Good Lifestyle

Letakkan filter air turun untuk detik dan dengarkan. Sambil berupaya ekstra untuk memurnikan air Anda hebat, sudah saatnya Anda memperhatikan pelakunya yang lebih besar di sini - botol air Anda. Apakah Anda minum air minum kemasan atau membeli yang dapat digunakan kembali untuk menghemat uang, menghemat lingkungan, atau menyimpan bagian dalam Anda, Anda mungkin benar-benar melakukan lebih banyak kerusakan daripada kebaikan. Baca terus untuk menemukan botol mana yang harus dihindari, dan yang untuk membeli - dan berbicara tentang tetap terhidrasi, sehat, jangan lewatkan minuman esensial ini, bukan! daftar30 minuman yang tidak sehat di planet ini.

BPA: Jika Anda pernah mendengarnya, Anda tahu bahwa tiga huruf kecil ini dapat melakukan banyak kerusakan. Ketika bahan kimia industri ini masuk ke dalam tubuh, itu meniru estrogen. Menurut sebuah studi diObat reproduksi klinis dan eksperimental, Ini dapat menyebabkan berbagai perubahan hormon, termasuk pubertas awal pada wanita, pengurangan sperma, obesitas, dan peningkatan tingkat kanker reproduksi.

Hal-hal menakutkan, tetapi Anda tahu apa yang bahkan lebih menakutkan? 90 persen dari kita memilikinya dalam aliran darah kita menurut sebuah studi oleh Pusat Pengendalian Penyakit AS, dan sebagian karena botol air plastik. Plastik yang dibuat dengan BPA memungkinkan bahan kimia untuk dilepas ke dalam air kita dan ke AS, terutama ketika mereka terkena panas atau cahaya.

Karena itu, banyak perusahaan telah keluar dengan botol plastik bebas BPA, tetapi mereka tidak lebih baik. Universitas Texas menemukan bahwa ada bahan kimia yang mengganggu hormon di hampir semua plastik, bahkan yang bebas BPA. Dan menurut penelitian terbaru diKomunikasi alam, BHFP, bahan kimia yang biasanya digunakan untuk menggantikan BPA, memiliki efek pada estrogen juga. Mengubah hormon pada tingkat apa pun dapat berbahaya, jadi meskipun BHFP memblokir estrogen alih-alih meningkatkannya seperti BPA, itu demi kepentingan terbaik untuk menjauh.

Beralih ke botol aluminium bukannya plastik mungkin tampak seperti ide yang lebih baik, tetapi pikirkan lagi. Meskipun ada banyak kontroversi seputar hubungan antara Alzheimer dan aluminium, beberapa penelitian sebenarnya menunjukkan bahwa logam ini berperan dalam penyakit ini. Tepatnya seberapa besar perannya, kita belum yakin, tetapi studi Keele University menemukan bahwa ada lebih banyak aluminium di jaringan otak pasien Alzheimer daripada pada usia yang sama tanpa kehilangan ingatan. Tidak mungkin untuk menghindari logam ini sepenuhnya, tetapi cobalah membatasi paparan Anda jika memungkinkan, untuk berjaga-jaga. Lebih baik aman daripada menyesal!

Jika Anda memutuskan untuk minum dari aluminium, paling tidak pastikan botol tidak memiliki liner plastik. Ini bisa diam-diam menambahkan bahan kimia pengaktif estrogen ke air yang Anda pikir bebas BPA, menempatkan Anda kembali ke tempat yang Anda mulai.

Botol-botol stainless steel dapat dilapisi dengan plastik juga dan, sebagai hasilnya, mengandung BPA. Tetapi selama Anda melihat bahwa ketika Anda berbelanja, bahan ini adalah pilihan paling praktis untuk minuman bebas khawatir. Botol kaca juga tidak berisiko - selama Anda tidak menjatuhkannya di lantai - jadi gunakan saat Anda bisa. Dan setelah Anda membeli botol kanan, lihat daftar kami50 Detox Waters Terbaik untuk Pembakaran Lemak dan Penurunan Berat Badan untuk sesuatu untuk mengisinya.

Ada banyak gelas bergaya dan botol air stainless steel untuk dipilih yang tidak mengandung bahan kimia berbahaya ini. Berikut adalah tiga pilihan dariMakan ini, bukan itu!

BKR 16 ons gelas air dengan lengan silikon bebas BPA
$ 35 di.Amazon.com

Hydro Flask Stainless Steel Botol Air Olahraga dengan BPA-Free Flex Cap
Mulai dari $ 25 di Amazon.com

SOMA 17-ons botol air kaca bebas BPA
$ 30 di Amazon.com