Good Lifestyle

Meskipun kami sudah lama disebut-sebutteh hijau Pemerintahan sebagai raja penurunan berat badan dan peningkatan kesehatan, teh baru yang terbuat dari jamur Chaga berusaha untuk membahasnya. Chaga adalah jamur yang tumbuh di pohon birch dari daerah dingin seperti Serbia, Kanada, dan beberapa bagian utara AS. Jamur kayu ini hidup dalam hubungan simbiosis dengan Birche - mereka membantu menyembuhkan kulit kayu yang rusak dan, sebagai imbalannya, mereka memakan nutrisi dan senyawa di pohon. Jadi, ketika kita mengkonsumsinya, kita agak makan pabrik kecil yang telah mengubah nutrisi sehat menjadi bentuk yang lebih mudah tersedia bagi kita.

Superfood ini telah digunakan selama ratusan tahun oleh Siberia Pribumi untuk memperpanjang umur panjang dan mencegah timbulnya penyakit degeneratif. Chaga memperoleh beberapa kualitas obat ini dari hubungan parasit dengan kulit birch, seperti senyawa triterpene, yang memiliki sifat antivirus, antimutagenik, anti-inflamasi dan bahkan anti-kanker, menurut sebuah studi diPenelitian & Terapi Cell Stem Saat Ini. Aktivitas anti-mutagenik serupa disebabkan oleh kelimpahan antioksidan pertempuran radikal bebas-radikal. (Bahkan, Chaga mengandung nilai tertinggi yang pernah mencatat antioksidan, mengalahkan Acai Berries dan blueberry.) Shrooms ini juga merupakan sumber besar beta-glukan: serat larut juga ditemukan digandum Baik menormalkan sistem kekebalan tubuh Anda dan membantu Anda menurunkan berat badan dengan mengatur gula darah, menurunkan kadar LDL "kolesterol jahat", dan membuat Anda merasa kenyang.

Jamur telah digunakan selama ribuan tahun karena beberapa perawatan obat yang paling efektif; Namun, karena tubuh kita tidak memiliki enzim untuk mencerna mereka dengan benar, kita hanya dapat menuai manfaat gizi mereka melalui ekstraksi - sehingga noshing pada mentah Chaga tidak akan berbuat banyak. Dengan chaga, ekstraksi air panas (seperti ketika Anda menyeduh teh) membuat beta-glucan yang meningkatkan kekebalan dan antioksidan pertempuran radikal bebas bioavailable, tetapi untuk menuai sifat tumor-blasing dari senyawa triterpene yang tidak larut, Anda harus menggunakan ekstrak alkohol.

Ketika datang untuk menyeduh, ada hal-hal tertentu yang harus Anda perhatikan. Anda dapat membuat teh sendiri dengan 1-2 sendok teh bubuk Chaga, atau menggunakan kantong teh dari merek seperti Teh Buddha. Tambahkan air panas - tetapi tidak mendidih dan biarkan curam setidaknya 10-15 menit, tetapi untuk melepaskan lebih banyak senyawa bioaktif, beberapa sumber mengatakan Anda dapat curam selama dua hari. Tapi hati-hati: "Meskipun Anda hanya mendapatkan setengah dari manfaat kesehatan dengan teh chaga bubuk, itu tidak berarti Anda harus menggandakan servis Anda," kata Kelly Choi, penulisTeh Flat-Belly 7 hari Bersihkan. Karena ekstrak Aqueous Chaga tinggi oksalat, Pusat Kanker Memorial Sloan-Kettering merekomendasikan hati-hati ketika meminumnya, karena senyawa ini dapat mencegah penyerapan beberapa nutrisi dan dapat beracun dalam dosis tinggi. Jadi dengan persiapan yang cermat, pada akhirnya, setiap peminum teh rawa akan jatuh karena rasa Chaga Tea yang halus, kaya, dan bersahaja. Dan untuk meledakkan lebih banyak lemak - dan mengecilkan perut Anda hanya dalam 7 hari - klik di sini untuk resep eksklusif Choi untukTeh terbaik untuk meleleh lemak-cepat.