Good Lifestyle

Meskipun Kate Hudson cukup sibuk menjadi seorang aktris, ibu-of-dua, dan pendiri fabletics, dia masih berhasil menjaga tubuhnya dalam kondisi yang mengesankan. Dari berpartisipasi dalam latihan yang sebenarnya ia nikmati makan makanan yang membantu kekuatannya sepanjang hari, Kate adalah tentang keseimbangan dan moderasi. Baca terus untuk mengetahui bagaimana pemenang Golden Globe membuat tubuhnya memandang dan merasakan yang terbaik sepanjang tahun, dan kemudian memeriksa ini50 Tips Penurunan Berat Badan Terbaik untuk membantu memulai tujuan Anda sendiri.

Menghitung kalori membantu dia mematuhi untuk mengonsumsi sekitar 1.800 kalori sehari. Bagaimana dia melakukannya? "Teman saya Ginnifer Goodwin mengatakan kepada saya tentang aplikasi ini, myfitnesspal, dan kemudian saya terobsesi dengannya, karena pengetahuan adalah kekuatan," katanyaBerita Fox.. "Aku menghafal segalanya, jadi jika ada yang ada di atas meja, aku benar-benar tahu berapa banyak kalori itu. Hari terbesar dalam hidupku adalah ketika aku menyadari sepotong kecil pizza hanya 150 kalori. Aku seperti aku bisa memiliki tiga irisan untuk makan! "

Jadi apa rahasianya untuk melihat secara signifikan lebih muda dari dia? Bintang berusia 37 tahun bersumpah oleh Pilates. "Saya suka Pilates, itu selalu apa yang akan saya lakukan, dan saya tahu itu membosankan tetapi itu benar-benar dasar dari semua yang saya lakukan," Hudson mengakuDIRI SENDIRI. "Aku percaya pada pilates tradisional karena aku berpikir bahwa tubuh kita perlu selaras, dan apa yang dilakukan untuk tubuhmu itu membuatnya begitu kuat."

Hudson juga merupakan penggemar berat untuk menghancurkan keringat dengan melangkah. "Setiap latihan aerobik tarian hanya membuat saya merasa bahagia," katanya. Latihan Kate-Disetujui lain yang cukup sederhana untuk dilakukan pada Reg? "Manfaat berjalan sangat besar dan itu adalah hal yang baik untuk dilakukan. Ini adalah contoh yang baik dari betapa mudahnya untuk menambah lebih banyak gerakan ke hari Anda tanpa harus berusaha keras, katanya," katanya.

Selain untuk tetap setia kepada rejimen kebugarannya yang dicoba dan sejati, penulisCukup senang: cara sehat untuk mencintai tubuh Anda percaya untuk menyesuaikan diet Anda dengan kebutuhan Anda sendiri dan menghindari batasan. Karena makan vegan membantu dia merasakan yang terbaik - favoritnya dengan favorit termasuk kacang, bayam, dankubis - Dia berpegang teguh pada veganisme sekitar dua hingga tiga hari seminggu, tetapi juga sering kali memanjakan diri. "Jika kamu suka daging, untuk didominasi berbasis tanaman sangat bagus untukmu. Jadi mengapa tidak didominasi berbasis tanaman dan sesekali, jika Anda pergi ke restoran steak yang hebat, memiliki steak? Saya agak mencoba untuk melihatnya seperti itu, "dia menyarankanDIRI SENDIRI.

Ketika dia tidak menikmati makan di luar, Kate suka mencambuk hidangan buatan sendiri, seperti pasta. "Dibutuhkan banyak waktu - lasagna seperti, semuanya. Tapi aku menyukainya. Dan aku memasak bakso sepanjang waktu. Anak-anakku suka bakso," dia berbagi denganDIRI SENDIRI. Jika Anda penggemar grub Mediterania seperti Kate, pastikan untuk memeriksa ini12 Resep Italia Sehat Anda dapat membuat kenyamanan dapur Anda sendiri!