Good Lifestyle

"Ayo kita dapatkan sayapnya," Temanku Ben berkata ketika kita meluncur ke gerai restoran mewah untuk menonton pertandingan. "Aku inginkehilangan 10 pound Jadi saya sedang diet rendah karbohidrat, protein tinggi. Saya cukup yakin sayap adalah satu-satunya hal yang bisa saya makan di sini. "

Bocah, dia salah arah.

"Karena kita berencana untuk mendapatkan satu atau dua bir, mengapa kita tidak mendapatkan tongkat wortel, seledri, dan berpakaian yang datang dengan sayap dan menyebutnya sehari?" Saya balas. "Kurasa kamu tidak menyadari betapa tidak sehatnya, sebagian besar perintah sayap."

Ben setuju, tetapi tidak tanpa perlu diyakinkan. Inilah apa yang terjadi: Meskipun sayap kaya protein, pelapis mereka yang lumayan dan perjalanan melalui Fryer yang dalam membuatnya jauh dari rendah karbohidrat atau ramping. Variasi tulang-dalam rata-rata, misalnya, membawa sekitar 115 kalori pop, lebih banyak lemak daripada mcnugget, dan sebanyak natrium sebagai seluruh paket garam, jika tidak lebih. Dan siapa yang berhenti hanya pada satu?

Tapi sayap kerbau tidak selalu merupakan hidangan yang terlalu memanjakan. Kami berpendapat bahwa mereka sudah pergicara Downhill dalam hal nutrisi sejak awal pada tahun 1964. Menurut Dewan Ayam Nasional (ya, itu sebenarnya sesuatu), konsep sayap memasak dalam saus pewarnaan jari lahir di jangkar bar di Buffalo, New York. (Karenanya, namanya.) Suatu malam, pemilik bersama Teressa Bellissimo melapisi sayap sisa dalam mentega, saus panas, dan paprika merah sebagai camilan larut malam untuk putranya, Dominic, dan teman-temannya. Anak-anak sangat menikmati hidangan yang dia taruh di menu restoran pada hari berikutnya. Mereka adalah hit instan. Seperti kisah itu, Winger Dick, yang menjual saus panas ke Anchor Bar, pergi di jalan dengan Dominic untuk mempromosikan resep dan menjajakannyasambal pedas. Perlahan-lahan, tapi pasti, resepnya tertangkap, dengan McDonald's meluncurkan versi mereka sendiri (yang mereka dijuluki sayap perkasa) pada tahun 1990. Rantai selanjutnya untuk mengikutinya adalah KFC, dan kemudian datang Domino's Pizza pada tahun 1994. Sejak, Sayap telah sebuah restoran dan bar staples melintasi bangsa - dan tak perlu dikatakan, pinggang kolektif kami membayar untuk itubesar waktu.

Dengan musim sepak bola dengan cepat mendekati - artinya ini adalah waktu tahun ketika orang Amerika melahap sayap ke bawah pada selusin setiap akhir pekan - kami pikir sekarang adalah sebagai waktu yang baik untuk melihat lebih dalam dari detail gizi yang berminyak dan deep-fried ini. Dengan cara ini, ketika Anda duduk dengan pesanan, Anda akan tahutepat Apa yang Anda dapatkan di - yang bisa jauh dalam membantu Anda menghindari menjadi ukuran linebacker pada saat super bowl berguling-guling. Dan jika Anda biasanya memasangkan ayam Anda dengan sisi goreng, pastikan untuk melihat laporan khusus kami,Setiap makanan cepat saji peringkat fry, Sebelum menempatkan pesanan pertama Anda musim ini.

Pertama, kami mengidentifikasi sayap terburuk di masing-masing restoran paling populer di negara ini, dan kemudian kami meneliti profil setiap pesanan. Kemudian, kami menghitung konten gizi yang tepat dari setiap sayap individu. Karena beberapa pesanan datang dengan 20 buah dan yang lainnya datang dengan enam, itu satu-satunya cara untuk bahkan bidang bermain. Akhirnya, kami melihat terutama pada kalori, lemak, natrium, dan kadar gula dari setiap sayap, mengurangi poin dari apa pun yang membawa lemak trans (lemak buatan manusia yang meningkatkan risiko penyakit jantung, kenaikan berat badan, dan stroke) atau tidak kampak profil gizi penuh mereka. Kitamembenci Restoran yang teduh.

