beberapaBuah beku.

Untuk lebih, pastikan untuk check out# 1 pesanan tidak sehat di food court Costco, menurut ahli gizi.