Good Lifestyle

"Saya pikir Anda akan mengenakan gaun baru Anda pada kencan Anda malam ini," kataku kepada teman saya.

"Yah aku, tapi aku bangun begitu kembung hari ini. Aku hampir tidak bisa menyingkirkannya - itu terlihat mengerikan," jawabnya, mengerutkan kening. Dia berusaha memusingkannya, tetapi saya tahu dia kecewa, menuju ke malam hari sadar diri dan sibuk.

Skenario ini terlalu umum: kembung, sering disebabkan oleh gas berlebih di usus, sembelit dan fluktuasi hormon, tidak hanya menyebabkan orang merasa sadar diri tentang penampilan mereka, tetapi juga dapat secara fisik tidak nyaman. Untungnya, tidak terlalu sulit untuk membuang kembung danmenurunkan berat badan. Yang perlu Anda lakukan adalah pergi ke dapur Anda dan memperbaiki diri sendiri secangkir teh; Tetapi bukan hanya kombinasi daun dan tumbuhan yang akan dilakukan. Untuk menuai manfaatnya, Anda harus menyesap variasi yang berkelahi melawan peradangan pembengkakan perut atau retensi air. Ini daftar lengkap, pujian buku baru yang revolusioner,Teh Flat-Belly 7 hari Bersihkan, yang menunjukkan kepada Anda cara makan dan minum - dan masih menyusut!

Kami suka: Bigelow, Tazo, Yogi

Jika perut yang datar yang Anda lihat di cermin sebelum mengenai seprai tampaknya telah menghilang dalam semalam, peradangan - sering disebabkan oleh makanan pedas, susu dan aditif kimia - mungkin harus disalahkan. Menurut banyak penelitian, jahe, secara tradisional digunakan untuk meringankan sakit perut, menghalangi beberapa gen dan enzim dalam tubuh yang mempromosikan penyebab kembungperadangan. Jika Anda lebih suka rasa teh Chai, biasanya terbuat dari campuran kayu manis, kapulaga, cengkeh dan jahe, yang mungkin juga melakukan trik - tetapi mungkin kurang kuat.

Kami suka: Alvita, perayaan herbal

Mengkonsumsi bilberries, sepupu Eropa utara ke blueberry, dapat membantu mengurangi peradangan menginduksi kembung sesuai denganNutrisi Molekuler & Penelitian Makanan. Untuk datang ke temuan ini, para peneliti membagi peserta menjadi dua kelompok; Satu kelompok diberi diet yang mencakup setara dengan 1,5 gelas blueberry, sedangkan kelompok lain mengikuti diet kontrol yang tidak termasuk buah. Pada akhir percobaan, kelompok makan Bilberry memiliki peradangan yang jauh lebih sedikit daripada rekan-rekan mereka yang tidak mengunyah berry. Karena buahnya berasal dari Eropa utara, itu tidak tersedia secara luas di AS. Untuk menuai manfaatnya, nikmati beberapa cangkir teh bilberry. Kami bersedia bertaruh hasilnya akan serupa.

Kami suka: Alvita, Bigelow, alam yang bagus

Memiliki waktu yang sulit membuat jins yang hanya cocok beberapa hari yang lalu? Breathe Easy: Anda tidak benar-benar mengemas pound. Pabut baru Anda kemungkinan merupakan hasil dari makan beberapa makanan asin atau fluktuasi hormon - kedua skenario dapat menyebabkan tubuh menyimpan natrium dan cairan. Untungnya, Sains memiliki solusi: menurutbanyak penelitian, flavonoid dan senyawa lain yang ditemukan di pabrik kembang sepatu membantu menangkal kembung dengan mempengaruhi bagaimana aldosteron, hormon yang mengatur keseimbangan air dan elektrolit, mempengaruhi tubuh. Nikmati secangkir teh kembang sepatu dan saksikan anjing Anda perlahan-tapi pasti demplat.

Kami suka: Alvita, Obat Tradisional

Menurut 2015Jurnal Makanan Biokimia Belajar, Foeniculum Vulgare - lebih dikenal sebagai adas - memiliki sifat peradangan utama. Penggemar teh rasa licorice yang ringan dan manis telah lama menggunakannya untuk mengobati gas dan masalah gastrointestinal lainnya. Sementara National Institutes of Health tidak memiliki sikap pada efektivitas obat adas, Komisi Jerman E, sebuah badan pemerintah resmi yang mirip dengan FDA yang berfokus pada herbal, mengatakan bahwa tanaman memang bisa menjadi pejuang flathulence yang efektif.

Kami suka: Bigelow, bumbu selestial, lipton

Merasa sebesar burung bukur? Burst the Bloat dengan secangkir teh lemon panas. Apa yang membuatnya begitu kuat? D-Limonene, komponen utama minyak jeruk kulit, umumnya ditemukan dalam minuman. Ekstrak telah digunakan untuk efek diuretiknya sejak zaman kuno, tetapi sampai saat ini tidak ada temuan ilmiah untuk mendukung asumsi.