Kami juga memecahkan sayap ke dalam dua kategori - tulang tradisional dan tanpa tulang. Dan karena mayoritas restoran tidak mengungkapkan daftar bahan mereka, kualitas bahan tidak memainkan peran dalam peringkat kami. Dan jika Anda tidak melihat variasi favorit Anda di sini, itu mungkin berarti itu bukan pilihan terburuk di restoran tertentu dalam kategori itu; diabukan tentu taruhan yang aman.

Baca terus untuk melihat urutan sayap mana yang terburuk dari yang terburuk di dalam semua A., dan untuk mengetahui tentang lebih banyak pesanan restoran yang layak, bendera merah gemuk, jangan lewatkan laporan eksklusif kamiOpsi menu terburuk # 1 di 40 restoran populer!

Kami peringkat ini gigitan tradisional dari yang terbaik hingga terburuk ...

Nutrisi, 4 sayap: 240 kalori, 13 lemak, 3,5 lemak jenuh, 0 g lemak trans, 620 mg natrium, 13 g karbohidrat, 1 g serat, 10 g protein, 17 g

Nutrisi, per sayap: 60 kalori, 3,25 g lemak, 0,87 g lemak jenuh, 0 g trans lemak, 155 mg natrium, 3,25 g karbohidrat, 0 g serat, 4,5 g gula, 4,25 g protein

Sepertinya resep rantai pizza tetap tidak tercemar karena pertama-tama melakukan debutnya di '94 -dan dalam hal ini, itu hal yang baik. Relatif rendah kalori dangaramDan bebas dari lemak trans berbahaya, sayap BBQ Domino adalah yang terbaik dari sayap kerbau "Bad Boy" dalam daftar ini. Pasangkan tiga atau empat sayap dengan salah satu salad rantai untuk makan sepakbola lengkap yang tidak akan meniupkan kalori senilai satu hari.

Nutrisi, 20 sayap: 1.720 kalori, 113 g lemak, 32 g lemak jenuh, 2 g trans lemak, 3.050 mg natrium, 10 g karbohidrat, 2 g serat, 66 g protein, 166 g

Nutrisi, per sayap: 86 kalori, 5,65 g lemak, 1,6 g lemak jenuh, 0,1 g trans lemak, 152,5 mg natrium, 0,5 g karbohidrat, 0,1 g serat, 8,3 g protein, 8,3 g

Amerika mungkin menyukai sayap ayam, tetapi mereka dikeluarkan terobsesi dengan sayap liar Buffalo. Dikenal sebagai penggemar diehard sebagai "b-dubs," rantai itu mendapat awal di tahun 80-an ketika mitra bisnis Jim Disbrow dan Scott lebih rendah tidak dapat menemukan sayap ayam gaya New York favorit mereka di Columbus, Ohio. Sejak itu, ribuan outlet telah dibuka di seluruh dunia dan lebih dari 20 saus sayap dan bumbu yang berbeda telah berakhir pada menu. Salah satu kreasi terburuk mereka? Sayap kari Thailand. Sementara mereka berada di antara yang paling tidak menyinggung daftar ini, kami tidak dapat mengabaikan bahwa mereka adalah salah satu penawaran menu paling kalori di menu rantai. Jika Anda makan selusin ini setiap minggu, Anda akan mendapatkan 5 pon lemak pada saat Super Bowl datang. Tetap berpegang pada sayap polos rantai untuk mengurangi kalori, natrium, dan gula. Untuk info yang harus diketahui lebih banyak tentang restoran sayap favorit Anda, periksa ini13 hal terbaik dan terburuk tentang Buffalo Wild Wings.

Nutrisi, 16 sayap: 1.800 kalori, 113 g lemak, 29 g lemak jenuh, 3,620 mg natrium, 55 g karbohidrat, 1 g serat, 42 g gula, 133 g protein

Nutrisi, per sayap: 112,5 kalori, 7 g lemak, 1,8 g lemak jenuh, 226,25 mg natrium, 3,4 g karbohidrat, 0 g serat, 8,3 g protein, 8,3 g

Masing-masing sayap ini adalah garam yang setara dengan 26 cracker camilan cheez-it. Terlebih lagi, masing-masing membawa lebih banyak lemak daripada knot bawang putih buttery rantai. Meski begitu, mereka jauh lebih baik untuk pinggang dan kesehatan Anda daripada mayoritas sayap di ranting restoran - yang benar-benar mengatakan banyak. Untuk makanan yang lebih mengejutkan dipenuhi dengan lemak, lihat ini20 makanan yang mengejutkan dengan lebih banyak lemak daripada Mac besar.

