Good Lifestyle

Berkat tantangan tombol perut - yang menjadi viral di media sosial - itu tidak lagi terjadi. Selama beberapa hari terakhir, orang-orang di seluruh dunia telah memposting foto-foto diri mereka berusaha mencapai satu lengan di belakang mereka untuk menyentuh pusar mereka. (Silakan, cobamenurunkan berat badan.

Foto yang diposting oleh Natalie Mitchell (@ natmit628) pada16 Jun 2015 jam 2:37 pagi PDT

Namun, jika Anda tidak dapat mencapai tombol perut Anda, jangan berkeringat. Menurut Isabel Smith, MS, RD, CDN, diet terdaftar dan pendiriIsabel Smith Nutrition., tes ini adalah penilaian kesehatan palsu. "Tes ini tidak mempertimbangkan berat badan, komposisi tubuh atau lingkar pinggang, yang merupakan tiga langkah utama yang dapat memberikan gambaran status berat dan, dalam beberapa kasus, gagasan tentang status kesehatan secara keseluruhan. Ini memiliki lebih banyak hubungan dengan lengan Panjang dan fleksibilitas bahu, punggung dan dada, "kata Smith, menambahkan," Siapa pun, terlepas dari berat badan, dengan bahu fleksibel atau lengan panjang mungkin dapat menjangkau dan menyentuh tombol perut mereka. Tantangannya tidak boleh digunakan untuk menentukan apakah dan berapa banyak berat badan yang harus kalah. "

Smith berkataBMI. Dan pengukuran komposisi tubuh adalah cara yang lebih akurat untuk menentukan status berat badan.

Kehilangan hingga 16 pound dalam 14 hari denganNol perut diet-NSWaktu New York buku terlaris dari.Makan ini, bukan itu! Penulis David Zinczenko. Klik di sini untuk menemukan lebih banyak!