Nutrisi, 6 sayap: 690 kalori, 42 g lemak, 11 g lemak jenuh, 1.790 mg natrium, 23 g karbohidrat, 1 g serat, 59 g protein, 59 g

Nutrisi, per sayap: 115 kalori, 7 g lemak, 1,8 g lemak jenuh, 298,3 mg natrium, 3,8 g karbohidrat, 0 g serat, 3,1 g protein, 9,8 g

Enam sayap untuk 690 kalori dan hampir satu hari lemak? Tidak terima kasih. (Mengingat anak-anak nakal ini yang terbuat dari manteldaging babi asap, Kita tidak bisa mengatakan kita terlalu kaget melihat angka-angka ini.) Dengan statistik seperti ini, kita tidak dapat membantu tetapi berasumsi bahwa mayoritas pelayan rantai tidak memakan banyak makanan. Mereka semua terlalu trim dan cocok untuk melahap sayap berlemak yang berlemak ini di reg. Tetap berpegang pada pesanan biasa (yang sebenarnya cukup rendah dalam natrium) dan membaginya dengan satu atau dua teman.

ICYMI:Dendeng beef terbaik dan terburuk!

Nutrisi, 9 sayap: 1.060 kalori, 75 g lemak, 16 g lemak jenuh, 0,5 g lemak trans, 2,220 mg natrium, 38 g karbohidrat, 5 g serat, 22 grot, 60 g

Nutrisi, per sayap: 117 kalori, 8,3 g lemak, 1,8 g lemak jenuh, 0,06 g trans lemak, 246 mg natrium, 4,2 g karbohidrat, 0,6 g serat, 2,4 g protein, 6,7 g

Sementara 2,4 gram gula per orang yang terinspirasi Thailand mungkin tidak terlalu buruk, Anda akan mengambil gula setara dengan delapan jahe cookie jahe jika Anda melahap seluruh pesanan selama pertandingan. Itu setengah dari hal yang baik dari hari yang manis! Karena bisa sedikit menantang untuk menemukan aplikasi yang solid di 'lebah, kami sarankan menggigit beberapa sisi dan salad yang berbeda saat Anda menonton pertandingan. Dua dari CAL-CAL favorit kami,serat tinggi Combo: Brokoli kukus + kentang tumbuk bawang putih + sisi ayam bakar (450 kalori, 1,430 mg natrium, 36 g karbohidrat, 7 g serat) dan bungsu hijau + biji-bijian hangat & beras + sisi ayam bakar (520 kalori, 1.360 mg , 64 g karbohidrat, 6 g serat). Pastikan untuk mencuci semuanya dengan segelas air besar. Tidak muncul apa-apa di rantai telah melarikan diri dari murka pengocok garam koki.

Nutrisi, 10 sayap: 1.164 kalori, 100 g lemak, 31 g lemak jenuh, 2 g lemak trans, 2,452 mg natrium, 11 g karbohidrat, 1 g serat, 56 g protein, 56 g

* Nutrisi, per sayap: 116.4 kalori, 10 g lemak, 3,1 g lemak jenuh, 0,2 g lemak trans, 245,2 mg natrium, 1,1 g karbohidrat, 0,1 g serat, 0,3 g gula, 5,6 g

Untuk 116 kalori (apa yang akan Anda temukan hanya dalam salah satu sayap ini), Anda dapat menyesap kaleng 12-ons 12-ons utama, menggigit 20 pretzel emas rold, atau memiliki empat tautan sosis sarapan kalkun - tidak ada yang membawa jejak Trans lemak dimasak ke dalam sayap pedalaman. Lain kali Anda menemukan diri Anda di steak dalam mood untuk sebuah aplikasi, pertimbangkan untuk mendapatkan salad rumah samping atau membelah udang pada barbie (582 kalori, 1,570 mg natrium) dengan seorang teman. Kami menyukai makhluk laut lezat untuk kandungan protein tinggi dan selenium, mineral yang membantu menjaga fungsi tiroid yang tepat dan sehatmetabolisme.

Nutrisi, 8 sayap: 960 kalori, 65 g lemak, 14 g lemak jenuh, 0 g lemak trans, 2,830 mg natrium, 19 g karbohidrat, 3 g serat, 74 g protein, 74 g

Nutrisi, per sayap: 120 kalori, 8,1 g lemak, 1,75 g lemak jenuh, 0 g trans lemak, 353,75 mg natrium, 2,4 g karbohidrat, 0,38 g serat, 0,125 g gula, 9,25 g

Jika Anda tidak akan makan 10 hash brown dalam satu duduk, lalu menjauhlah dari tumpukan tulang yang asin ini. Anda tidak hanya akan membusuk seperti balon jika Anda makan urutan 8-potong sayap ini setiap minggu, Anda akan lebih berat 4,6 pound pada akhir musim sepak bola. Untuk mempertahankan perut datar Anda, tendang sayap-sayap ini ke trotoar, bersama dengan ini50 hal-hal kecil membuat Anda lebih gemuk dan lebih gemuk.

* Nutrisi, 6 sayap: 840 kalori, 66 g lemak, 12 g lemak jenuh, 1.620 mg natrium, 42 g karbohidrat, 0 g serat, 30 g protein)

Nutrisi, per sayap: 140 kalori, 11 lemak, 2 lemak jenuh, natrium 270 mg, 7 g karbohidrat, 0 g serat, 0 g gula, 5 g protein

Salah satu sayap tulang "telanjang" dari pizza hut hanya memiliki 80 kalori, 4,5 gram lemak dan 190 miligram natrium. Itu berarti bahwa kelebihan kalori, lemak, dan garam di sayap tepung roti ini berasal dari kelebihan rasa dan aditif tubuh Anda tidak perlu. Taruhan terbaik untuk usus Anda adalah untuk mendapatkan pesanan sayap telanjang dan mengatasinya dengan salah satunya9 saus panas terbaik untuk penurunan berat badan. Ini adalah swap sederhana yang akan menghemat 360 kalori untuk pesanan enam.

Nutrisi, 5 sayap: 755 kalori, 76 g lemak, 16 g lemak jenuh, 804 mg natrium, 0 g serat, gula 0 g, 20 g protein

Nutrisi, per sayap: 151 kalori, 15,2 g lemak, 3,2 g lemak jenuh, 160,8 mg natrium, 0 g serat, gula 0 g, 4 g protein

Wing Zone, Bruda Universitas Florida yang lahir dari sesama Frat "Bros" Matt Friedman dan Adam Scott, menyajikan 16 varietas sayap goreng. Terlepas dari kenyataan bahwa sayap-sayap ini dilapisi dengan gosok rasa peternakan kering - dan bukan gumpalan saus atau glasir - mereka merenungkan cukup lemak dan lemak jenuh untuk membuat jejak jantung tidak nyaman. Ada beberapa pilihan yang jauh lebih ramping di Wingville, tetapi jika Anda siap makan di Wing Zone, membuat sakelar ke bumbu brengsek, yang akan menghemat 400 kalori dan 55 gram lemak per pesanan.

Nutrisi, 8 sayap: 830 kalori, 66 lemak, 13 lemak jenuh, 0,5 g lemak trans, 3,670 mg natrium, 28 g karbohidrat, 5 g serat, 34 g protein, 34 g

Nutrisi, per sayap: 103,75 kalori, 8,25 g lemak, 1,6 g lemak jenuh 0,06 g Trans lemak, 458 mg sodium, 3,5 g karbohidrat, 0,6 g serat, 2,4 grot, 4,25 g

Pembuka baru yang pedas ini dibumbui dengan rempah-rempah hunan, selai cabai, biji wijen, dan sayuran acar-dan mengingat itu profil gizi yang kurang mengesankan, kemungkinan sejumlah bahan lain p.f. Chang tidak ingin pelanggan tahu. Lacak dengan lemak trans dan bagian garam yang adil, ini adalah satu hidangan tubuh Anda akan lebih baik tanpa.

Nutrisi, 9 sayap: 930 kalori, n / a lemak, 14 g lemak jenuh, 4,420 mg natrium, 32 g karbohidrat, n / a serat, n / a protein, n / a protein

Nutrisi, per sayap: 103 kalori, n / a lemak, 1,5 g lemak jenuh, 491 mg natrium, 3,6 g karbohidrat, n / serat, n / a protein, n / a

Karena pabrik cheesecake menjaga informasi nutrisi mereka lebih dijaga ketat daripada Mona Lisa, sulit untuk mengatakan seberapa buruk sayap ini. Tetapi kita tahu satu hal untuk tertentu: mereka adalah sayap paling asin yang pernah kita lihat, kemasan hampir enam kali lipat jumlah garam sebagai resep klasik Hooters. Selain memanjat tekanan darah Anda, mengambil kelebihan natrium dapat mengacaukan isyarat rasa kenyang, membuat Anda makan lebih dari pengisian Anda. Seiring waktu, itu bisa mengeja kenaikan berat badan utama. Katakan saja untuk sayap yang teduh dan asin ini.

Dan sayap tulang terburuk # 1 adalah ...

Nutrisi, 8 sayap: 1.150 kalori, 95 g lemak, 19 g lemak jenuh, 1 g trans lemak, 2,390 mg natrium, 11 g karbohidrat, 1 g serat, 63 g protein, 63 g

Nutrisi, per sayap: 143 kalori, 11,9 g lemak, 2,4 g lemak jenuh, 0,23 g lemak trans, 299 mg natrium, 1,4 g karbohidrat, 0,1 g serat, 0,75 g gula, 7,9 g

Cabai menyajikan beberapa ongkos yang paling sederhana, paling sibuk, paling sarat kalori, jadi kita tidak bisa mengatakan kita terlalu terkejut, sayap ini termasuk yang terburuk dari yang banyak. Satu urutan delapan akan meniupkan lemak sepanjang hari dan hampir setengah hari trans-lemak dan kalori. Untuk menempatkan segala sesuatu ke dalam perspektif, orang 150 pon perlu berlari selama satu jam dan 40 menit untuk membakar pesanan. Saya tidak tahu tentang Anda, tetapi ada cara yang jauh lebih menghibur saya lebih suka menghabiskan waktu saya.

TERKAIT:Berapa banyak latihan yang diperlukan untuk "membatalkan" 17 item makanan cepat saji populer

Ini adalah fakta yang sedikit diketahui, tetapi sebelum 2009, sayap ayam tanpa tulang - yang tidak dibuat dengan sayap sama sekali, tetapi daging payudara goreng yang agak tidak benar-benar "suatu hal." Pada saat itu, harga sayap grosir melonjak lebih tinggi dari daging payudara, tren tidak pernah terlihat sebelumnya. Ditambah dengan fakta bahwa sayap tanpa tulang telah dijual seperti hotcakes di sayap liar kerbau, banyak rantai memutuskan untuk menambahkan item ke menu mereka juga, semuanya dalam upaya untuk menarik pelanggan baru dan mengimbangi kenaikan biaya daging sayap. Hidangan yang trendi telah terjebak sejak saat itu, meskipun profil gizi yang kurang dari stellar. Di sini, yang tercantum dari yang terbaik hingga terburuk, adalah yang paling asin, paling kalori, dan lemak.

Nutrisi, 5 sayap: 267 kalori, 2 g lemak, 0 g lemak jenuh, 817 mg natrium, 30 g karbohidrat, 1 g serat, 0 g gula, 28 g protein

Nutrisi, per sayap: 53,4 kalori, 0,4 g lemak, 0 g lemak jenuh, 163,4 mg natrium, 6 g karbohidrat, 0,2 g serat, 0 g gula, 5,6 g protein

Dengan sebanyak mungkin kalori sebagai nugget Wendy dan jumlah garam yang hampir sama, ini tidak setengah buruk untuk hidangan yang tak kenal ampun. Jika Anda akan memanjakan diri dalam sayap apa pun, ini mungkin salah satu taruhan yang lebih aman.

TERKAIT:Setiap makanan cepat saji nugget peringkat!.

Nutrisi, 12 sayap: 930 kalori, 37 g lemak, 7 g lemak jenuh, 3.290 mg sodium 108 g karbohidrat, 6 g serat, 48 g gula, 42 g protein

Nutrisi, per sayap: 77,5 kalori, 3 g lemak, 0,58 g lemak jenuh, 274 mg sodium, 9 g karbohidrat, 0,5 g serat, gula 4 g, protein 3,5 g

Sulit untuk memutuskan piring sayap Applebee mana yang akan ditampilkan, karena begitu banyak dari mereka yang benar-benar memalukan. Sayap yang diilhami Asia ini, bersama dengan sayap BBQ madu rantai, adalah dua varietas terburuk yang dapat Anda pesan, dan itu semua karena jumlah kalori dan gula yang tinggi. Sementara sayap tidak secara inheren manis, sausnya pada dasarnya tong dari barang-barang itu. Untuk mencukur 250 kalori, 1.431 gram garam, dan 47 gram gula (itusecara harfiah Nilai sepanjang hari!) Dari pesanan Anda, mintalah sayap Anda Sans Saus. Sangat mudah! Dan bahkan lebih banyak cara untuk memutar balik asupan barang-barang granular putih, periksa ini30 cara mudah untuk berhenti makan begitu banyak gula.

Nutrisi, 24: 2.040 kalori, 133 g lemak, 40 g lemak jenuh, 4 g lemak trans, 7.050 mg natrium, 134 g karbohidrat, 12 g serat, 78 g protein, 78 g

Nutrisi, per sayap: 85 kalori, 5,5 g lemak, 1,7 g lemak jenuh, 0,17 g trans lemak, 293,8 mg natrium, 5,6 g karbohidrat, 0,5 g serat, 0,25 grot

Membagi urutan piring-piring-piring ini dengan seorang teman, dan Anda masing-masing akan mengambil lebih dari satu hari garam, senilai lemak trans, dan setengah hari kalori - realitas yang cukup menyedihkan untuk hidangan Profil rasa yang terinspirasi oleh sesuatu yang tidak dekat dengan kerusakan kesehatan.

Nutrisi, 8 sayap: 1.140 kalori, 47 g lemak, 9 g lemak jenuh, 2.740 mg natrium, n / a karbohidrat, 35 g serat, serat 3 g, n / a gula, 43 g protein

Nutrisi, per sayap: 142 kalori, 5,9 g lemak, 1,1 g lemak jenuh, 342,5 mg natrium, n / a karbohidrat, 4,4 g serat, 0,38 g serat, n / a gula, 5,4 g

"Glaze," "Ranch," dan "Cider" hanya kata-kata restoran mewah untuk gula dan lemak. Yang mengatakan, kami memiliki firasat sayap ini tidak akan ongkos terlalu baik terhadap kompetisi mereka. TGI Jumat juga turun peringkat untuk menyimpan informasi gula dan karbohidrat di bawah kunci.

Nutrisi, 10 sayap: 1.350 kalori, 101 lemak, 17 lemak jenuh, 1 g trans lemak, 3.060 mg natrium, 61 g karbohidrat, 5 g serat, 49 g protein, 49 g

Nutrisi, per sayap: 135 kalori, 10.1 g lemak, 1,7 g lemak jenuh, 0,1 g lemak trans, 306 mg sodium, 6,1 g karbohidrat, 0,5 g serat, 4,9 grot, 4,9 g

Seperti sepupu tulang-dalamnya, sayap Jalapeño-infus ini tidak baik untuk usus Anda. Mereka mungkin menjadi sumber yang baikprotein., tetapi mereka juga berduri dengan lemak trans, lebih banyak natrium daripada dua porsi chip, dan 135 kalori yang mengejutkanSepotong, membuat mereka salah satu sayap terburuk di semua lahan restoran.

Dan sayap tanpa tulang terburuk # 1 adalah ...

Nutrisi, 2 sayap: 220 kalori, 14 g lemak, 3 g lemak jenuh, 1 g lemak trans, 834 mg natrium, 14 g karbohidrat, gula 0 g, 9 g protein, 9 g

Nutrisi, per sayap: 110 kalori, 7 g lemak, 1,5 g lemak jenuh, 0,5 g trans lemak, 417 mg natrium, 7 g karbohidrat, 0 g gula, 4,5 g serat, 4,5 g

Pada pandangan pertama, sayap ini sayap ini mungkin tidak tampak seburuk itu - mereka memiliki lebih sedikit kalori dan lemak daripada banyak hal lain dalam daftar ini, setelah semua. Namun, setelah inspeksi yang lebih hati-hati, Anda akan melihat bahwa masing-masing memiliki setengah gram lemak trans jahat. Itu berarti bahwa jika Anda turun setengah lusin, Anda akan mengambil sepanjang hari dan setengah dari aditif berbahaya dalam satu duduk. Mengingat lemak buatan manusia telah dikaitkan dengan segala sesuatu mulai dari otak yang berkurang dan fungsi seksual untuk penyakit jantung, pembunuh terkemuka pria dan wanita di Amerika, yaitu sayap jahat yang harus kita sarankan terhadap makan. Tidak ada sepakbolatradisi makanan bernilai bahaya semacam itu.